2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Existuje důvod, abyste se po prvním šálku ranní kávy okamžitě cítili živěji. Za to můžete poděkovat kofeinu, přírodní složce obsažené v kávových zrnech. Kofein má stimulační účinek, který pomáhá zvýšit bdělost, koncentraci a hladinu energie.
Tyto stimulační procesy, ke kterým v těle dochází po pití osvěžujícího nápoje, jsou spojeny s krátkodobým zvýšením úrovně metabolismu bezprostředně po konzumaci kávy. Kofein obsažený ve dvou šálcích kávy může navíc spálit 50 kalorií navíc za hodinu.
Káva neodráží jen dobře na postavě a náladě. Obsahuje antioxidanty, které mají rozhodně pozitivní vliv na vaše zdraví.
Vědecké studie ukazují, že pravidelní konzumenti osvěžujícího nápoje méně často trpí žlučovými kameny, Parkinsonovou chorobou, onemocněním jater a cukrovkou 2. typu.
Zjištění řady studií dokazují, že káva má příznivý účinek na celé tělo, zejména na srdce. Nedávné studie ve Spojených státech zjistily, že pravidelná konzumace kávy snižuje riziko mrtvice a dalších kardiovaskulárních onemocnění u nekuřáků.
Vědci stále nejsou zcela přesvědčeni o souvislosti mezi kávou a zdravím srdce. Jsou však přesvědčeni o příznivém účinku, který nastává po dvou nebo třech šálcích kávy denně.
Vzhledem k tomu, že káva je stimulant, měli byste ji konzumovat s mírou. Odborníci doporučují, abyste nepřekračovali více než 300 miligramů kofeinu denně. To odpovídá přibližně třem malým šálkům espressa denně.
Se všemi přidanými extrakty buďte opatrní. Vyberte si odstředěné mléko k udržení dobré hladiny cholesterolu a nepřidávejte cukr, abyste snížili příjem kalorií.
Doporučuje:
Pijte česnekový čaj Proti Virům A Nachlazení
Česnek je skvělý způsob, jak detoxikovat tělo, starat se o zdraví srdce, normalizovat krevní tlak a bojovat proti zánětlivým problémům v těle. Používá se po staletí k dezinfekci ran, infekcí a chřipky. Podle výzkumu je jednou z nejcennějších ingrediencí v česneku alicin.
Limonáda Proti Ledvinovým Kamenům
Limonáda zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů. Zázračné vlastnosti limonády jsou způsobeny skutečností, že citrony obsahují největší množství citrátu, který je přirozeným inhibitorem procesu vytváření ledvinových kamenů. Spolu s citrátem také příjem velkého množství tekutin zabraňuje vzniku ledvinových kamenů.
Pijte Kávu Proti Jarní únavě
Po dlouhé a chladné zimě si všichni užíváme jaro s úsměvem. Příroda se probouzí k životu a vy se musíte každé ráno probouzet s povznesenější náladou. Ale s příchodem teplejšího počasí a změny ročních období přichází tzv jarní únava . to je cítit se úplně unavený , ospalost, snížená účinnost a nedostatek dobré koncentrace.
Vědci: Pijte Kávu, Abyste žili Dlouho
Káva je oblíbeným nápojem většiny z nás. Stejně jako u většiny běžně konzumovaných nápojů jsme o tom slyšeli stovky varování, že může poškodit naše zdraví. Nová studie však tvrdí opak. Podle amerických vědců z University of Southern California budou lidé, kteří pijí standardní nebo bezkofeinovou kávu, žít déle než ti, kteří se tohoto nápoje vzdají.
Nejlepší Přírodní Prostředky Proti Ledvinovým Kamenům
Ledvinové kameny se v dnešní době staly velkým problémem lidí všech věkových skupin. To může být velmi bolestivý stav, když se kameny zvětší a poté projdou močovým traktem. Bolest se nazývá renální kolika a trvá 20–60 minut. Potíže pacienta se značnou velikostí ledvinových kamenů tím nekončí.
