2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Během prosincových prázdnin je na stole opravdu spousta lahodných pokušení. Téměř každý rok nastane okamžik, kdy každé další sousto naznačuje, že přestaneme jíst, ale myšlenka pomine. Co tolik, jsou to prázdniny.
A jen den nebo dva po Vánocích si uvědomíme, že jsme toho ve skutečnosti snědli příliš mnoho. Není divu, že jsme nahráli ten či onen prsten. Na jedné straně je zcela jasné, že nejjistějším způsobem, jak tomu zabránit, je omezit se. Není vždy možné potlačit chuť k jídlu v podobě sarmy a steaků, takže se přístup změní a po prázdninách je dieta na pořadu dne.
Proč neuvolnit svou duši alespoň v tomto ročním období - pak se nějak dostanete do formy. Kvalitní strava a trochu cvičení vám pomohou při čištění smyček.
Nabízíme vám nenáročnou dietu, která vám pomůže očistit tělo pomocí jogurtu a lněného semínka. Dieta není opravdu klasická - neomezuje žádné jídlo, musíte každé ráno jíst směs mléka a lněného semínka. Za tímto účelem si kupte lněnou mouku a jogurt, který nemá vysoký obsah tuku.
V prvním týdnu jíst 1 polévkovou lžíci. mouky, kterou jste předtím smíchali se 100 g mléka. V příštím týdnu zvyšte lněné semínko o jednu lžíci a mléko - o dalších 100 g. Respektive - ve třetím týdnu smíchejte tři lžíce lněného semínka s ne více než 150 g mléka.
Směs by měla být první věcí, kterou pro den sníte - obecně by měla nahradit snídani. V případě, že lněná mouka nezní příliš chutně, nahraďte ji jemně mletým lněným semínkem. Najdete ho v každém bio obchodě.
Doporučuje se také připravovat směs každé ráno. Během tří týdnů a poté je žádoucí pít hodně vody - asi tři litry denně.
Tuto očistu střev můžete provádět jednou ročně. Kromě čištění tento recept pomůže také při kolitidě, vředech a gastritidě.
Doporučuje:
Snadná Strava Pro Teenagery
Je velmi obtížné určit vhodnou stravu pro teenagery. Téměř každá strava s sebou přináší omezení určitého druhu jídla. To v tomto věku nepřichází v úvahu, protože během tohoto období roste nejrychleji rostoucí dítě. Během puberty prochází každý hormonálními změnami a denní kalorický příjem je občas ještě vyšší než u dospělého.
Snadná Strava Pro Smyčky
Vaky jsou oblastí lidského těla, které je nesmírně obtížné zmenšit, ale na druhé straně se tam extra kila získávají velmi rychle. Odstranění otravných smyček není snadný úkol, ale při vytrvalosti a spoustě cvičení mohou být výsledky skvělé. Dieta je také velmi důležitou složkou v boji proti nadýmání.
Očistěte Játra Lněným Semínkem
Očista těla a střev se provádí jednou ročně nebo v přítomnosti určité nemoci. Bylo prokázáno, že předchází a léčí mnoho nemocí. Lněné semínko se od pradávna používá interně i externě. Je velmi populární v ajurvédě - východním systému léčby.
Podívejte Se, Jak Očistit Cévy A Střeva Lněným Semínkem
Vědci prokázali, že lněné semínko snižuje riziko cévní mozkové příhody, zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu a umožňuje stimulaci kardiovaskulárního systému. Lněná semínka jsou účinným prostředkem k čištění cév a střev. Jsou bohaté na vlákninu, stopové prvky a vitamíny.
Třítýdenní Očista Střev Lněným Semínkem
Pokud chodíte každý den bez potíží ve velké nouzi, máte opravdu štěstí. Může to znít směšně, ale výkaly vylučujete látky, které vaše tělo nepotřebuje. Existují však také lidé, kteří nemohou dostat nutkání chodit ve velmi nouzi několik dní, někdy i celý týden.
