2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Každý, kdo jí pomeranč, obvykle odhodí slupku. To je však extrémně špatné - obsahuje neuvěřitelné množství užitečných ingrediencí - například o 200% více celulózy než samotné citrusy. Díky tomu má kůra pomeranče projímavý účinek, má posilující účinek na střeva, zbavuje se červů, stimuluje žluč a hlavně - pomáhá bojovat s nadváhou.
Ti, kteří mají zažívací potíže, vědí, že čaj s jemně nasekanou pomerančovou kůrou je nejlepší způsob, jak tento problém vyřešit. Kromě toho, jak všichni víme, pomeranče obsahují záviděníhodné hladiny vitaminu C.
Méně známá je skutečnost, že obsahuje také vitamíny B, P, E, K, karoten a vápník, z nichž většina je koncentrována v kůře. Pomerančová kůra také obsahuje více než 60 druhů flavonoidů a více než 170 různých druhů fytonutrientů. Je bohatý na různé pektiny, vitamíny, minerály, vlákninu a co ne. A jeho výhod a aplikací je mnoho.
Za prvé, pomerančová kůra se používá k boji proti hmotnosti. Mnozí jsou zastaveni jeho hořkou chutí. Ale jeho složení - vláknina v kombinaci s málo kalorií je hodné, abyste tuto skutečnost spolkli. Kromě toho je účinný proti obezitě.
Kromě hubnutí je pomerančová kůra také účinná při léčbě astmatu. Čistí plíce, protože pomáhá odbourávat sekrece.
Pomerančová kůra se také používá k léčbě dýchacích potíží - bronchitidy, nachlazení, chřipky, rakoviny plic. Vzhledem k vysoké hladině histaminu v něm pomáhá zmírnit tyto stavy.
Nerozpustné polysacharidy, druh vlákniny, se také nacházejí ve velkém množství v pomerančové kůře. Bojují proti podmínkám, jako je zácpa, komplikace spojené s trávicí soustavou. Snižují také kyselost a zabraňují pálení žáhy a zvracení.
Doporučuje:
Nasycený Tuk
Nasycené tuky jsou tuky, které se skládají z triglyceridů obsahujících pouze nasycené mastné kyseliny. Nasycené tuky představují vážnou hrozbu pro postavu a zdraví. Tuk je nezbytný pro život každé buňky. Hrají důležitou roli v imunitním systému, při syntéze hormonů podílejících se na regulaci srdeční frekvence, krevního tlaku, nervového systému, srážení krve.
Feferonky Tají Tuk
Pokud chcete zhubnout a vydržet horké, popadněte feferonky. Teplo, které naše tělo uvolňuje po konzumaci feferonek, může ve skutečnosti zvýšit počet spálených kalorií a rozpustit přebytečný tuk. Pikantní chuť feferonek je po staletí nedílnou součástí stravy mnoha plodin.
Černý čaj Roztaví Tuk
První skutečnost, kterou je třeba zmínit, je, že černý čaj vůbec není čaj. Kdo by si myslel, že něco tak jednoduchého jako čaj poskytne tak širokou škálu zdravotních výhod? Ukázalo se, že pití černého čaje nejen významně snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku, ale může nám také prospět, když po prázdninách skutečně potřebujeme vykládku.
Rozpusťte Břicho Rajčatovou Dietou
Nastal konec letních prázdnin a pokud během prázdnin odpočíváte, nebojte se - existuje způsob, jak se rychle dostat do formy. Oblíbené předkrm pro naši známou brandy - rajčata, vám pomůže zbavit se nahromaděných prstenů. Rajčatová strava je skvělou volbou pro toto roční období - na trzích je najdete jakoukoli rozmanitost a jejich ceny již nejsou tak vysoké jako na začátku letní sezóny.
Rozpusťte žaludek Správným Jídlem
Máte bříško? Buďte klidní. Na chvíli se toho zbavíte, pokud zdůrazníte uvedené potraviny. Ovesné vločky - jsou bohaté na nasycení komplexních sacharidů a vlákniny, snadno stravitelné, zvláště pokud jsou namočené večer. Snižují chuť k jídlu v následujících hodinách a zabraňují nadýmání.
