2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Obvykle po skončení zimní sezóny a po odstranění podlah oblečení většina lidí zjistí, že se zaoblili a začali přemýšlet o různých dietách.
Pokud jste nashromáždili prsteny a chcete se zbavit ošklivé plynatosti a pivní břicha, nejlepší možností je jíst mandle denně. Uvedli to američtí vědci, jejichž studie byla zveřejněna na stránkách Daily Mail.
Konzumace těchto ořechů posílí srdce, sníží špatný cholesterol a rozpustí tuk nahromaděný v dolní části zad. Stačí jíst jen 42 gramů denně, vysvětlují vědci, kteří studii provedli.
Vědci tvrdí, že posílení srdce a snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi znamená nižší riziko předčasné smrti.
Studii provedl tým z University of Pennsylvania a autorkou studie je Dr. Claire Berryman. Ke studiu studovali specialisté několik dobrovolníků.
Rozdělili lidi do dvou skupin a po dobu šesti týdnů jim dávali - jednu skupinu mandlí a druhou - banánové muffiny. Po šesti týdnech vědci testovali a zjistili příznivé účinky mandlí.
Snížení břišního tuku znamená, že se sníží také riziko metabolického syndromu - kombinace vysokého krevního tlaku, cukrovky, srdečních problémů a obezity. Minulý výzkum mandlí také ukazuje, že tento druh ořechů snižuje chuť k jídlu a také zvyšuje mužskou plodnost.
Podle jiných studií lidé, kteří denně konzumují mandle, žijí déle než ostatní. Někteří odborníci také tvrdí, že surové mandle a sezam jsou skvělou profylaktickou látkou proti chorobám, jako je osteoporóza.
Mandle obsahují velké množství manganu, který pomáhá vinit kosti. Obsahují také hořčík, který hraje velmi důležitou roli ve správném fungování orgánů.
Doporučuje:
Mandle
Mandle jsou druh opadavý malý strom z čeledi Rosaceae. Plody mandle se také nazývají stejným názvem. Mandle jsou jednou ze starodávných potravin, o kterých se psalo v historických textech, včetně Bible. Předpokládá se, že mandle pocházejí z oblastí v západní Asii a severní Africe.
Dieta Proti Prakům
Praky jsou zbytečné nahromadění kolem pasu, nazývané také „rukojeti lásky“. K jejich tvorbě přispívá větší počet tukových buněk v dané oblasti. Špatné je, že se taví poslední, v jakékoli stravě a cvičení. Kvůli tomuto běžnému jevu jsou viditelně hubené ženy, které mají stále praky.
Lískové Ořechy Předčil Mandle V Ceně
Až do nedávné doby považován za drahé ořechy - mandle, zůstal za lískových ořechů, ve srovnání s cenou za kilogram. Cedrové ořechy s cenou 68 BGN za kilogram zůstávají s nejvyššími cenami mezi ořechy. Kilogram lískové oříšky za poslední měsíce dramaticky vzrostl, uvádí Bulharsko Today.
Čerstvé Ovoce Každý Den Proti Srdečním Chorobám
Denní konzumace čerstvého ovoce nás podle nové studie chrání před kardiovaskulárními chorobami (CVD) až o 40%. Tým vědců z Oxfordské univerzity ve Velké Británii analyzoval 451 681 lidí z 5 venkovských a 5 městských oblastí Číny. Hlavní autor studie, Dr.
Potraviny Pro Každý Den V Boji Proti Virům A Nachlazení
Kuřecí polévka Bylo prokázáno, že složky v něm fungují v boji proti virovým infekcím . Také vás zahřeje, pomůže vám ucpat nos a dýchat volněji. Polévky jsou vhodné zejména na nachlazení, protože jsou snadno stravitelné a uklidňují žaludek.
