2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Lahodná slunečnicová semínka mají mimořádně příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Pravidelná konzumace může významně snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi a snížit vysoký krevní tlak.
Je to hlavně kvůli nenasyceným mastným kyselinám, které tvoří slunečnicová semínka. Jsou to pachatelé vzniku tzv dobrý cholesterol a pro zdraví cév.
Obsah hořčíku ve slunečnicových semenech není malý. Funkce prvku souvisejí s vyrovnáváním tělesné teploty a regulací acidobazické rovnováhy (pH) těla.
Jíst semena nás navíc činí energičtějšími a efektivnějšími, protože hořčík úspěšně interaguje s enzymy odpovědnými za přeměnu živin na palivo pro tělo. Hořčík uklidňuje nervový systém a zlepšuje svalovou aktivitu.
Zinek ve slunečnicových semenech je zodpovědný za dobrou odolnost těla vůči virům a jiným chorobám.
Slunečnicová semínka jsou také bohatým zdrojem rostlinných bílkovin. Semena také obsahují cenný vitamin P, o kterém je známo, že má úžasné léčivé vlastnosti. Dokonce i rakovina je na seznamu nemocí, které dobře reagují po konzumaci potravin bohatých na vitamín P.
Kromě vitaminu P jsou slunečnicová semínka bohatá na tzv. vitamíny krásy - vitamín A a E. Jíst semena ochráníte pokožku před předčasným stárnutím. Podle odborníků se díky slunečnicovým semenům rány rychle hojí.
Slunečnice je jednou z nejlepších potravin pro krásnou pokožku a dobrý zrak. Semena také obsahují vitamin D, který činí kosti zdravějšími, protože pomáhá snadno vstřebávat vápník.
Ukazuje se také, že ve společnosti semen výrazně snižujete riziko nespavosti a deprese. To je způsobeno vitamíny B v potravinách.
Nesmíme však zapomínat, že loupání semen může poškodit zubní sklovinu. Proto se doporučuje konzumace loupaných semen. Je lepší, když se nepečou, ale pouze suší. Tímto způsobem budou zachovány vitamíny a minerály v nich.
Doporučuje:
Jezte Slunečnicová Semínka Proti Cukrovce
Nová studie institutu Linuse Paulinga ve Spojených státech ukázala, že mírná konzumace slunečnicová semínka může významně snížit riziko vzniku některých z nejstrašnějších nemocí, metlou pro moderního člověka - kardiovaskulární choroby a cukrovka 2.
Slunečnicová Semínka
Hledáte zdravou snídani? Užijte si hrst lahodného slunečnicová semínka s jejich vlastní pevnou, ale jemnou strukturou a postarají se o váš hlad a zároveň přijmou dobré množství živin. Slunečnicová semínka jsou k dostání v obchodech po celý rok.
Pečeme Slunečnicová Semínka
Slunečnice se nejprve pěstovala ve stepích Severní Ameriky, mezi západním pobřežím dnešního Peru a centrálním Mexikem. V Evropě byla rostlina dovezena jako okrasná do madridské botanické zahrady v roce 1510. Jako olejná plodina byla poprvé použita v Rusku na počátku 19.
Slunečnicová Semínka Jsou Antioxidanty
Zařaďte do svého menu tři produkty, které jsou bohaté na antioxidanty a získáte dobrou náladu, svěží pleť, dobrou pleť a silnou paměť. Toto doporučují francouzští odborníci na výživu. Zralé fazole, které jsou oblíbené u mnoha Bulharů, jsou velkým pomocníkem srdce.
Slunečnicová Semínka Užitečnější Než Treska
Slunečnicová semínka se do Evropy dostala stejně jako brambory, rajčata a kukuřice - poté, co Kolumbus objevil Ameriku, přinesli je španělští dobyvatelé. Slunečnice byla původně považována za okrasnou rostlinu a kvůli jejím semenům byli Evropané dlouho zatopeni v informačních výpadcích.
