2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pálení žáhy je problémem mnoha lidí. K nepříjemnému pocitu dochází v důsledku vzestupu enzymů a kyselin ze žaludku do jícnu. Obecně platí, že místo těchto kyselin je v žaludku, a když jdou ven, vytvářejí pocit nepohodlí.
V těchto případech je strava a výživa hlavním obranným mechanismem proti žaludeční kyselině. Chraňte se udržováním těchto kyselin na místě - v žaludku.
Prvním krokem, který musíte udělat, je snížit množství jídla, které jíte. Velké porce naplní žaludek na několik hodin, což zvyšuje riziko pálení žáhy. Nechte jídla častější a v menším množství. Žvýkat jídlo velmi dobře, nepřejídat se. Pokud kouříte, omezte nebo úplně přestaňte kouřit.
Při jídle je nejlepší zůstat vzpřímeně. Neměli byste ležet, ohýbat se nebo zvedat těžké předměty.
Nenoste těsné pásy a kalhoty, které by vám přitlačily na břicho.
Existují potraviny, které zvyšují produkci kyseliny v žaludku a na druhé straně zpomalují její vyprazdňování požitou potravou. Buďte opatrní při konzumaci pokrmů se spoustou koření, rajčat, mastných a kořeněných jídel, česneku a cibule, alkoholu, čaje, kávy a sycených nápojů. Vyvarujte se pečiva a smažených potravin.
Žvýkejte žvýkačku, protože pomáhá vylučovat sliny, má uklidňující účinek na jícen a vrací kyselinu zpět do žaludku.
Podívejte se na některé bylinky a produkty, které zmírňují nepohodlí způsobené pálením žáhy.
Třezalka tečkovaná - do půl litru horké vody přidejte 1 polévkovou lžíci. čerstvé listy byliny. Nechejte minutu odstát, poté přeceďte. Pijte dvě sklenice infuze denně.
Řebříček - 1 lžička bylina se vaří s 1 šálkem vody, nechá se stát a zfiltruje se. Měli byste vypít 2 nebo 3 sklenice infuze denně.
V půl litru horké vody vložte 1 polévkovou lžíci. čerstvé listy bylinného šťovíku. Po půlminutovém stání směs přeceďte. Vypijte dvě sklenice denně.
Doporučuje:
Potraviny, Které Způsobují Pálení žáhy
Kyseliny jsou charakterizovány s pálením v žaludku a jícnu. Abyste se před tímto nepříjemným pocitem chránili, musíte znát potraviny, které jej způsobují, a vyhýbat se jim. Při konzumaci velkých dávek potravin obsahujících kyseliny v jejich chemickém složení se tyto kyseliny vylučují ve velkém množství, které nelze plně zpracovat v žaludku a způsobit nepříjemný pocit pálení.
Zázvor Pomáhá Při Pálení žáhy
Zázvor je přírodní lék, který pomáhá zažívacímu traktu, odstrašuje proti zánětu a nevolnosti a používá se již roky léčba pálení žáhy . Zázvor se v Číně používá již více než 2 000 let jako koření a lék k léčbě široké škály stavů, včetně průjmů, žaludečních obtíží a pálení žáhy.
Jezte Banány Na Pálení žáhy A Podrážděný žaludek
Banány oni jsou často popisováni jako ideální jídlo. Jsou bez tuku, cholesterolu nebo sodíku, ale jsou plné vlákniny, vitamínu C, vitamínu B6, kyseliny listové, draslíku a komplexních sacharidů. Exotické ovoce je snadno stravitelné, což z něj činí lék na žaludek a oblíbené jídlo pro kojence i starší lidi.
Sedm Návyků Proti Pálení žáhy
Pálení žáhy je dobře známé těm, kteří jím trpí. Hořící bolest v žaludku vás trápí pokaždé, když jíte, a nedává vám klid po celé hodiny. Tisíce tablet na trhu, které jen dočasně hasí oheň v žaludku, nepomáhají. Pokud nechcete znovu ublížit, musíte přísně dodržovat dietu.
Máta A Kopr Proti Pálení žáhy
Pálení žáhy je velmi častým problémem. Jsou však snadno léčitelné. Abyste se nespálili, musíte nejprve ze svého jídelníčku vyloučit dráždivé potraviny. Pokud již máte takový problém, vezměte si dietu, která zahrnuje banány, rýži, jablečnou omáčku, toasty a čaj.
