2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zajímavý objev učinili vědci v Dallasu. Podle nich je kiwi nejužitečnějším ovocem - antioxidanty a vitamíny v něm obsažené jej posílají do popředí nejužitečnějšího tropického ovoce.
Kromě toho je toto ovoce bohaté na lutein. Kiwi je nesmírně užitečné ovoce pro kardiovaskulární systém - může „spalovat“tuk v tepnách - to zase snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Kromě toho toto ovoce snižuje vysoký krevní tlak.
Studie provedená v Oslu zahrnovala 118 lidí, kteří měli vysoký krevní tlak. Všichni měli v průměru 55 let. Vědci je rozdělili do dvou samostatných skupin. V jedné skupině lidé jedli kiwi třikrát denně a ve druhé - jablka. Přesně po 56 dnech bylo jasné, že skupina, která jedla tři kiwi denně, měla normalizovaný krevní tlak.
Ukázalo se, že kiwi je také dobré pro pokožku - vědci doporučují, abychom jedli 3 kiwi denně, abychom měli mladou a zdravou pokožku. Pokud jíme více, bude to pro nás atraktivnější, jsou odborníci přesvědčeni. K ovoci se připojuje také mrkev a zelí.
Pokud je konzumujeme pravidelně, zdůrazní to přirozenou pleť. Vědci jsou přesvědčeni, že nejúčinnějším a nejsnadnějším způsobem, jak ovlivnit náš vzhled, je začít správně jíst.
A pokud jde o vzhled, nemůžeme opomenout, že kromě dobré kůže může kiwi pomoci v boji proti hmotnosti. Pro lepší účinek je nutné jíst ovoce půl hodiny před hlavním jídlem.
Výhody, které má ovoce pro lidské tělo, jsou nesporné a vědci je neustále zkoumají. Výsledky studie tvrdí, že citrusové plody chrání před cystami v ledvinách.
Britští vědci jsou přesvědčeni, že naringenin, který je obsažen v citrusech, inhibuje vývoj cyst. Naringenin je také na vině za hořkou chuť některých citrusových plodů, jako je grapefruit.
Doporučuje:
Ovocné Kombinace Pro Nejužitečnější čerstvé Ovoce
Džusy jsou neocenitelným pokladem, který nám příroda dala. Jsou důležitým zdrojem vitamínů a stopových prvků. A věděli jste, že největší množství vitamínů a stopových prvků obsahuje čerstvě vymačkaná šťáva? Ale pouze 20 minut po stlačení jejich množství prudce klesá, takže je důležité okamžitě vypít šťávu.
Nejužitečnější Podzimní Ovoce A Zelenina
Všichni milujeme podzimní dárky , konzumujeme je čerstvé, smažené nebo vařené. Pro svou rodinu vyberte zdravé podzimní produkty bohaté na živiny, které posilují zdraví celého organismu. Podívejte se na následující řádky, které jsou nejcennější podzimní ovoce a zelenina .
Nejužitečnější Ovoce Pro žaludek
Zahrnutí některých druhů ovoce do vaší každodenní stravy je snadný a efektivní způsob, jak udržet váš zažívací trakt v dobré kondici. V tomto článku vám představíme všechny užitečné ovoce s vysokým obsahem vlákniny, které můžete každý den začít konzumovat, abyste zlepšili trávení.
Nejoblíbenější Tropické Ovoce
Po celém světě existuje velké množství ovoce a zeleniny. Ani nevíme, že některé z nich existují, a ty, které jsme zkoušeli, jsou rozšířeny po celém světě. Tady nějaké jsou tropické ovoce , které nejsou v Bulharsku příliš populární, ale po celém světě jsou velmi populární.
Když Je Nejužitečnější Jíst Ovoce
Pokud jste fanouškem zdravého stravování, pravděpodobně konzumujete hodně ovoce. Ale víte přesně, kdy je jíst, aby byly pro vaše tělo nejpřínosnější? Podle odborníků na správnou výživu rozhodně záleží na tom, v jakém okamžiku našeho každodenního života si vezmeme oblíbené banány, melouny, vodní melouny.
