Poruchy Příjmu Potravy

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

U lidí, kteří měli podrážděný žaludek, se doporučuje dieta. Podstata takové stravy spočívá v tom, že všechny výrobky musí být třepány přes cedník do stavu kaše.

Jídlo by mělo být vařené v páře nebo vařené. Platí zlaté pravidlo - čím méně soli, tím lépe. Jídlo by se mělo užívat v několika dávkách - šesti nebo více. Části by měly být malé.

Takto připravené jídlo nebude zbytečně komplikovat žaludek. Můžete pít nápoje vyrobené z vody - čaj, kávu, kakao. Šípkový čaj lze pít v neomezeném množství.

Existují věci, které by se nikdy neměly brát během podrážděného žaludku. Vyvarujte se suchého salámu, mastných sýrů, konzerv a čokolády. Pokud stále chcete jíst sýr, měl by být nízkotučný a je dobré ho odsolovat tím, že ho dáte do vroucí vody.

Nepijte žádné sycené nápoje. Rovněž se nedoporučuje pít alkohol, zejména pivo. Zapomeňte na houby a jiná těžká jídla. V žádném případě se nenechte zlákat zmrzlinou.

Ukázková strava pro podrážděný žaludek se čtyřmi hlavními jídly, mimo která byste měli celý den jíst sto gramů bílých sucharů nebo obyčejných sušenek. Soli se nedoporučují kvůli jejich obsahu solí.

Snídaně - od osmé do deváté ráno: musíte jíst krupicovou kaši připravenou s vodou a trochou másla. Před jídlem byste si ho měli protřít, aby na něm nebyly hrudky. K pití si připravte šálek kakaa připraveného s vodou a 10 g cukru.

Druhá snídaně - od 12 do 13 hodin. Vypijte sklenici šípkového odvaru.

Oběd - od 16 do 18 hodin. Připravte polévku ze slabého masového vývaru. Jezte dušené hovězí karbanátky. Jako dezert můžete jíst moruše nebo borůvkové želé nebo kompot.

Večeře - od 19 do 20 hodin. Na večeři se doporučují vařené libové ryby s velmi malým množstvím oleje. Jako dezert můžete jíst želé z borůvek nebo ostružin s velmi malým množstvím cukru.