2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nízkokalorická strava se může zvrátit cukrovka typu 2 a zachránit životy milionů lidí trpících tímto stavem. Dá se tomu zabránit, ukazují studie.
Konzumace mezi 825 a 850 kalorií denně po dobu tří až pěti měsíců vede k remisi onemocnění u téměř poloviny pacientů v nové studii.
Diabetický klinický remisní test s názvem DiRECT zkoumal 300 dospělých ve věku 20 až 65 let, kterým byla diagnostikována nemoc za posledních šest let. Data ukázala, že dobrovolníci, kteří po dobu šesti měsíců drželi dietu s omezeným příjmem a dalších šest zvýšili své dávky o ne více než 100 kalorií za měsíc, ztratili více než 10 liber a samostatně udržovali remisi bez antidiabetik.
Vědci tvrdí, že jejich zjištění ukazují, že k dosažení remise nejsou nutné žádné drahé a bolestivé postupy. Podle nich nám dieta a cvičení mohou pomoci zůstat zdraví.
Ve své studii byli vědci z University of Newcastle schopni prokázat, že nadměrné kalorie vedou k obezitě v játrech, která začíná produkovat příliš mnoho glukózy. Přebytečný tuk pak jde do slinivky břišní, což způsobuje, že buňky produkující inzulín způsobují cukrovku.
Studie ukázaly, že ztráta co i jen jednoho gramu tuku z pankreatu může obnovit produkci inzulínu, což způsobí, že onemocnění přejde do remise.
Dnes se většina lékařů zaměřuje na překonání příznaků cukrovky snížením hladiny cukru v krvi pomocí terapií a léků. Nesnaží se působit proti této nemoci bojem proti její hlavní příčině - obezitě, uvedl autor studie profesor Roy Taylor, který jí zasvětil poslední čtyři desetiletí svého života.
Pokud jde o cukrovku, často se uvádí strava a životní styl, ale remise způsobená prudkým snížením příjmu kalorií se zmiňuje jen zřídka. Naštěstí se to v posledních letech změnilo a stále více lidí s cukrovkou začíná omezovat kalorie jako způsob boje s nebezpečným stavem, řekl.
Celosvětově počet lidí s cukrovka typu 2 se za posledních 35 let zčtyřnásobil. Ze 108 milionů v roce 1980 na 422 milionů v roce 2014 se očekává, že dosáhne 642 milionů do roku 2040. Toto onemocnění postihuje téměř jednoho z deseti dospělých v Evropě a stojí vlády přibližně 14 miliard eur ročně.
Doporučuje:
Zázračný Elixír Věry Kochovské, Který Léčí Cukrovku
Cukrovka, která je nejčastějším endokrinním onemocněním, může postihnout kohokoli z nás, zejména ten známý jako diabetes typu 2. Toto onemocnění se vyskytuje hlavně u dospělých a podle posledních statistik postihuje přibližně 90% pacientů. U nich pankreas neprodukuje dostatek inzulínu nebo lidské tělo jednoduše adekvátně nereaguje na získané dávky.
Kolik Kalorií Bychom Měli Denně Jíst
Počet kalorií, které každý z nás musí konzumovat, závisí na hmotnosti, věku, výšce, pohlaví, fyzické a duševní aktivitě a na tom, zda se snažíte přibrat nebo zhubnout. Navzdory tomu všemu každý potřebuje rovnováhu kalorií, které přijímá ve své stravě a těch, které konzumuje každý den.
Jíme Méně A Méně Nativního Sýra A Stále Více A Více Gouda A Cheddar
Prodej bílého soleného sýra v Bulharsku je mnohem nižší ve srovnání se spotřebou v roce 2006, ukazuje analýza Institutu agrární ekonomiky, citovaný deníkem Trud. U nás také klesla spotřeba žlutého sýra. Na úkor mléčných výrobků Bulhaři stále více nakupují své alternativy z palmových nebo jiných rostlinných olejů.
Ne Více Než 1 500 Kalorií Denně
Pokud chcete zůstat déle mladí, nekonzumujte více než 1 500 kalorií denně, doporučují vědci. Tuto dietu nazývají gerontologická - tj. pokračující lidské mládí. Podle nich je nízkokalorické jídlo jistou zárukou dlouhého života. Pokud chcete být dlouho mladí, musíte se vzdát živočišných tuků - másla, mastných steaků, salámu.
Můžeme Jíst Zdravě Za Méně Než 7 BGN?
Neuvěřitelné, ale pravdivé - existuje způsob, jak se zdravě stravovat za méně peněz, a podle posledních výzkumů si jídlo zachová svoji kvalitu a kvantitu. Doporučuje se začít s vařením vlastního jídla častěji než s využitím hotového jídla.
