2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vědci z Bristolu ve Velké Británii varovali, že nadměrná konzumace nezdravých potravin, jako jsou hranolky, občerstvení, sušenky, pečivo a další, představuje velké nebezpečí pro duševní vývoj dětí.
Podle jejich rozsáhlých studií zvyšuje konzumace zpracovaných potravin s nízkým obsahem užitečných vitamínů a minerálů riziko, že adolescenti nerozvíjejí své mentální schopnosti. Špatná výživa rozhodně ovlivňuje fungování mozku, britští vědci jsou neoblomní.
K těmto závěrům dospěli po prostudování stravovacích návyků téměř 4 000 dětí v několika po sobě jdoucích letech, kdy jim bylo 3, 4, 7 a 8 let. Vybrané děti měly různé stravovací návyky, které stanovili jejich rodiče - v první samostatné skupině byly děti krmeny od malých hlavně polotovary bohatými na cukr a tuky. Druhá skupina jedla zdravější jídla, včetně masa, brambor a zeleniny. Třetí skupina dětí pravidelně jedla zdravá jídla, jako jsou ryby, hodně ovoce a saláty.
Když dosáhly věku 8 let, byly všechny děti analyzovány pomocí testu inteligence. Vědci také vzali v úvahu jiné faktory než výživu, jako je úroveň vzdělání matky, doba kojení a sociální prostředí, ve kterém dítě vyrostlo.
Odborníci tak dospěli k závěru, že když děti začnou jíst nezdravé výrobky od tří let, objevují se dokonce slabé příznaky, které naznačují, že jejich duševní schopnosti se rozvíjejí pomaleji než u ostatních dětí.
To přirozeně ovlivnilo výsledky testu inteligence. U 20% dětí, které se nezdravě stravovaly v prvních třech letech, došlo k poklesu IQ.
Proto je nejdůležitější výživa během prvních tří let. Během tohoto období se mozek dětí vyvíjí nejrychleji.
Doporučuje:
Čokoládové Vafle Doma
Pro všechny, kteří milují sladkosti, dáme několik receptů na domácí čokoládové vafle atd. vafle. Neexistuje žádný obchod, který by neprodával toto lahodné pokušení, ale pokud jste jedním z těch lidí, jejichž den bez nich neprojde, pak jsou tyto recepty pro vás.
Průvodce Výživou Pro Děti: Zdravé Stravování Pro Děti
Potravinový index pro děti Živiny potřebné pro dítě jsou stejné jako pro dospělé, jediným rozdílem je množství. V letech svého růstu mají děti větší chuť k jídlu. Potřebují hodně energie, protože se věnují mnoha fyzickým činnostem. Požadované živiny a jejich zdroje jsou následující:
Čipy A čokoláda Byly V Britských školách Zakázány
Ve Velké Británii byl zaveden zákaz prodeje čipů, občerstvení, cukrovinek, čokolády a šumivých nápojů ve školách. Objednávku vydalo ministerstvo školství. Bylo také zavedeno omezení pro koření a omáčky, jako např Britským studentům nebude dovoleno přidávat na oběd více než lžičku kečupu nebo hořčice a solničky ve školních jídelnách budou odstraněny.
Čipy Způsobují Psychické Problémy
Vědci z University of Bristol varovali, že přejídání čipy zpomaluje duševní vývoj dětí. Nová studie odhalila, že čipy kromě poškození cholesterolu v krvi a nadváhy vedou také k problémům duševního zdraví u dětí. Byly studovány děti ve věku od 3 do 4 let, z nichž některé konzumovaly čipy každý den.
Jsou čipy Opravdu škodlivé?
Bramborové lupínky jsou bezpochyby jednou z nejškodlivějších potravin. Jedná se o zabalené čipy, které obsahují obrovské množství tuku a kalorií. Jíte-li balíček chipsů každý den, je to, jako byste si vzali 5 litrů oleje za jeden rok. Představte si, co děláte celému tělu
