Kalorie V Alkoholu

Video: Kalorie V Alkoholu

Video: Kalorie V Alkoholu
Video: Alkohol vs Kalorie – 9 Wskazówek, jak uniknąć przyrostu masy ciała 2024, Listopad
Kalorie V Alkoholu
Kalorie V Alkoholu
Anonim

Alkohol má vysoký obsah kalorií, pokud se pije ve velkém množství. Stejně jako cokoli, co je přehnané, alkohol je velmi škodlivý, pokud je zneužíván.

Neexistuje žádný alkoholický nápoj, který by nebyl kalorický, a hodně z toho. I když pijete malé množství alkoholu, pijete-li denně, zabrání vám ve ztrátě hmotnosti nebo režimu, který dodržujete.

Pokud se chcete stravovat zdravě, musíte alespoň na chvíli přestat úplně pít alkohol.

Nezáleží na tom, jaký druh alkoholu pijete - ať už je to whisky, vodka, brandy, víno nebo pivo. Každý z těchto alkoholů má jiný kalorický obsah:

1. Nejvíce kalorické jsou likér a vermut - asi 160 kalorií na 50 ml likéru a 100 ml vermutu

2. Dalším kalorickým nápojem je pivo. 350 ml hořkého nápoje má 150 kalorií.

3. Světlé pivo, šampaňské, gin a skotská se řadí na další místo s již relativně skromnými 100 - 110 kalorií pro 350 ml piva, 150 ml šampaňského a 50 pro gin a skotskou.

Opilec
Opilec

4. 50 ml zkoušeného rumu, vodky nebo brandy vám přinese asi 90 - 100 kalorií.

Míchané nápoje, jako je gin a tonikum nebo margarita, jsou kalorickější než jen malý likér. Jeden z výše uvedených koktejlů vás „ozdobí“asi 180 kalorií.

Nejnižší kalorií je nealkoholické pivo a nealkoholické víno - pro pití 10 - 30 kalorií.

Problémem s alkoholem je způsob, jakým se nápoj v těle rozkládá. Alkohol se rozkládá na látku zvanou acetát.

Zpomaluje metabolismus i odbourávání tuků. Alkohol je také extrémně škodlivý pro játra, protože po jeho požití se zde většina nápoje zpracovává.

Pokud používáte s mírou a čas od času - to vám neublíží. Buďte zodpovědní za své zdraví a tělo.

Doporučuje: