2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nastal konec letních prázdnin a pokud během prázdnin odpočíváte, nebojte se - existuje způsob, jak se rychle dostat do formy. Oblíbené předkrm pro naši známou brandy - rajčata, vám pomůže zbavit se nahromaděných prstenů.
Rajčatová strava je skvělou volbou pro toto roční období - na trzích je najdete jakoukoli rozmanitost a jejich ceny již nejsou tak vysoké jako na začátku letní sezóny.
Odborníci na výživu definují rajčata jako mimořádně užitečná - jsou bohatá na mnoho vitamínů - obsahují vitamín A, K, C, B6. V nich také najdeme kyselinu listovou, hořčík, měď, fosfor, thiamin a další. V neposlední řadě mají rajčata málo kalorií, ale jsou bohatá na vlákninu, což je činí obzvláště doporučenými odborníky na jakoukoli stravu.
Tato strava je vhodná pro lidi, kteří mají vysoký krevní tlak. Rajčata mají nízký obsah sodíku, což zase pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v těle. Různé studie naznačují, že bílkoviny v rajčatech jsou velmi podobné obsahu sóji a slunečnice.
Játra, jejichž úkolem je eliminovat toxický odpad z těla, budou dále stimulovány k tomu, aby plnily svou úlohu, přirozeně se vyskytujícím chlorem v rajčatech.
Stručně řečeno - jen pár dní rajčatová strava vám pomůže obnovit vaše játra po letních párty. Síra v nich obsažená vás ochrání před cirhózou.
Co je to rajčatový režim?
Existuje několik variant rajčatové stravy - minimální dodržování stravy nabízené odborníky je tři dny. Maximální doba, po kterou můžete dietu dodržovat, je deset dní.
Nabídka zahrnuje hlavně rajčatový džus - nejlépe tři litry denně, ale bez jakékoli soli. Můžete si také udělat rajčatový salát, ale opět bez soli nebo tuku - povolen je pouze citronový džus a bazalka.
Během celého režimu byste měli také pít hodně vody. Odborníci na výživu definují režim jako velmi ostrý - nakonec jsou z jídelníčku vyloučeny všechny potraviny. Tvrdí však, že to nebude mít vliv na pokožku - nebude se uvolňovat a strie se neobjeví.
Doporučuje:
Nápady Na Domácí Rajčatovou Omáčku
Rajčatové omáčky jsou obzvláště vhodné k doplnění chuti různých druhů těstovin nebo pizzy, ale lze je také použít k podávání masových nebo rybích pokrmů a zeleniny. Univerzální rajčatová omáčka se připravuje ze tří lžící olivového oleje nebo rostlinného oleje, jedné velké cibule, pěti stroužků česneku, jedné lžíce oregana, šesti set gramů nasekaných rajčat, dvou lžící rajčatové pasty, jedné lžíce cukru, soli a pepře ochutnat.
Nejchutnější Těstoviny Se Připravují S Rajčatovou Omáčkou, Klobásami A Sušenými Houbami
Pokud přemýšlíte, co vařit a nemáte dostatek času, pravděpodobně je nejlepší se zaměřit na těstoviny. Ať už jsou to špagety, těstoviny, fusilli, tagliatelle a co ne, obvykle to trvá asi 10 minut. Je však důležité zvolit, k jaké omáčce se má servírovat.
S Touto Jednodenní Dietou Se Ochablé Břicho Rychle Vrátí Domů
Jednodenní strava vám pomůže zbavit se toxinů z těla a zmenšit obvod břicha. Jediné, co musíte udělat, je přísně dodržovat jeden režim po dobu 12-14 hodin. Tady je to, na čem spočívá tato snadná strava, se kterou jsou všichni spokojeni. Začněte svůj den osvěžujícím nápojem.
Rozpusťte Tuk S Pomerančovou Kůrou
Každý, kdo jí pomeranč, obvykle odhodí slupku. To je však extrémně špatné - obsahuje neuvěřitelné množství užitečných ingrediencí - například o 200% více celulózy než samotné citrusy. Díky tomu má kůra pomeranče projímavý účinek, má posilující účinek na střeva, zbavuje se červů, stimuluje žluč a hlavně - pomáhá bojovat s nadváhou.
Rozpusťte žaludek Správným Jídlem
Máte bříško? Buďte klidní. Na chvíli se toho zbavíte, pokud zdůrazníte uvedené potraviny. Ovesné vločky - jsou bohaté na nasycení komplexních sacharidů a vlákniny, snadno stravitelné, zvláště pokud jsou namočené večer. Snižují chuť k jídlu v následujících hodinách a zabraňují nadýmání.
