2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Alkohol má vysoký obsah kalorií, pokud se pije ve velkém množství. Stejně jako cokoli, co je přehnané, alkohol je velmi škodlivý, pokud je zneužíván.
Neexistuje žádný alkoholický nápoj, který by nebyl kalorický, a hodně z toho. I když pijete malé množství alkoholu, pijete-li denně, zabrání vám ve ztrátě hmotnosti nebo režimu, který dodržujete.
Pokud se chcete stravovat zdravě, musíte alespoň na chvíli přestat úplně pít alkohol.
Nezáleží na tom, jaký druh alkoholu pijete - ať už je to whisky, vodka, brandy, víno nebo pivo. Každý z těchto alkoholů má jiný kalorický obsah:
1. Nejvíce kalorické jsou likér a vermut - asi 160 kalorií na 50 ml likéru a 100 ml vermutu
2. Dalším kalorickým nápojem je pivo. 350 ml hořkého nápoje má 150 kalorií.
3. Světlé pivo, šampaňské, gin a skotská se řadí na další místo s již relativně skromnými 100 - 110 kalorií pro 350 ml piva, 150 ml šampaňského a 50 pro gin a skotskou.
4. 50 ml zkoušeného rumu, vodky nebo brandy vám přinese asi 90 - 100 kalorií.
Míchané nápoje, jako je gin a tonikum nebo margarita, jsou kalorickější než jen malý likér. Jeden z výše uvedených koktejlů vás „ozdobí“asi 180 kalorií.
Nejnižší kalorií je nealkoholické pivo a nealkoholické víno - pro pití 10 - 30 kalorií.
Problémem s alkoholem je způsob, jakým se nápoj v těle rozkládá. Alkohol se rozkládá na látku zvanou acetát.
Zpomaluje metabolismus i odbourávání tuků. Alkohol je také extrémně škodlivý pro játra, protože po jeho požití se zde většina nápoje zpracovává.
Pokud používáte s mírou a čas od času - to vám neublíží. Buďte zodpovědní za své zdraví a tělo.
Doporučuje:
Jak Spalovat Kalorie
Když uslyšíte slovo metabolismus Je lepší přemýšlet o tom, kolik kalorií vaše tělo spaluje. Kalorie je jednotka měření energie lidského těla. Jídlo, které jíme, nám dodává kalorie prostřednictvím bílkovin, sacharidů a tuků. Jak spálíte kalorie?
Jak Snížit Kalorie - Průvodce Pro Hladové
Pokud chceme zhubnout, musíme přijímáme méně kalorií než spálíme. Nicméně, snížení množství jídla To, co konzumujeme, může být velkou výzvou, zejména na začátku. Mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout, věří, že pro dosažení svého cíle musí přestat jíst kalorie.
Jedna Třešeň A 4 Kalorie
Jedno z nejoblíbenějších druhů ovoce, třešně, je již na trhu. Třešně jsou velmi užitečné. Jsou bohaté na provitamin A, vitamíny B, vitamín C a P, železo, draslík, sodík, hořčík, vápník a fosfor. Dobrá zpráva pro fanoušky nízkokalorické stravy:
Snižte Kalorie V Rýži Kokosovým Olejem
Rýže je vysoce kalorické uhlohydráty. Je to jedna z nejrozšířenějších kultur na světě a je přítomen jako hlavní prvek v řadě národních kuchyní. Vzhledem k jeho širokému použití našel student na Vysoké škole chemických věd na Srí Lance a jeho učitel mentor, jak snížit jeho kalorie a současně přidat některé přínosy pro zdraví.
Snižte Kalorie V Rýži Pomocí Tohoto Malého Triku
Srílanští vědci našli způsob, jak snížit příjem kalorií z rýže. Cereálie jsou hlavní součástí jídelníčku ostrova, který se nachází v jižní části indického subkontinentu. Odborníci zjistili, že když se rýže vaří s čajovou lžičkou kokosového oleje a poté se ochladí po dobu dvanácti hodin v chladničce, kalorií spotřebovaných tělem bude mnohokrát méně.
