2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Třešňovou a višňovou stravu je ideální dodržovat na začátku a v polovině léta a pomůže vám dostat se do formy na pláž. S ním zhubnete a očistíte své tělo.
Třešně zlepšují trávení, stimulují metabolismus a pomáhají vyčerpávat vlastní tukové zásoby. Jsou užitečné při anémii a revmatismu a revmatických onemocněních.
Pokud neradi držíte přísnou dietu, udělejte si pohodový den s třešněmi. Nakupte 1 kg třešní a rozdělte jej na celý den. Omezte ostatní potraviny na minimum a pijte hodně vody.
Pokud jste svědomití v dodržování diety, vyzkoušejte třešňovou dietu, kterou nabízíme. Ať už jsou to třešně nebo višně nebo kombinace obou, nezáleží na tom - vyberete si.
Ukázkové menu
Jednoho dne
Snídaně: 1 plátek toastového celozrnného chleba natřený tvarohem a naaranžovaný kousky třešní
Snídaně: třešňové mléko z 200 g třešní, 100 g nízkotučného mléka a 1 lžička. Miláček
Oběd: 300 g pečené ryby, 1 vařený brambor, 200 g třešní
Svačina: třešňový jogurt z 1 šálku jogurtu a 200 g třešní
Večeře: 1 hlávkový salát, 200 g třešní, 1 šálek grapefruitového džusu
2 dny
Snídaně: müsli s třešněmi: 2 lžíce. ovesné vločky, 50 ml čerstvého mléka, 200 g třešní, 1 lžička. Miláček
Druhá snídaně: 200 g třešní
Oběd: 200 g pečeného kuřete, 1 rajče, 200 g třešní
Svačina: 200 g třešní, 1 šálek pomerančového džusu
Večeře: 1 ovocný salát ze 400 g třešní, 100 g jahod, 30 g vlašských ořechů, 100 g nízkotučného jogurtu a 2 lžíce. Miláček
3 dny
Snídaně: 1 ovocný salát ze 400 g třešní, 100 g jahod, 30 g vlašských ořechů, 100 g nízkotučného jogurtu a 2 lžíce. Miláček
Druhá snídaně: třešňové mléko ze 100 g višní, 100 g nízkotučného mléka a 1 lžička. Miláček
Oběd: 1 salát z rajčat a okurek, ochucený olivovým olejem, 150 g třešní
Svačina: třešňový jogurt z 1 šálku jogurtu a 200 g třešní
Večeře: 200 g dušené zeleniny, 200 g třešní, 1 šálek pomerančového džusu
Užitečné látky v třešní
100 g třešní obsahuje 85% vody, 1,1% bílkovin, 12,3% sacharidů, 0,3% vlákniny, 8 g organických kyselin, 233 mg draslíku, 13 mg sodíku, 33 mg vápníku, 24 mg hořčíku, 28 mg fosforu, 0, 15 mg provitaminu A, trochu vitamínů B1 a B3, vitamín PP, 15 mg vitaminu C, relativně hodně mědi, manganu, kobaltu, železa a vitaminu P. 75% třešní je fruktóza a 20% glukóza. Energetická hodnota 100 g třešní je 48 kcal.
Doporučuje:
Očistěte Játra Třešněmi! Podívej Jak
Třešně patří mezi plody s nejužitečnějšími vlastnostmi. Když trh zaplaví šťavnaté červené ovoce, je dobré vědět, na co je můžeme použít. Ukazuje se, že přijaty správným způsobem, mohou dokonce být léčebný . Šťavnaté třešně jsou jedinečným ovocem, které vám pomůže očistit játra žádný problém.
Neodolatelné Dezerty S Třešněmi
Lahodné třešně lze použít na různé dezerty. Zde jsou tři skvělé recepty dezerty s třešněmi se kterou můžete překvapit svou rodinu. První dezert, který nabízíme, se připravuje velmi snadno - potřebujete 150 g mouky, 100 g másla, 3 lžíce.
Sladká Pokušení S Třešněmi
A protože se počasí už oteplilo, dávejme pozor na ovoce. Třešně jsou skvělou volbou pro společníka na stole, ale nejen jako ovoce, ale také připravené do dortů. A i když je teplé počasí, na opravdu chutný dort není nikdy pozdě, ať už s třešněmi, jahodami, hruškami atd.
Diabetici By Měli Být S Třešněmi Opatrní
Třešně jsou jedním z druhů ovoce, které mohou diabetici konzumovat. Je však důležité ujasnit si, že to platí pouze v případě, že správně přistupujete k denní dávce a nepřehánějte množství těchto lahodných plodů. Třešně a višně jsou velmi bohaté na řadu vitamínů, minerálů a živin.
Týden Půstu S Třešněmi Roztaví Až 7 Liber
Šťavnaté třešně obsahují mnoho vitamínů - A, B1, B2, C, E, PP a také velmi důležité stopové prvky, železo, draslík, vápník, hořčík, sodík a fosfor. Třešně mají schopnost zbavit se špatného cholesterolu. Pomáhají s neurózami a mají stimulační a tonizující účinek.
