2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Pro někoho je stěží něco nového, že ovocné džusy jsou zdraví prospěšné, zatímco alkoholické nápoje jsou jeho nepřítelem. V tomto článku vám ale prozradíme nový výzkum týkající se výhod a poškození obou druhů nápojů.
Fanoušci ovocných džusů pravděpodobně dostanou potřebné živiny než lidé, kteří džusy nepijí. Tvrdí to vědci z Louisianské státní univerzity, kteří zkoumali výhody pravidelné konzumace nápojů se 100% obsahem ovoce.
Dospělí, kteří nepijí ovocné šťávy, mají větší nedostatek některých základních živin. Včetně vitamínů A a C a také hořčíku.
Velké procento uživatelů ovocných šťáv překračuje doporučené hladiny vápníku a draslíku. Jedná se o dva nesmírně důležité minerály pro podporu zdraví kostí. A také k regulaci krevního tlaku.
Mějte však na paměti, že džusy prodávané v obchodních řetězcích mají vysoký obsah cukru a konzervačních látek. Proto je lepší připravit si doma šťávy z čerstvého a dobře vyzrálého ovoce.
Němečtí odborníci zároveň zjistili, že zneužívání alkoholu v Evropě je hlavní příčinou téměř 10% všech druhů rakoviny u mužů a 3% druhů rakoviny u žen.
Alkohol může zvýšit riziko rakoviny. Mezi konzumací alkoholu a rakovinou jater, prsu a tlustého střeva a rakovinou horního zažívacího traktu existuje příčinná souvislost.
Výše uvedená čísla jsou výsledky analýz z Francie, Itálie, Španělska, Spojeného království, Nizozemska, Řecka, Německa a Dánska. Bylo zjištěno 50 400 případů některých druhů rakoviny, které byly způsobeny konzumací alkoholu nad určitou úroveň.
Pokud by konzumace byla omezena na dva alkoholické nápoje denně u mužů a jeden u žen, jak doporučují mnohé zdravotnické organizace, mnoha z těchto případů bylo možné se vyhnout.
Standardní nápoj obsahuje asi 12 g alkoholu a odpovídá 1 sklenici vína o objemu 125 mililitrů nebo asi čtvrt litru piva.
Doporučuje:
Ovocné šťávy Zvyšují Krevní Tlak
Obchodní síť nabízí spotřebitelům celkem tři druhy ovocných šťáv. První jsou tzv čerstvé džusy, které jsou stoprocentně čisté pasterizované nebo, jak se jim také říká, čerstvé džusy. Vyrábí se na ovocném základě a ovocných nektarech. Koncentrované nebo ne, jsou naprosto přirozené, protože se získávají přímo z ovoce.
Ovocné šťávy Mohou Způsobit Cukrovku
Studie provedená za pomoci 187 000 lidí ukazuje alarmující výsledky. Podle nich může konzumace ovocných šťáv způsobit cukrovku. Studie trvala od roku 1984 do roku 2008 - britští, američtí a singapurští vědci shromáždili údaje z několika studií.
Jak Připravit Chutné A Zdravé Ovocné šťávy?
Ovocné šťávy se získávají lisováním, lisováním nebo odstředěním čerstvého a zdravého ovoce nebo difúzí párou. Obsahují ovocnou vodu, ve které jsou rozpuštěny cukr, minerály, organické kyseliny, vitamíny, enzymy a další životně důležité látky pro lidské tělo.
Ovocné A Zeleninové šťávy - Dávky, Složení A Výhody
Většina lidí si myslí, že domácí přírodní džusy jsou užitečné ve všech množstvích nebo alespoň neškodné. Ale to je mýtus. Stejná šťáva může v některých případech pomoci, ale v jiných může být škodlivá. Proto musíme být opatrní. U některých onemocnění by vřed, gastritida, pankreatitida neměli pít kyselé džusy.
Ovocné šťávy V Krabici Jsou Užitečné
Španělští vědci již tvrdí, že již existuje nová technika, která dokáže velmi přesně určit množství vitaminu C v ovocných džusech a nealkoholických nápojích. Díky tomu jsou odborníci schopni určit obsah užitečných látek obsažených ve výrobku mnohem přesněji než štítek označený výrobcem.