2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zácpa je nepravidelný a obtížný pohyb střev. Často bolestivé a je spojeno s nadýmáním a nepříjemnou tíhou v břiše. Zde jsou některá vyzkoušená projímadla pro potírání zácpy.
Kuřecí polévka se zeleninou
Připravte si výživnou polévku s kuřecím masem bez velkého úsilí a ztráty času pomocí následujících produktů:
kuřecí prsa - 500 g
mražená zelenina - 400 g směsi
cibule - 1 hlava
mrkev - 1 ks.
černý pepř - pár zrn
bobkový list - 1 ks.
tavený sýr - 10-15 g
sůl podle chuti
ocet - pár kapek
petržel - 5-6 stonků čerstvé
Způsob přípravy: Ponořte kuřecí prsa do studené vody a položte na varnou desku. Do vroucího vývaru přidejte bobkový list, několik zrn pepře a několik kapek octa, vařte, dokud maso není úplně uvařené. Pět minut před koncem vaření přidejte zmrazenou zeleninu do vývaru. Před podáváním přidejte nasekanou petrželku a 1 lžičku. rozpuštěný sýr.
Zeleninová polévka
mrkev - 1 ks.
cibule - 1 hlava
mražená nebo čerstvá zeleninová směs - 400 g (zelí, brokolice, květák, celer, paprika, rajčata, cuketa, brambory atd.)
olej - 20 ml
sůl podle chuti
černý pepř - podle chuti
zelené koření
Způsob přípravy: Na oleji osmažte cibuli a mrkev nakrájenou na kostičky a přidejte ji do vroucí vody. Jemně nakrájejte dostupnou zeleninu kromě brambor a vařte, dokud zelenina není měkká. Před koncem vaření přidáme sůl, pepř podle chuti a posypeme kořením.
Dýňová krémová polévka
dýně - 500 g
mrkev - 2 ks.
čerstvé mléko - 500 ml
máslo - 20 g
sůl podle chuti
černý pepř - podle chuti
Způsob přípravy: Oloupejte dýně, nastrúhejte ji a nakrájejte na kostky. Přidejte 200 ml vody a másla, přikryjte pokličkou a vařte asi 15 minut nebo dokud není zelenina měkká. Směs smíchejte s mixérem nebo mixérem a postupně smíchejte s mlékem. Vařte na mírném ohni asi 10-15 minut, podle chuti přidejte sůl a pepř. Posypeme zeleným kořením.
Hrachová polévka
hrášek - 1 šálek
mrkev - 1 ks.
cibule - 1 ks.
olej - 20 g
sůl podle chuti
černý pepř - podle chuti
zelené koření - podle chuti
Způsob přípravy: Mrkev a cibuli nakrájejte nadrobno a osmažte je na pánvi s olejem. Hrášek vložte do hrnce a nalijte vlažnou vodu 5-6 cm nad jeho hladinu. Vařte na mírném ohni asi 40 minut, přidejte smaženou zeleninu uprostřed vaření. Přidejte sůl a pepř podle chuti a několik listů zeleného koření.
Je vhodné zařadit tyto polévky do svého jídelníčku každý den, pomůže vám to nejen urychlit metabolismus, ale také zlepší vaši postavu, zpestří stravu, zpřesní ji a zabrání gastrointestinálnímu traktu.
Doporučuje:
Tradiční Bulharské Polévky
Tradiční bulharské recepty se formují po staletí a jsou v našem životě přítomny každý den. Tradice aromatizace a zavedené metody a techniky přípravy jsou syntézou evropské a asijské kuchyně. Bulharská kuchyně je velmi bohatá na polévky.
Nápady Na Zelené Polévky
Na jaře jsou velmi oblíbené polévky špenátu, doku, šťovíku a kopřivy, které jsou nejen velmi chutné, ale také nesmírně užitečné pro tělo. Snadno připravit špenátovou polévku , potřebujete půl kila špenátu, půl šálku rýže nebo dva středně velké brambory, 2 lžíce oleje, papriky, 1 lžíci mouky.
Nápady Na Lahodné Jarní Polévky
Na jaře chce člověk jíst něco zeleného, protože tělo chce své vlastní - po zimním nedostatku vitamínů je třeba posílit imunitní systém. A co je nejlepší, lze to udělat s lahodnými a zdravými zelenými polévkami. Na jaře je jednou z nejoblíbenějších polévek špenát.
Nápady Na Rychlé Polévky Z Mikrovlnných Hub
Vaření v mikrovlnné troubě je zajímavá a snadná aktivita. Než však začnete vařit polévku v mikrovlnné troubě, musíte vědět několik věcí. K jejich přípravě se používají nádoby z hlubokého porcelánu nebo skla. Pokud místo studené použijete teplou vodu nebo vývar, doba vaření se výrazně zkrátí.
Pravidla Babičky Pro Chutné Polévky A Polévky S Nádivkou A Budováním
Připravují se polévky a vývary z různých produktů: maso, drůbež, zelenina, ryby, luštěniny, těstoviny a ovoce. Polévky a vývary se dělí do dvou skupin: s nádivkou a se stavěním. Některé chudé a místní polévky se připravují s nádivkou, například:
