2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Abyste byli krásní, nestačí podstoupit pouze kosmetické procedury, ale také jíst produkty, které jsou užitečné pro krásu vaší pokožky.
Na prvním místě jsou to mléčné výrobky, které dodávají tělu vitamín A. Je plně absorbován, protože je obsažen v čisté formě v netučných mléčných výrobcích.
Výrobky bohaté na selen jsou dobré pro pokožku. Jedná se o krůtu, tuňáka, celozrnný chléb. Selen je nepostradatelný pro udržení normálního stavu pokožky.
Vitamin C je velmi dobrý pro pokožku. Pomáhá při tvorbě kolagenových vláken a zlepšuje stav cév. Nachází se v paprikách, citrusových plodech, špenátu, bramborách a kiwi.
Polynenasycené mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdraví pokožky. Vyskytují se ve vlašských ořechech, lněném semeni a mastných rybách ze severních moří a řek.
Pod vlivem těchto kyselin jsou membrány kožních buněk stabilní, dokáží zadržovat vlhkost a chránit krevní cévy před zničením. Buňky vybavené takovými kyselinami jsou chráněny před zánětem a předčasným stárnutím.
Lněné semínko pomáhá odstraňovat toxiny a mezibuněčné nečistoty z buněk, takže pokožka může být úspěšně obnovena.
Dobrý tón pleti je způsoben produkty bohatými na vitamín B. Jedná se o lilek, zelené koření, celozrnný chléb, luštěniny, játra a droždí.
Jahody, borůvky, švestky a artyčoky jsou dobré pro zdraví pokožky. Zelený čaj je skutečnou zásobárnou živin. Pomáhá pokožce být mladá a pružná.
Vejce, slunečnicová semínka a olivový olej pomáhají pokožce produkovat více kolagenu.
Škodlivé produkty pro pokožku jsou káva, alkohol a cigarety, stejně jako smažené a uzené produkty, stejně jako silný černý čaj.
Pokud si každé ráno před snídaní dáte půl šálku ovesných vloček namočených v půl sklenici vody, do které jste ráno přidali nakrájené jablko, bude vaše pokožka vypadat jako porcelán.
Doporučuje:
Užitečné Potraviny Pro Zdravou A Krásnou Pokožku
Lidé pravidelně utrácejí strašně hodně peněz za drahou kosmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchostí. Mnoho z nás se může spolehnout na levnější prostředky, a to zdravé potraviny. Většina zdravých potravin nabízí širokou škálu možností boje proti problémové pokožce.
Škodlivé Návyky, Které Nejsou Tak škodlivé
Všichni jsme slyšeli kritiku našich špatných návyků. Nejezte čokoládu před večeří, nechoďte spát tak pozdě, vždy snídejte, abyste zůstali zdraví - zní to povědomě, že? Ukázalo se však, že většina věcí, které jsou v naší rutině, je více než špatná.
Pšeničné Otruby A Med Jsou Produkty Pro Krásnou Pokožku
Každá žena chce mít čistou a zářivou pleť, ale ne každá má čas a příležitost navštívit kosmetické salony nebo koupit drahé krémy a krémy. Proto potřebujeme znát několik triků, jak rychle, levně a doma vyčistit a osvěžit pokožku obličeje. Je důležité vědět, že pití dostatku vody denně pomáhá nejen celému tělu, ale také pokožce.
Silný Nápoj Pro ženy - Pro Hubnutí, Lesklou Pokožku A Krásné Vlasy
To je ideální nápoj pro ty, kteří se vážně obávají nadváhy. K výrobě potřebujete pouze 1 přísadu. Začněte to pít od rána do noci a každý den budete hubnout. Krásné vlasy a rychle omlazená pokožka se stanou příjemným bonusem. Recept na dámský nápoj na hubnutí Před spaním proveďte následující:
Užitečné Produkty, Které Nejsou Vhodné Pro Starší Lidi
Potraviny, jako jsou ryby a vejce, stejně jako klíčky, jsou známé jako zdravé. Ale v závislosti na tom, jak jsou tyto produkty připraveny, se v nich mohou vyvíjet choroboplodné zárodky, které mohou starým lidem snadno způsobit problémy. Odborníci radí starším lidem, aby se vyhýbali používání surových produktů.