2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pektin používá se od starověku. Téměř všechny druhy ovoce obsahují pektin, ale v různých koncentracích - pomeranč, grapefruit, švestka, meruňka. Většinou je však obsažen v jablku.
Výhody a výhody pektinu jsou:
- Lepší trávení a prevence zácpy, kolitidy, syndromu dráždivého tračníku, průjmu;
- Zpožďuje vstřebávání tuků a cukrů v těle, což vede ke snížení hladiny cukru v krvi;
- Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, snižuje hladinu cholesterolu;
- Reguluje krevní tlak;
- Snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva;
- Podporuje hubnutí zpomalením vývoje stravitelného jídla v tlustém střevě, protože zvyšuje jeho viskozitu;
- váže a odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla (rtuť, olovo, hliník);
- Snižuje účinky záření;
- Přirozeně čistí pokožku, obnovuje její přirozenou čistotu a příjemnou barvu.
Zdravý střevní trakt obsahuje dobré a špatné bakterie a nejpříznivější situace je, když dobré převyšují ty špatné. Jejich úkolem je pomáhat trávit jídlo, vstřebávat živiny a udržovat viry pod kontrolou.
Ve studiích museli účastníci jíst 2 jablka denně po dobu 2 týdnů. Ve vzorku stolice po tomto období testy ukázaly, že špatné bakterie byly sníženy a ty dobré byly zvýšeny. Závěrem této studie je, že pravidelná konzumace jablek zlepšuje funkci střev, a to zejména pektin je to důvod.
Recept na uvolnění pektinem
1 lžička pektinový prášek
1 lžička Miláček
sklenici teplé vody
Rozpustit pektin a med v trochu převařené, ale studené vodě, přidejte teplou. Užívejte ráno a večer po dobu 20 dnů půl hodiny před jídlem. Výsledek se projeví za několik dní a účinek - navždy.
Být zdravý!
Doporučuje:
Pojďme Bojovat Proti Zácpě S červenou řepou
Zácpa - závažný stav člověka, při kterém nedochází k dostatečnému rozložení stolice nebo úplnému nedostatku defekace. Taková patologie je zpravidla doprovázena významným obecným zhoršením stavu pacienta v důsledku stagnace plýtvání potravinami, nadýmání, bolestivého roztažení střeva a neustálého pocitu těžkosti.
Nejlepší Terapie Proti Zácpě: 100 Gramů Sušených švestek Denně
Stav našeho zažívacího systému může přesto hrát důležitou roli v celkovém blahobytu. Trávení je způsob, jakým tělo rozkládá potravu, a je to citlivý fyzický proces: pokud ztratí svůj rytmus, trpí celé tělo a následky nejsou vůbec příjemné. Moderní životní styl - sedavý způsob práce na některých pracovištích, nedostatečné cvičení a fyzická aktivita, konzumace zpracovaných potravin a stres navíc mohou nepříznivě ovlivnit činnost střev.
Super Zdravé Potraviny, Díky Nimž Budete Nemocní, Pokud Je Budete Jíst často
Jakkoli rádi konzumujeme určité produkty, mohou nám přinést spoustu zdravotních obtíží, pokud je používáme často a ve velkém množství. Odborníci doporučují, abyste s některými potravinami nepřeháněli. Špenát Ukázalo se, že špenát tvoří ledvinové kameny.
Jarní únava Je Tady! Zde Jsou Potraviny, S Nimiž Budete Bojovat
Jaro je tady a s ním přichází i jarní únava. Naštěstí nám zdravé stravování vždy pomůže problém vyřešit. Správně vybrané potraviny bohaté na živiny a minerály mají příznivý účinek na celé tělo. Po skončení zimních měsíců je normální cítit se unavení a někteří dokonce upadnou do deprese.
2 Minuty Masáž žaludku Proti Zácpě A Zažívacím Potížím! Takhle
Za pouhé 2 minuty masáže žaludku - vaše trávení se zlepší, říkají odborníci na výživu! Jak zmírnit bolesti žaludku? !! Hladovou konzumací jídla se můžeme nasytit a eliminovat nekontrolovatelný hlad, ale současně nám způsobí jiný druh bolesti - agónii podrážděného žaludku.
