2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Určitě vás alespoň jednou napadlo, jestli sodovka způsobuje vám otoky a plynatost? Někteří lidé tvrdí, že existuje tento nepříjemný vedlejší účinek.
Díky štítku s nulovým obsahem kalorií a svěží chuti je sýtená voda relativně zdravou volbou pro odpolední občerstvení.
Může však konzumace příliš velkého množství vody nasycené oxidem uhličitým způsobit nadýmání?
Zatímco někteří lidé na internetu říkají, že nadměrné pití sody je nafoukne, pravda je trochu komplikovanější. Většinou je to mýtus sodovka tvoří nežádoucí plyn, ale pokud vypijete sklenici perlivé vody každou hodinu nebo pokud máte sklon k potížím s trávením, můžete tento zvyk omezit. Proto.
- Pití sycených nápojů může způsobit vdechování vzduchu. Tento vzduch se obvykle jeví jako plynatost nebo říhání, říká Maggie Moon, autorka The MIND Diet.
Sycené nápoje uvolňují oxid uhličitý a přidávají ho ke vzduchu v jícnu, který je odtud odstraněn refluxem. Přebytek vzduchu, který způsobuje tento reflux, se uvolňuje, zatímco je stále v jícnu, než se dostane do vašeho žaludku, vysvětluje. - Pokud se plyn hromadí dříve, než se dostane do vašeho žaludku, je pravděpodobné, že se vedlejší účinek zhorší. Extra vdechovaný vzduch téměř nikdy není příčinou plynatosti.
Samozřejmě, jak jste se mohli naučit na základní škole, pokud ten vzduch nevychází z jednoho konce, určitě vychází z druhého. Pokud zjistíte, že konzumujete nadměrně sycené nápoje, může při určitých problémech hrát roli sycení oxidem uhličitým. Pravděpodobně je to ale spíše výsledkem interakce bakterií s žaludeční kyselinou, mastnými kyselinami nebo neabsorbovanými sacharidy (např. Vláknina, cukerné alkoholy), spíše než samotným syceným nápojem.
Ve skutečnosti, pokud máte rádi šumivé nápoje a zjistíte, že máte sklon k nadýmání, sodovka je jednou z nejlepších možností. Většina nápojů sycených oxidem uhličitým obsahuje umělá sladidla, která jsou spojena se zvýšeným množstvím plynu. Protože čistá voda sycená oxidem uhličitým neobsahuje umělá sladidla, je ve skutečnosti méně pravděpodobné, že způsobí přebytek plynu, než jiné nápoje sycené oxidem uhličitým.
Foto: ehowcdn.com
To neznamená, že sýtená voda je 100% doporučenější možností. Kromě toho způsobení plynů a mírného bobtnání je pití přílišného množství vody nasycené oxidem uhličitým spojeno s erozí zubů v důsledku kyselosti. Naštěstí však existuje několik způsobů, jak minimalizovat nepříjemné účinky a užít si každý doušek současně.
Snažte se pít menší porce nebo pít pomaleji po menších doušcích, abyste snížili příjem příliš velkého množství vzduchu. Doporučujeme nedržet otevřená ústa mezi doušky a nepít slámkou, protože obojí může vést k požití dalšího vzduchu, což vede k větší akumulaci plynu.
Obecně platí, že pokud nepijete příliš mnoho vody sycené oxidem uhličitým a nemáte gastrointestinální poruchu, neměli byste se s takovými problémy obávat.
Mějte na paměti tyto tipy, abyste předešli nepříjemným situacím v práci.
Doporučuje:
Je Pití Horké Vody Tak Dobré Pro Zdraví?
Věděli jste, že přílišné pití horké vody může mít neblahý vliv na vaše zdraví? Ačkoli najdete mnoho článků o výhodách pití horké vody, měli byste se také dozvědět o negativních účincích jejího pití. Voda je elixír života. Téměř 70 procent lidského těla tvoří voda.
Sycené Víno
Sycené víno je druh šumivého vína, do kterého byl uměle přidáván oxid uhličitý. Je to kvůli malým a četným bublinám a díky nim dostalo víno své jméno sycené oxidem uhličitým. Jako druh sektu je sycené víno velmi podobné šampaňskému a přírodnímu sektu, ale liší se od nich technologií výroby.
Sycené Oxidem Uhličitým Stárne
Sycené nápoje zvyšují rychlost stárnutí těla. K tomuto závěru dospěli američtí vědci z Harvardské univerzity v USA. Specialisté pečlivě studovali procesy probíhající v těle po konzumaci sycených nápojů. Analýza ukázala, že nezdravé nápoje obsahují vysoké množství fosfátů, které jsou hlavní příčinou předčasného stárnutí.
Jaké Jsou Výhody Pití Horké Vody?
Pokud začnete svůj den vypitím čisté sklenice horká voda , tukové zásoby a toxiny cirkulující v krvi jsou vylučovány z těla. Může pomoci při ucpání nosu / krku, zmírnit zácpu a zlepšit trávení. Jedná se o snadnou taktiku, jak rychle zvýšit váš metabolismus, zhubnout a snížit hladinu cholesterolu.
Devět Důvodů K Pití Vody S Citronem Každé Ráno
Teplá voda s citronem - ranní rituál, který vám může pomoci s mnoha věcmi, zde je 9 důvodů, proč byste měli tento nápoj pít ráno na lačný žaludek. 1. Snižuje zánět: Pokud pravidelně pijete nalačno teplou vodu s citronem, snížíte hladinu kyselosti v těle, která je obvykle základem většiny zánětlivých procesů.
