2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sycené nápoje jsou oblíbeným nápojem mnoha lidí, zejména dětí a teenagerů. Poškození z nich je však definitivní a prokázané. Místo sody je mnohem lepší konzumovat džusy.
Pomerančový džus, zvláště když je čerstvě vymačkaný, obsahuje dvojnásobek doporučené denní dávky vitaminu C v jedné sklenici. Vitamin C je ten, který vylučuje volné radikály. A poškozují stěny cév.
Kromě vitaminu C obsahuje pomerančový džus kyselinu listovou. Je velmi důležité pro těhotné ženy, zabraňuje předčasnému porodu. Chrání také plod před neurologickými vadami, jako je spina bifida.
Pomerančový džus snižuje hladinu homocysteinu a aminokyselin v krvi, což je spojeno se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a mrtvice.
Další velmi užitečnou šťávou je ta jablková. Je bohatý na draslík, který pomáhá proti vysokému krevnímu tlaku. Jablečný džus nezpůsobuje pálení žáhy, nemá vysoký obsah kalorií.
Brusinkový džus poskytuje denní dávku vitaminu B. S jeho pomocí udržíte bakterie mimo močové cesty. Tím se zabrání infekcím močového měchýře.
Zdůrazněte také mrkvovou šťávu, která je plná vitamínu C a draslíku. Obsahuje karotenoidy. Jedná se o látky, které tvoří vitamin A v těle. Vitamin A má účinek na buňky kolem oční linky, nosní sliznice, vnější vrstvy kůže a v zažívacím traktu a dýchacím systému. Sklenice mrkvové šťávy obsahuje tolik vlákniny jako dvě jablka.
Rajčatová šťáva je bohatá na vitamín C a má velmi nízký obsah kalorií. Obsahuje 40 kalorií v jednom šálku. Je však bohatý na lykopen, který je antioxidantem. Strava bohatá na stravu vede k nižšímu výskytu rakoviny žaludku a také zpomaluje růst nádorů.
Doporučuje:
Nejužitečnějších Osm Nápojů
Jaké jsou nejužitečnější nápoje? Voda je určitě jedním z nich. Nelze jej nahradit žádnou jinou kapalinou. Voda je pro tělo nejužitečnějším zdrojem vlhkosti. Existují však i jiné nápoje, které dodávají tělu potřebné živiny. Zde jsou ty podle časopisu Prevence.
Osm Nejužitečnějších Nápojů
Vědci z Kalifornské univerzity v Los Angeles sestavili seznam nejužitečnějších nápojů. Sestaveno na základě šťáv bohatých na antioxidanty. Jsou velmi důležité pro zdraví, protože mají schopnost bojovat proti volným radikálům. Ty druhé mají destruktivní vlastnosti na molekuly a buňky lidského těla.
Deset Nejužitečnějších Občerstvení
Znáte moudrost: „Jezte sami snídani, sdílejte oběd se svými přáteli a večeři svým nepřátelům.“Snídaně je velmi důležité jídlo - může vám vylepšit nebo pokazit den. Podle odborníků z Číny však snídaně může vést k obezitě, píše ruský tisk.
Pět Z Nejužitečnějších Potravin Pro Naše Děti
V tomto jedinečném žebříčku vám představíme pět nejužitečnějších potravin, které musí být v nabídce každého dítěte. První na našem seznamu je avokádo. Obsahuje vitamín E, kyselinu olejovou, kyselinu listovou, lutein, mononenasycené tuky a glutathion, které chrání tělo před rakovinou, mozkem, očními chorobami a kardiovaskulárními chorobami.
Terapie šťávami: 8 Nejužitečnějších šťáv
Pokladnicí vitamínů jsou čerstvě vymačkané šťávy. Podívejte se, které jsou nejužitečnější čerstvé džusy: 1. Pomerančový džus - není pochyb o tom, že je nejoblíbenější. Je zdrojem vitamínu C. Má osvěžující a příjemnou chuť a je oblíbený po celém světě.
