2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jedno z nejoblíbenějších druhů ovoce, třešně, je již na trhu. Třešně jsou velmi užitečné. Jsou bohaté na provitamin A, vitamíny B, vitamín C a P, železo, draslík, sodík, hořčík, vápník a fosfor.
Dobrá zpráva pro fanoušky nízkokalorické stravy: jedna třešeň má pouze 4 kalorie. Nízký obsah kalorií činí z třešní preferované ovoce během hubnutí.
Třešně mají nízký obsah tuku a vysoký obsah vody. Třešně jsou bohaté na antioxidanty. To znamená, že jejich přítomnost pomáhá předcházet rakovině, zánětlivým procesům v těle a srdečním onemocněním.
Třešně a višně obsahují vysoké hladiny antioxidantu melatoninu, který si tělo přirozeně produkuje. Předpokládá se, že pomáhá zpomalit proces stárnutí. Reguluje také spánek.
Tmavě červená barva třešní je způsobena pigmentovanými látkami s vysokým obsahem antokyanů a karotenoidů - flavonoidů. Psali jsme mnohokrát, ale nyní se budeme opakovat - posilují stěny cév a snižují vysoký krevní tlak u pacientů s hypertenzí.
Třešně se také doporučují lidem s anémií, protože obsahují železo. Díky přítomnosti kyseliny salicylové jsou vhodné pro lidi trpící artritidou, dnou a revmatismem.
Po fitness nebo jiném náročném tréninku je užitečné konzumovat třešňový džus. Přírodní nápoj pomáhá snižovat poškození svalů způsobené cvičením.
Třešně očistí tělo od toxinů. V případě zácpy si vezměte třešně! Posilují imunitní systém.
Při nákupu třešní se vyhněte těm, které mají tmavé stonky. Při dotyku by třešeň měla být pevná, ale ne tvrdá. Hledejte mírně lesklé, pevné a svěží ovoce. Vyvarujte se třešní s tečkami.
Doporučuje:
Řeřicha - Jedna Z Prvních Pěstovaných Rostlin
Jednou z prvních pěstovaných rostlin vůbec byla řeřicha. Pro svou sílu a vytrvalost ho používali starořečtí a římští vojáci. V sedmnáctém století doporučil slavný anglický bylinkář Nicholas Culpepper nápoj řeřichy, aby očistil obličej od skvrn a pupíků.
Jedná Se O Nejchutnější Zmrzliny, Které Můžete Vyzkoušet
Pro léto je nejvíce upřednostňovaným dezertem většina lidí zmrzlina a jako většina kulinářských vynálezů se mnoho mistrů kuchařů snaží z něj udělat skutečné umění a potěšení pro všechny smysly. Různé země po celém světě investovaly solidní rozpočty na přípravu nejchutnější zmrzlina a žebříček foodpandy ukazuje, které z těchto zmrzlin jsou nejchutnější.
Sůl Je Nepřítel číslo Jedna
Nadměrná konzumace soli představuje mnoho rizik. Sůl je předpokladem pro kardiovaskulární onemocnění, oční choroby a celkové zhoršení zdraví. To však neznamená, že bychom se měli solení vyhýbat až do konce našich dnů. Fyziologicky je chlorid sodný životně důležitou složkou.
Jedná Se O Potraviny S Nejvyšším Obsahem Aminokyselin
Všichni víme, jak důležité je jíst ovoce, zeleninu, lehké maso, ryby a zdravé tuky a bílkoviny. Je však také důležité zaměřit se na potraviny s vysokým obsahem aminokyselin, aby se minimalizovala ztráta svalové hmoty. Proč? Ztráta svalové hmoty, zejména s věkem, může lidem způsobit celou řadu problémů, včetně ztráty rovnováhy, pohyblivosti, síly, flexibility a obecně méně zdravého životního stylu.
Pitanga (Surinamská Třešeň)
Pitanga je tropické ovoce, které se také říká surinamská třešeň. Nachází se v tropické Jižní Americe, jako je Brazílie, Uruguay, Paraguay a severní Argentina. Zralé plody se konzumují také syrové. Kromě toho se z nich dají připravovat džemy, koláče, džusy a další.
