2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Houby obsahují jedny z nejsilnějších přírodních léků na planetě. Asi 100 druhů bylo zkoumáno z hlediska jejich přínosů pro zdraví a mnoho z nich vyniká svou schopností poskytovat obrovskou podporu vašemu imunitnímu systému.
Nedávné studie o houbách odhalily širokou škálu zdravotních výhod, včetně regulace hmotnosti, zlepšení výživy, zvýšené hladiny vitaminu D a posílení imunitního systému.
Jedna z látek v houbách byla označena jako potenciální lék na rakovinu.
Nedávné studie také ukazují, že houby mají silné protizánětlivé vlastnosti, které mohou být prospěšné pro osoby trpící chorobami, jako je astma, revmatoidní artritida, selhání ledvin a poškození cévní mozkové příhody.
Je důležité jíst pouze ekologicky pěstované houby. Je známo, že houby koncentrují těžké kovy i látky znečišťující ovzduší a vodu, takže zdravé podmínky růstu jsou rozhodujícím faktorem.
Na obranu proti bakteriální invazi vyvinuli houby silná antibiotika, která jsou pro nás také účinná. Penicilin, streptomycin a tetracyklin pocházejí z houbových výtažků.
Nahrazení červeného masa bílými houbami může pomoci zlepšit hubnutí.
Jedna studie zjistila, že přidání jedné nebo dvou dávek sušených hub mělo příznivý, modulační účinek na funkci imunitního systému.
Další studie na myších zjistila, že bílé houby zvyšují adaptivní imunitní odpověď na salmonelu.
Tradiční čínská houba má možné antidepresivní účinky, chrání játra a ledviny, zvyšuje průtok krve, pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu a používá se k léčbě hepatitidy B.
Z toho, co bylo doposud řečeno, je zřejmé, že houby patří mezi nejužitečnější potraviny a je dobré je zahrnout častěji do svého jídelníčku. Předtím se však ujistěte, že jsou ekologicky pěstovány, aby se zabránilo škodlivým kontaminantům, které absorbují z prostředí. Vyhněte se také sběru hub ve volné přírodě, pokud s nimi nejste obeznámeni.
Doporučuje:
Úžasné Výhody Syrových Brambor
Neexistuje téměř nikdo, kdo by nemiloval brambory . Jíme je smažené, pečené, vařené a v kombinaci téměř se vším. Kořenová zelenina navíc obsahuje mnoho užitečných látek, které nám pomáhají být zdraví. Na pozadí všech kulinářských příležitostí, které brambory nabízejí, málokdo ví, že pro nás mají neuvěřitelné výhody i v surovém stavu.
Úžasné Výhody Fermentovaných Potravin
Během staletí zdokonalily fermentaci stovky kultur a civilizací jako dobrý způsob, jak uchovat rychle se kazící potraviny, které se v teplém podnebí snadno kazí. Obecně platí, že kvašení konzervuje potraviny, protože se ve výrobcích vyvíjejí kultivované mikroorganismy, které neumožňují růst bakterií, které produkty kazí.
Úžasné Výhody Guanabany
Ovoce guanabana Tělu přináší mnoho výhod - to vše díky mnoha vitaminům a minerálům obsaženým v zeleném a vejčitém ovoci. Užitečné jsou však nejen plody rostliny, ale také kůra a listy stromu. Ovoce je mimořádně bohaté na téměř všechny vitamíny skupiny B a také na vitamin C a pomáhá tak regulovat vysoký krevní tlak.
Úžasné Výhody Konzumace Hrášku
Zelená rostlina je známá již od starověku pro své výživové vlastnosti a skutečnost, že působí jako afrodiziakum. Ve skutečnosti mnoho moderních vědců také potvrdilo, že hrášek zvyšuje sexuální touhu. Je dobře známo, že hrachové pokrmy jsou dobré pro celkový stav těla díky vysokému obsahu bílkovin, stopových prvků a různých vitamínů.
Úžasné Výhody Konzumace Rýžového Mléka
Výhody rýžového mléka jsou tak četné a významné, že při jejich učení se člověk diví, proč tento zázračný nápoj nikdy nepil každý den. Jen sklenice poskytuje mnoho potřebných živin pro tělo a pomáhá normálnímu průběhu biologických procesů v těle.
