Dieta Pro Myomy

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Fibroidy jsou obecně benigní, hormonálně závislé gynekologické stavy. Bylo navrženo, že estrogen může zvyšovat riziko fibroidů. Jakýkoli faktor, který snižuje hladinu endogenního estrogenu a zvyšuje hladinu progesteronu, může tedy snížit riziko děložních myomů. Například těhotenství a užívání perorálních kontraceptiv jsou prospěšné pro snížení rizika fibroidů.

Ukazuje se, že strava přímo souvisí s hladinou estrogenu. Mírná souvislost byla také nalezena mezi rizikem děložních myomů a konzumací hovězího masa, červeného masa a šunky, jelikož se zdá, že vysoký příjem zelené zeleniny má ochranný účinek proti této nemoci.

Fibroid se během menopauzy vždy zmenšuje, ale nejčastějším případem, kdy pacient přijde s fibroidem, je odstranění dělohy. Uvedené vysvětlení je, že myomy jsou příliš obtížně odstranitelné bez nevratného poškození dělohy. Ale ve většině případů to již není pravda.

Co změnit ve stravě, pokud máte myomy? Užívejte přírodní progesteron konzumací rostlinných potravin bohatých na vlákninu (alespoň 20 - 30 gramů vlákniny denně), přidejte do své stravy detoxikační byliny, jako je ostropestřec mariánský, dřišťál, kořen lopuchu, dok a pampeliška, myrha, horká červená pepř, řebříček, vitex a dámský plášť. Používejte ricinový olej 2 až 4krát týdně.

Snižte příjem alkoholu

Vědci z japonské univerzity zjistili, že u žen, které pily hodně alkoholu, byla 2,7krát vyšší pravděpodobnost výskytu myomů než u žen, které pily jednou měsíčně, a to i po zohlednění všech ostatních rizikových faktorů.

Jezte více mléčných výrobků

Konzumace potravin bohatých na vápník, jako jsou mléčné výrobky, může omezit růst a vývoj děložních fibroidů, podle studie provedené na Bostonské univerzitě. U žen, které konzumují alespoň čtyři porce mléčných výrobků, je o 30% menší pravděpodobnost vzniku fibroidů než u žen, které konzumují jednu porci nebo méně denně. Vápník může zabránit množení buněk myomu.

Méně masa, více ryb

Ženy, které častěji jedí červené maso a šunku, mají častěji fibroidy než ženy, které tyto potraviny konzumují méně často. Pravidelná konzumace ryb je spojena se snížením výskytu myomů.

Další úvahy o výživě

Japonští vědci poznamenávají, že ženy, které jedí nejvíce sójových produktů, jsou méně ohroženy děložními myomy. To naznačuje, že konzumace sójových produktů vám může poskytnout ochranu před myomy. Zaznamenávají potenciální ochranný účinek sóji a dalších potravin, které obsahují rostlinné formy estrogenu. Jíst více ovoce a zelené zeleniny, italská studie zjistila, že strava bohatá na tyto potraviny je vhodná ke snížení rizika fibroidů.