2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Krevní sraženiny jsou důležité pro vaše tělo. Destičky v krvi reagují na zranění tím, že se zastaví, aby zastavily krvácení. Nějaký ovlivňují potraviny na schopnost těla vytvořit sraženinu.
Tyto potraviny mohou zahušťovat nebo ředit krev. Před zahájením nové diety se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud se snažíte zvládnout stav krvácení.
Potraviny s vitaminem E
Potraviny bohaté na vitamín E zředí krev a znesnadní její srážení. Mandle a lískové ořechy jsou dva dobré zdroje vitaminu E. Jedna polévková lžíce oleje z pšeničných klíčků obsahuje 100% vaší denní hodnoty vitaminu E. Dalšími oleji, ve kterých najdete vitamíny, jsou kukuřičný, arašídový, sezamový a slunečnicový olej. Živinu můžete také užívat jako doplněk.
Bylinky a koření
Vitamin E není jediný, kdo může ředit tvoji krev. Byliny, koření a doplňky mohou také podporovat krvácení. Výrobky, které si sypete na jídlo, jako je česnek, zázvor a cibule, fungují jako ředidla krve. Zelený čaj, třezalka tečkovaná také ředí vaši krev. Musíte mít vysoký příjem těchto bylin a koření, abyste viděli působení ředění krve, ale jejich další forma může vést k významnému účinku.
Alkohol a jiné nápoje
Některé nápoje vám zředí krev, včetně brusinkového džusu, alkoholu, heřmánkového čaje a zeleného čaje. Brusinková šťáva pomáhá prevence srážení krvezvýšením množství kyseliny salicylové ve vašem těle.
Mastné ryby
Ryby jako losos, makrela a tuňák obsahují významné množství omega-3 mastných kyselin. Omega-3 mastné kyseliny mohou snížit zánět v těle a jsou dobré pro zdraví srdce. Vyskytují se v olejnatých rybách se studenou vodou, jako jsou losos, makrela, sardinky a platýs, a lze je užívat ve formě doplňků rybího oleje. Vyskytují se také v lněném semeni, dýňových semínkách, sóji, vlašských ořechech, mořských řasách, řepkovém oleji a olejích vyrobených z lněného semene, sóji, dýňových semen, portulaky a vlašských ořechů. Podle lékařského centra University of Maryland omega-3 mastné kyseliny zabránit srážení krve a může zvýšit riziko krvácení. Proto by jejich spotřeba měla být omezena těmi, kteří jsou v režimu ředění krve.
Doporučuje:
Které Vysoce Kalorické Potraviny Jsou Užitečné A Které škodlivé
Mnoho z nás si pravděpodobně klade otázku, zda je možné jíst potraviny s vysokým obsahem kalorií a zároveň si nedělat starosti o své zdraví a do značné míry o svoji váhu. Ve většině případů nejsou tyto produkty drahé. Zde je seznam některých docela kalorických, ale zdravých produktů:
Šťáva Z červené řepy Místo Krevních Pilulek
Pokud nevíte nebo jste neslyšeli, jak je to užitečné šťáva z červené řepy , je čas se učit. Jen jedna sklenice denně šťáva z řepy je dostatečný ke snížení vysokého krevního tlaku. Hypertenze je dobré ji konzumovat, i když jejich onemocnění nepodléhá lékařské kontrole.
Které Potraviny Jsou Dobré Pro štítnou žlázu A Které Ne
Problémy se štítnou žlázou je obtížné odhalit. Příznaky jsou obvykle problémy s hmotností, nedostatek energie a zažívací potíže. Neustálý pocit únavy je doprovázen otoky. Aby štítná žláza mohla produkovat hormony a správně fungovat, potřebuje jód.
Potraviny A Návyky, Které Ztěžují Hubnutí
Pravděpodobně si myslíte, že pokud budete mít efektivní dietu, budete hubnout rychle a snadno. Ano, hypoteticky existuje taková možnost, ale co by se stalo po ukončení dotyčné stravy? Jako magnet se libry rychle znovu drží na vaší postavě, pokud nejste obeznámeni potraviny a návyky, které ztěžují hubnutí .
Ořechové Skořápky - Nejlepší Pro Prevenci Krevních Sraženin
Ořechové skořápky jsou zásobárnou živin a stopových prvků. Vržením tohoto zbytkového produktu do koše ztrácíme schopnost předcházet kardiovaskulárním chorobám a především trombóze. Ořechová skořápka se používá opravdu úspěšně, aby se zabránilo srdečním problémům.
