2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vědci z Kalifornské univerzity v Los Angeles sestavili seznam nejužitečnějších nápojů. Sestaveno na základě šťáv bohatých na antioxidanty. Jsou velmi důležité pro zdraví, protože mají schopnost bojovat proti volným radikálům.
Ty druhé mají destruktivní vlastnosti na molekuly a buňky lidského těla. S věkem se volné radikály stávají stále více a více, přichází čas, kdy je tělo nedokáže ovládat a začnou ho ničit zevnitř.
Podle moderní medicíny jsou volné radikály zodpovědné za vředy, rakovinu, artritidu, srdeční choroby, stárnutí pokožky. Většina antioxidantů je obsažena v vitaminech A, C a E, zinku, selenu, glutathionu a dalších.
1. Šťáva z granátového jablka
Obsahuje všechny právě uvedené vitamíny a prvky, stejně jako fosfor, vápník, hořčík, železo a sodík. Má příznivý účinek na hypertenzi, anémii, anémii a je také užitečný pro kardiovaskulární systém. Nedoporučuje se však konzumovat osoby trpící vředy a vysokou kyselostí.
2. Červené víno
Červené víno je užitečné při prevenci rakoviny a bylo prokázáno mnoha studiemi. Odborníci na výživu také doporučují denní konzumaci červeného vína, ne však více než 50 ml.
3. Hroznová šťáva
Obsahuje užitečné vitamíny B. Posilují vlasy a nehty. Vitamin C je bojovník proti škodlivým mikroorganismům. Bylo také zjištěno, že hroznová šťáva zlepšuje paměť a udržuje pokožku vláčnou. Vědci také považují džus a hrozny za účinné v boji proti rakovině prsu.
4. Brusinkový džus
Borůvky posilují vidění a bojují proti žaludečním poruchám. Pomáhají proti cukrovce, chrání dásně, zachovávají mládí těla.
5. Třešňový džus
Třešňový džus obsahuje hodně vitaminu A, vitamínu C, železa. Vitamin A je potřebný pro zuby a oči. Vitamin C bojuje proti infekcím. Třešňový džus snižuje rozvoj mnoha druhů rakoviny a onemocnění močových cest.
6. Pomerančový džus
Doporučuje se při nachlazení a chřipce. Posiluje krevní cévy, odstraňuje únavu, aktivuje duševní procesy. Doporučuje se při hypertenzi a ateroskleróze. Nedoporučuje se to však lidem s vysokou kyselostí a nízkým obsahem vápníku v kostech.
7. Čaj
Čaj je oceněný zdravý nápoj. Nejenže tonizuje a posiluje tělo, ale je také metlou kardiovaskulárních chorob a různých infekcí.
8. Jablečný džus
Jablečná šťáva je užitečná při ateroskleróze, onemocněních jater, močového měchýře a ledvin. Normalizuje práci střev a pomáhá vám rychleji se zbavit toxinů.
Zde je několik skvělých receptů na různé nápoje.
Doporučuje:
Nejužitečnějších Osm Nápojů
Jaké jsou nejužitečnější nápoje? Voda je určitě jedním z nich. Nelze jej nahradit žádnou jinou kapalinou. Voda je pro tělo nejužitečnějším zdrojem vlhkosti. Existují však i jiné nápoje, které dodávají tělu potřebné živiny. Zde jsou ty podle časopisu Prevence.
Pět Nejužitečnějších šťáv
Sycené nápoje jsou oblíbeným nápojem mnoha lidí, zejména dětí a teenagerů. Poškození z nich je však definitivní a prokázané. Místo sody je mnohem lepší konzumovat džusy . Pomerančový džus, zvláště když je čerstvě vymačkaný, obsahuje dvojnásobek doporučené denní dávky vitaminu C v jedné sklenici.
Deset Nejužitečnějších Občerstvení
Znáte moudrost: „Jezte sami snídani, sdílejte oběd se svými přáteli a večeři svým nepřátelům.“Snídaně je velmi důležité jídlo - může vám vylepšit nebo pokazit den. Podle odborníků z Číny však snídaně může vést k obezitě, píše ruský tisk.
Deset Nejužitečnějších Bylinných čajů
Pokud si chcete vychutnat voňavý a zdravý nápoj, pak nepochybně sázejte na čaj. Co přesně by to mělo být, pokusíme se vám to říct s naším jedinečným hodnocením a výběr necháme na vás. Zaslouženě jsme dali Zelený čaj na první místo v žebříčku.
Pět Z Nejužitečnějších Potravin Pro Naše Děti
V tomto jedinečném žebříčku vám představíme pět nejužitečnějších potravin, které musí být v nabídce každého dítěte. První na našem seznamu je avokádo. Obsahuje vitamín E, kyselinu olejovou, kyselinu listovou, lutein, mononenasycené tuky a glutathion, které chrání tělo před rakovinou, mozkem, očními chorobami a kardiovaskulárními chorobami.
