2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Dieta z javorového sirupu si v posledních letech získala širokou popularitu - mnoho lidí se rozhodlo produkt vyzkoušet a zbavit se nadbytečných kilogramů.
Většina odborníků nepopírá, že dieta s javorovým sirupem je účinná a oslabuje ji, ale podle mnoha odborníků na výživu je také nezdravá a proto není bezpečná.
Nejoblíbenější režim s Javorový sirup zahrnuje kromě 2 lžící sirupu - citronovou šťávu (2 lžíce), pálivou červenou papriku nebo zázvor (¼ čajovou lžičku) a teplou vodu (asi 300 ml). Toto množství je na jednu sklenici - doporučuje se vypít 6 až 12 sklenic denně.
Všechny tyto produkty se smísí ve vhodné nádobě, poté se směs homogenizuje a vypije. Myšlenka je, že když se člověk cítí hladový nebo slabý, vypijte sklenici sirupu.
Pro začátečníky se doporučuje lehčí režim stejné stravy - doba trvání režimu by neměla přesáhnout pět dní. Začátečníci mohou navíc konzumovat jídlo a nápoj by měl být vypit jednu sklenici až čtyřikrát denně - asi 30 minut před jídlem.
Nabídka by samozřejmě měla obsahovat více ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků, ořechů, masa a ryb, ale bez tuku.
Existuje další verze populární dieta s javorovým sirupem - doporučuje se nahradit jedno jídlo 3 sklenicemi této směsi.
Pro ty, kteří jsou přesvědčeni, že mohou dlouhodobě dodržovat režim, tzv úklid jednou týdně. To znamená zvolit si jeden den každý týden, abyste konzumovali pouze směs javorového sirupu.
Odborníci na výživu radí člověku, aby se okamžitě uchýlil k režimu, který trvá deset dní, protože je to pro tělo dost vyčerpávající.
Je lepší si nápoj na chvíli vzít s jídlem, poté jej nahradit jedním jídlem a případně zkusit dodržovat dlouhý režim.
Tento desetidenní režim by navíc neměl být opakován více než dvakrát ročně. Po ukončení diet, které tolik omezují příjem potravy, je nutná výživa.
To vše by mělo být prováděno pod dohledem odborníka. Pamatujte také, že čím rychleji se pokusíte zbavit nadbytečných kilogramů, tím snadnější by to bylo tzv. jo-jo efekt.
Doporučuje:
Rychlé Diety Pro Uvolnění
Často trpíme zácpou v důsledku stresu, chirurgického zákroku nebo špatné výživy. Abychom se vyhnuli zácpě, musíme omezit konzumaci škodlivých potravin - nejen kvůli zácpě, ale také kvůli jejich nepříznivým účinkům na zdraví. Proto je důležité konzumovat polévky a pít dostatek vody.
Nejnebezpečnější Hvězdné Diety Pro Hubnutí
Lesklé časopisy plné krásných popových hvězd, hereček a modelů přinášejí mladým ženám a teenagerkám sen o okouzlujícím životě a krásných a štíhlých postavách. Mladé dívky napodobují své idoly a vydávají se na nebezpečná dobrodružství při jídle zaměřená na dosažení dokonalých tvarů a velikostí, aniž by si uvědomily, jak nebezpečné to může být.
Snadné Diety S Jablky
Díky mnoha prospěšným vlastnostem je jablko velmi respektovaným ovocem. Jablka obsahují důležité minerály a vitamíny. Jablečné diety jsou jednou z nejoblíbenějších, protože pomáhají normalizovat nebo upravovat metabolismus. Lékaři také doporučují jablka lidem, kteří trpí problémy s střevním traktem.
Rychlé Diety Poráží Dlouhé Diety
Zapomeňte na dlouhé a bolestivé diety - podle nové studie jsou rychlé diety účinnější než jiné. Studii provedli australští vědci, kteří studovali 200 lidí a všichni účastníci studie byli obézní. Vědci rozdělili tyto dobrovolníky do dvou skupin po 100 lidech.
Zdravá Strava S Javorovým Sirupem
Jednou z nejpopulárnějších metod hubnutí v poslední době je javorový sirup. S ním nejen zhubnete, ale také očistíte své tělo. Dieta z javorového sirupu je extrémně zdravá, protože aktivně snižuje hromadění tuků a účinně vylučuje toxiny z těla.
