2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Boj s nutkáním zdřímnout si po obědě se obvykle provádí kávou. Problém však spočívá v tom, že si tělo zvykne na kofein, který obsahuje, a postupem času dojde ke ztrátě povzbuzujícího účinku kávy, nemluvě o dalších negativních účincích kofeinu na zdraví při přehánění s oblíbeným nápojem).
Neztrácejte naději - odborníci na výživu navrhují nahradit kávu šalvějový čaj. Jeho působení je na principu dva v jednom: zvyšuje vitalitu a zároveň uklidňuje nervový systém.
Takto se budete celé odpoledne cítit svěží a zvládnete zdřímnutí. Vysvětlení vědců je, že šalvěj zpomaluje produkci enzymů, které štěpí acetylcholin (neurotransmiter v autonomním nervovém systému, který vás udrží vzhůru a otevřeně).
A další nápad - žvýkat žvýkačku! V případě naléhavé potřeby soustředění a rychlého rozhodnutí čistým okem použijte tento snadný nástroj.
Podle vědců žvýkačka aktivuje svaly způsobem, který spouští neurony, které zvyšují duševní aktivitu. Stačí 5 minut se žvýkačkou v ústech a pocítíte povzbuzující účinek.
Doporučuje:
Perfektní šálek čaje
Nyní je jasné, jak připravit perfektní šálek anglického čaje - mléčného čaje. Britští odborníci provedli výpočty a vytvořili vzorec pro dokonalý čaj. Odborníci určili optimální poměr složek a teplotu, při které by měl být nápoj konzumován, prováděním experimentů s dobrovolníky.
Šálek Tohoto Zázračného čaje Udělá S Vaším Klidným Spánkem Zázraky
Dobrý spánek je nesmírně důležité pro lidské zdraví. Pouze kvalitní a úplný noční odpočinek by každému zaručil schopnost pracovat, dobré zdraví a náladu. V neposlední řadě kvalita spánku závisí na tom, jak moc nás ohrožuje výskyt onemocnění kardiovaskulárního systému a cukrovky.
Šálek Zeleného čaje Zlepšuje Mozkovou činnost
Další studie zeleného a černého čaje dokazuje, že nás nejen rozveselí a uvolní, ale také zlepší funkci mozku. Tato studie je dílem vědců z University of Newcastle ve Velké Británii. Neurologická aktivita se zvyšuje asi třicet minut po vypití šálku těchto čajů, uvádí studie.
Šálek Dusíkové Kávy Na Probuzení
Každý, kdo byl na hodinách chemie opatrný, vám řekne, že dusík je chemický prvek. Nachází se na čísle 7 v Mendělejevově tabulce. Dusík je bezbarvý plyn bez zápachu. Často se přidává do nápojů, aby je uhličitany. Zatím je to v pořádku, ale co to má společného s kávou, ptáte se.
Turbocafe Vás Udrží Vzhůru A Energický Až Do 18:00
Káva, která je 80krát silnější než espresso, vás udrží vzhůru a energií po dobu 18 hodin. Vytvořil ho majitel viskózní kávy - Steve Bennington, který vyvinul kávu pro zdravotnický personál, který pravidelně navštěvuje jeho restauraci a kvůli dlouhým směnám na pohotovostním oddělení potřebuje velké množství energie.
