2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Výrobky, které jsou dobré pro srdce, jsou také dobré pro mozek a většina z těchto produktů je k vidění na svátečním stole.
Vědci se domnívají, že brusinky nejvíce napomáhají rozvoji duševních schopností u lidí.
Obsahují velké množství antioxidantů, které interagují s volnými radikály kyslíku. Tyto radikály produkují cholesterol, který je nejen škodlivý pro kardiovaskulární systém, ale je také zodpovědný za zhoršení paměti a muskuloskeletální funkce s věkem.
Studie ukazují, že strava s hlavní složkou brusinek vede ke zlepšení paměti a vyváženější práci pohybového aparátu.
Na druhém místě po brusinkách jsou ostružiny. Mají stejné vlastnosti jako brusinky, ale mají méně antioxidantů. Na druhou stranu, ostružiny obsahují látky, které zlepšují vidění.
Třetí místo sdílí řepa a zelí. Látky obsažené v této zelenině ničí enzymy, které do značné míry vedou k rozvoji Alzheimerovy choroby a snižují kognitivní funkce.
Další místo v žebříčku zaujímají mastné ryby. Ryby jako losos, sardinky a sledě obsahují kyseliny, které také štěpí škodlivé enzymy.
Studie ukazují, že konzumace jedné z tučných ryb jednou týdně pomáhá výrazně snížit pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby.
Čestným pátým místem v žebříčku „chytrých“potravin je špenát. Odborníci zjistili, že špenát zpomaluje výskyt problémů s nervovým systémem v důsledku stárnutí těla a předchází vzniku kognitivních poruch.
Doporučuje:
Vliv Vůně Citronu A Vanilky Na Mysl
Málo se o tom ví vůně patří mezi nejdelší vzpomínky v archivu paměti, ale to je fakt. Každou vůni spojujeme s něčím a pamatujeme si ji už dlouho, i když jsme se s ní už dlouho nesetkali. Vnímání již tak běžné vůně odemkne vzpomínky a okamžitě vytvoříme mentální spojení s minulými událostmi a událostmi s nimi souvisejícími.
Kousněte Listovou Zeleninu Pro čistou Mysl A Zdravý žaludek
Výhody zelené listové zeleniny jsou všeobecně známé vědcům i obyčejným lidem. Patří mezi nejvíce upřednostňované hosty u našeho stolu, protože kromě jejich zdravotních vlastností jsou také mimořádně chutné. Vědci z Austrálie a Velké Británie však našli alespoň dva další důvody, proč do své stravy zahrnout část listové zeleniny - abyste udrželi zdravé střevo a čistou mysl.
Jezte Banánové Slupky Pro Zdravou Mysl A Tělo
Banánové slupky mají úžasnou schopnost očistit tělo od toxinů. K těmto závěrům dospěli vědci, kteří provedli nedávnou studii citovanou BGNES. Dnes je více než kdy jindy vzduch, voda a půda nasyceny škodlivými látkami. Znečištěné životní prostředí způsobuje řadu zákeřných chorob.
Mysl řeže Jako žiletka Od šumivých Nápojů
Není pochyb o tom, že sycené nápoje obecně nejsou vůbec užitečné. Oxid uhličitý v nich stimuluje sekreci žaludečních šťáv a způsobuje nadýmání. Sycené šťávy se nedoporučují osobám s různými chronickými onemocněními, jako jsou alergie, nadváha, gastritida, vředy.
Pasta Amos - Jídlo Pro Mysl A Srdce
Amos pasta je nejlepší způsob, jak posílit imunitní systém, mysl a srdce . Jeho tvůrcem je akademik Nikolaj Amosov - kardiochirurg a velmi ho doporučuje svým pacientům po operaci. Jeho jedinečná pasta vyživuje srdeční sval, posiluje krevní cévy, zvyšuje imunitu.
