2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Když chceme jíst určitý produkt, znamená to, že naše tělo volá o pomoc - chybí mi živiny!
To je názor amerických vědců, kteří jsou přesvědčeni, že když jíme čokoláda, to naléhavě potřebujeme hořčík.
Abychom ušetřili čokoládu, můžeme ji nahradit vlašskými ořechy, semeny a luštěninami, kterých je hodně hořčík.
Pokud chceme jíst chléb, naše tělo potřebuje dusík. Je obsažen v produktech s vysokým obsahem bílkovin - ryby, maso, ořechy, luštěniny.
Když cítíme zběsilé nutkání kousat led, tělo potřebuje železo, které se nachází v drůbeži a červeném masu, zelené zelenině a třešních.
Potřebujeme něco sladkého - tělo signalizuje, že mu chybí uhlík. Je obsažen v čerstvém ovoci.
Touha po tuku prozrazuje nedostatek vápníku, který se ve velkém množství nachází v brokolici, sýru a hrášku.
Pijeme kávu nebo černý čaj? Máme nedostatek síry, kterou můžeme najít v křenu, zelí, brokolici a květáku. Musíme se příliš opít nebo kouřit?
Chybí nám bílkoviny, které můžeme získat z červeného masa, kuřete, mořských plodů, mléčných výrobků a ořechů. Chceme pít velké množství sycených nápojů - opět nedostatek vápníku.
Umíráme pro něco slaného - chybí nám chloridy, které se nacházejí v kozím mléce, rybách a nerafinované mořské soli.
Pokud naopak naše chuť k jídlu náhle zmizí, je to kvůli nedostatku vitaminu B1. Nachází se ve vlašských ořechech, semenech, játrech a vnitřnostech zvířat, která dělají skvělé malé prsty.
Doporučuje:
Jaké Vitamíny A Minerály Nám V Létě Chybí?
Jak se mění roční období, mění se i naše stravovací návyky - ať už vědomě či nikoli. Letní sezóna se vyznačuje jídelním lístkem s množstvím ovoce a zeleniny, které se konzumují hlavně ve formě salátů, ale nadměrné teplo, pocení a intenzivní sluneční světlo odvádějí jak vitamíny, tak minerály v těle.
Po Zaschnutí Krve V Uzeninách Jíme čokoládu Ze Sádla
O složení produktů, které číhají na pultech obchodů, se mluví stále častěji. Již není překvapením, že některé klobásy obsahují děsivé přísady, jako je prášková krev. Jeho použití ve výrobcích je praxí po celá desetiletí. Nová studie také prokázala vůdčí postavení v dovozu suché krve - Bulharsko.
Jíme čokoládu Se Strašně Nízkou Kvalitou Z Levných Produktů
Mluvilo se o tom už dlouho dvojí standardy v potravinářských výrobcích - to znamená, že v naší zemi jíme méně kvalitní zboží než u ostatních evropských občanů. To vyvolalo ve společnosti prudké reakce, bylo slíbeno mnoho opatření, ale zdálo se, že o tomto tématu se přestalo mluvit a jednat.
Měli Bychom Pít Vodu, Když Jíme?
Názory na to, zda bychom měli pít vodu při jídle, se liší a argumenty, které se vztahují k výhodám nebo škodám při pití vody při jídle, jsou stejně platné. Během výživy probíhají v těle různé procesy, takže je důležité vědět, jaké jsou určující faktory užitečné nebo škodlivé při příjmu tekutin s jídlem.
Jíme Méně A častěji, Když Jsme Ve Společnosti Přátel
Každý se rád baví a uvolňuje stres. Někteří rádi chodí do kina, jiní - na diskotéku a jiní - ponoří se do světa knih. Všichni se však rádi baví se svými přáteli, sdílejí zábavné okamžiky a dobíjejí výzvy života. Uvolnění negativních emocí nahromaděných během dne ve společnosti přátel není jedinou pozitivní stránkou těchto příjemných setkání.
