2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pro hořčice a tání tuku často spolu hovoří, protože se věří, že pikantní koření pomáhá zvedat se metabolismus. Je na tom něco pravdy?
Pokroky v teorii tavení hořčice a tuku
Existují důkazy, že kořeněné a kořeněné produkty pomáhají zvyšovat hladinu metabolismuscož vede k rychlejšímu spalování tuků. Obyčejná žlutá hořčice vám s tím ale nepomůže.
Pikantní a celozrnná hořčice je nutností, pokud jste se rozhodli použít metodu tání tuku pomocí tohoto koření.
Pikantní hořčici najdete v mnoha obchodech, ale pro nejlepší výsledek hledejte mexickou nebo asijskou hořčici. Jsou pikantnější než americká kořeněná hořčice a pomohly by spálit více tuku.
Studie provedená v Anglii ukazuje, že konzumace čajové lžičky je kořeněná hořčice po jídle zvýší váš metabolismus o 20 až 25% během několika hodin, což znamená, že spálíte o 45 kalorií více, když jíte asi 700 kalorií.
Co způsobuje působení hořčice
Hořčičná nebo spíše hořčičná semínka, ze kterých se vyrábí hořčice, jsou navzdory své malé velikosti plné živin. Obsahují vysoký obsah selenu, aminokyseliny tryptofan a omega 3 mastné kyseliny, dále fosfor, hořčík, mangan, železo, vápník a zinek. Obsahují také málo bílkovin a vlákniny a dvě čajové lžičky těchto fazolí obsahují pouze 35 kalorií.
Zdravotní přínosy hořčice byly zdokumentovány v průběhu let. Fytonutrienty v hořčičných semenech chrání před některými druhy rakoviny a selen a hořčík z nich činí dobrý protizánětlivý prostředek. Předpokládá se, že pomáhají lidem s astmatem a regulují dobrý spánek u žen v menopauze.
Přidejte do své stravy hořčici
Důležitým faktem při užívání hořčice a tavení tuku je, že právě nadměrná konzumace koření vám nepomůže dosáhnout požadované hmotnosti. Hořčice by měla být přidána do již zdravé stravy s nízkým obsahem kalorií a tučných jídel.
Můžeš použít hořčice jako doplněk sendvičů, domácí zálivka nebo jako zálivka na ryby nebo kuře. Hořčičná semínka jsou skvělým kořením pro přípravu různých pokrmů po celém světě.
Můžete použít drcený hořčičná semínka přidat k některým pokrmům, nebo zkusit vyrobit vlastní domácí hořčici. Existuje tolik různých receptů na jeho přípravu. Nezapomeňte k tomu přidat pár feferonek, které použijete jako doplněk vaší stravy. tání tuku.
Doporučuje:
Hořčice
Hořčice je jednou z nejoblíbenějších omáček na světě a stálým společníkem kečupu a majonézy, pokud jde o ochucení sendvičů, masa a různých salátů. Hořčice je zpravidla koření, které se připravuje z práškových hořčičných semen s přídavkem octa, soli, vody a oleje.
Hořčice - Zvědavý Příběh A úžasné Přínosy Pro Zdraví
Hořčice možná pro Američany ožila na počátku 20. století, kdy byla představena na párek v rohlíku, ale její historie je ještě delší a pikantnější, než si myslíte. Pro začátek je „hořčice“rostlina a „vařená hořčice“koření. Ačkoli je zřídka nutné označit „vařenou“hořčici, zdá se být spravedlivé uznat skutečné kořeny hořčice.
Salátová Hořčice - Nový Salát, Který Byste Měli Vyzkoušet
Milovníci kořeněných jídel obvykle používají hořčici nebo chilli, aby si u nich udělali saláty podle svých představ. Hlávkový salát je rostlina z čeledi zelí, které se často říká salátová hořčice. Jeho chuť je silná a kořeněná, takže nejenže perfektně chutná na salátech, ale také zvyšuje chuť k jídlu.
Dijonská Hořčice
Dijonská hořčice je nejznámější druh francouzské hořčice na světě. Ve francouzském městě Dijon, které se proslavilo výrobou neuvěřitelné hořčice, byl v roce 1634 schválen statut producenta hořčice. K jeho přípravě potřebujete prášek z vyčištěných semen hořčice černé.
Hořčice - Kosmetika A Léky
Hořčice je známá již od starověku. Hořčičná semínka jsou velmi užitečná a lze je použít jako lék i pro kosmetické a dokonce i domácí účely. Pokud máte bolesti v krku, kloktejte speciálním roztokem hořčice. Potřebujete 1 lžíci hořčičných semen, šťávu z půlky citronu, 1 lžičku soli, 1 lžíci medu, 1 lžičku vroucí vody.
