2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nezdravé potraviny jsou hlavním důvodem, proč je svět v nejhorším fyzickém a zdravotním stavu. Na pozadí této skutečnosti se mnoha korporacím a společnostem podařilo vytvořit říše založené na zdravém stravování. Ve skutečnosti je mnoho produktů, které jsou inzerovány jako nedílná součást vyvážené stravy, zcela falešné.
Odborníci tvrdí, že když před několika lety vypukla válka proti nasyceným tukům, řada řetězců rychlého občerstvení a supermarketů radikálně změnila svou pracovní politiku. Postupně vylučovali tuky z obsahu jídla, ale aby kompenzovali chuť, začali přidávat báječné množství cukru.
Koneckonců, etikety hlasitě oznamující nízký obsah tuku jsou ve skutečnosti chytrým trikem k nákupu zpracovaného produktu, který je plně nabitý cukrem. Zde jsou potraviny, kterým se příště na polici v obchodě vyhněte.
1. Salátové omáčky
Ano, všichni víme, jak užitečná je zelenina. Mnoho lidí však zastává názor, že se zdravým salátem, odvážně zdobeným hotovým dresinkem z obchodu, není nic špatného. Tyto omáčky doslova přetékají umělými chemikáliemi, cukrem a rostlinnými tuky.
Takže místo toho, abyste se nechali oklamat lehkým zeleninovým obědem, si raději vezměte kousek dortu. A pokud chcete obohatit chuť salátu, je nejlepší si vyrobit vlastní dresink z jogurtu, olivového oleje a koření.
2. Ovocné šťávy
Mnoho lidí věří, že pokud ráno vypijí sklenici pomerančového džusu, budou zdraví a svěží. To se nemůže stát, pokud šťáva není čerstvě vymačkaná před vašima očima.
Všechny ostatní nektary, které se prodávají v kartonových krabicích, nemají ve skutečnosti s ovocem nic společného. Ve skutečnosti tyto nápoje obsahují hlavně vodu, obrovské množství cukru a různé příchutě.
3. Celozrnné výrobky
Pravděpodobně jste už mnohokrát slyšeli, že celá zrna jsou dobrá jak pro srdce, tak pro váhu. Celozrnný chléb, který se běžně prodává v obchodech, má však podobný glykemický index jako bílý chléb.
To je způsobeno skutečností, že pšeničná zrna jsou rozmělněna na velmi čistou mouku, to znamená, že zvyšují hladinu cukru v krvi rychlostí svých bílých rafinovaných protějšků. To, co uvádí spotřebitele v omyl ohledně zdravých účinků tohoto typu chleba, je barva zcela dosažená barvivy.
Doporučuje:
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Které Vysoce Kalorické Potraviny Jsou Užitečné A Které škodlivé
Mnoho z nás si pravděpodobně klade otázku, zda je možné jíst potraviny s vysokým obsahem kalorií a zároveň si nedělat starosti o své zdraví a do značné míry o svoji váhu. Ve většině případů nejsou tyto produkty drahé. Zde je seznam některých docela kalorických, ale zdravých produktů:
Mražené Potraviny Jsou Ve Skutečnosti Dobré
Při příštím nákupu se možná nevyhnete mraženým potravinám. Mnoho lidí nekupuje mražené ovoce a zeleninu, protože si myslí, že nemají žádnou nutriční hodnotu ve srovnání s čerstvými produkty. Nová studie však říká, že je to jen problém s obrazem, a zmrazené jídlo je ve skutečnosti dobré.
Škodlivé Potraviny, O Kterých Si Myslíme, že Jsou Zdravé
Zdravé stravování a životní styl šetrný k životnímu prostředí jsou v posledních letech nesmírně populární. Psychologové dokonce klasifikovali onemocnění spojené s mánií pro organické a ekologické produkty. Stále existuje mnoho mýtů obklopujících potraviny, které jsou považovány za super zdravé.
Hurá! Škodlivé Potraviny, Které Jsou Skutečně Užitečné
Pokud jde o zdravé stravování, pravidla jsou více než jasná. Existuje celý seznam potravin, které jsou stigmatizovány jako škodlivé a jejich konzumace se nedoporučuje, pokud chceme být zdraví a slabí. Ukázalo se však, že se tam někteří dostali nezaslouženě.
