S Jakými Produkty Bychom Neměli Jíst Třešně?

S Jakými Produkty Bychom Neměli Jíst Třešně?
S Jakými Produkty Bychom Neměli Jíst Třešně?
Anonim

Třešeň je známá lidem po staletí a její lahodné a šťavnaté plody jsou oblíbenou pochoutkou téměř každého. Kromě chuťových vjemů třešně přinášejí také zdravotní výhody.

Jsou způsobeny přítomností mnoha vitamínů a minerálů - A, B, C, P, vápníku, sodíku, draslíku, železa, antokyanů a karotenoidů.

Třešně svými nutričními vlastnostmi zlepšují a usnadňují procesy v těle, práci mozku, oběhového systému, trávení, práci srdce a ledvin.

Třešně mohou také pomoci postarat se o dobrý vzhled, protože jsou užitečné v boji proti nahromaděné celulitidě a změnám v pokožce souvisejícím s věkem, které se projevují vráskami.

Třešně lze konzumovat v mnoha ohledech - jako čerstvé ovoce, džus nebo ve formě džemů a želé. Existuje však problém - podle odborníků na výživu by se toto ovoce nemělo konzumovat s některými jinými potravinami.

Podle studií provedených u dospělého, který netrpí cukrovkou nebo akutními příznaky gastritidy, je doporučená denní dávka třešní 200 gramů.

V případě žaludečních potíží mohou být třešně konzumovány v omezeném množství. Neměly by se však mísit s kyselými nebo polokyselými potravinami. Jsou to maliny, hrozny, švestky, jablka a citrusové plody, zejména citrony.

se kterými produkty nejíst třešně
se kterými produkty nejíst třešně

Další nevhodná kombinace je mezi třešněmi a luštěninami. Podle odborníků na výživu by se nemělo konzumovat ani jedno ovoce, pokud by hlavním menu byla fazolová polévka, hrachový guláš nebo pokrm s cizrnou.

Důvodem pro tento druh zákazu potravin je skutečnost, že tyto dva druhy potravin samostatně vyvolávají nadýmání a nadýmání. Kombinace dvou potravin, které způsobují takové reakce ve střevním traktu, je předpokladem pro vznik problému ve střevě - bolesti břicha, průjem a tíha.

Specialisté nedoporučujeme konzumovat třešně bezprostředně po hlavním jídle. Je dobré vstávat později. Měli by oddělit oběd nebo večeři od porce třešní po dobu alespoň 30 minut. Ukáže tedy pouze jejich pozitivní účinky na tělo.

A v tomto článku můžete vidět, v jakých chorobách jsou třešně užitečné.

Doporučuje: