2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Keto výživa je něco nového ve stravování, které se ukládá a vybírá stále častěji. Tento typ stravy je také známý jako stravování s vysokým obsahem tuku, ale tento termín pochází z ketózy. To je stav, kdy je v těle přítomno mnoho ketonových těl, které spalují tuky a dodávají tělu energii.
Keto dieta byla vytvořena jako léčebná strava, ale nyní se vyžaduje jako dieta na hubnutí. V každém případě hubnutím získáme přínosy stravy pro zdraví. Přínosy pro zdraví jsou hlavně u epileptických záchvatů, ale jsou dobrým řešením pro hormonální nerovnováhu, autoimunitní onemocnění, intoleranci lepku, menopauzální problémy a další.
Keto dieta je poněkud extrémní návrh na náš způsob stravování, ve kterém chléb zaujímá ústřední místo. V keto receptech není žádná mouka kromě mandlí nebo jiných ořechů. Vyrábí se takzvané těsto. Je velmi populární mezi těmi, kteří přecházejí na potraviny s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuku. Do jisté míry nahrazuje chlebové výrobky. Skvělé řešení pro hamburgery.
Pro připravit keto burger, potřebujete mozzarellu, mandlovou mouku, vejce, sýr a koření. Zde je návod, jak si vyrobit vlastní hamburgery.
Nezbytné produkty:
180 g strouhaného žlutého sýra
90 g mandlové mouky
50 g smetanového sýra
2 malá vejce
Himálajská sůl a další koření podle vašeho výběru
Příprava:
Žlutý sýr a smetanový sýr se rozpustí ve vodní lázni. Všechny ostatní produkty jsou přidány. Vypracujte těsto, které je rozděleno na 8 malých bochníků. Posypeme sezamovými semínky a pečeme asi 15 minut v troubě předehřáté na 200 stupňů do zlatova. Bochníky jsou chlazeny na roštu.
Hamburgery jsou vyrobeny z koláčů, které jsou naskládány na sebe a mezi nimi je náplň. Je vyroben z mletého hovězího masa, trochu roztaveného sýra a listu salátu. Lze přidat i cherry rajčata.
Vegetariánský keto burger může být s tahini, což je oblíbené občerstvení.
Keto hamburgery jsou skvělou zdravou náhražkou oblíbeného rychlého občerstvení mnoha lidí a jsou způsobem, jak se vzdát zvyku konzumovat škodlivé výrobky.
Doporučuje:
Jak Udělat Koláč - Průvodce Pro Začátečníky
Koláč je tradiční bulharské jídlo, které je přítomno na každém slavnostním stole vedle chleba, slaného, soleného a medového. Je zvláště uctíván na Vánoce a na Štědrý den, jako jeden z nejjasnějších svátků. Bulhaři jsou zvyklí jíst koláč na snídani, oběd, večeři, mezi jídly, odpolední snídani nebo dokonce dezert.
Jak Udělat Burek - Průvodce Pro Začátečníky
Sotva existuje člověk, který nemá rád koláč. Jedná se o jídlo z naší národní kuchyně, které je typické nejen pro nás, ale pro všechny balkánské země. Možností je mnoho, název se také mění podle toho, ve které zemi na poloostrově zkusíme nádherné pokušení těsta.
Datlová Pasta Nahradí Cukr V Dezertech! Zde Je Návod, Jak To Udělat Sami
Rafinovaný cukr se nachází téměř ve všech výrobcích - koláče, rohlíky, sušenky, omáčky, sendviče, džusy, nealkoholické nápoje atd. Nepochybně se nachází ve velké části potravin, které si koupíte v obchodě. Tento cukr s sebou nese riziko nebezpečných zdravotních stavů spojených s vysokou hladinou cukru v krvi, tělesnou hmotností, srdečními problémy, cukrovkou a dalšími.
Jak Udělat Chutné řízky
Pravé masové řízky se nevyrábí z mletého masa, ale z celého kusu masa, které se buší jako steak. Řízky jsou po staletí oblíbeným jídlem a patří mezi hlavní jídla evropské kuchyně. Jedním z nejznámějších řízků je vídeňský řízek. Řízek lze připravit z různých druhů masa - kuřecího, hovězího, krůtího.
Jak Udělat Chutné Indické Samosy
Samos jsou malé křupavé chleby nebo koláče s nádivkou, které lze péct nebo smažit. Pocházejí z Indie a jsou specialitou každé domácnosti. Nejčastěji se vyrábějí z hladké mouky, ale pokud chcete, aby byly křupavější, je dobré přidat rýžovou mouku.
