2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Existují dvě hlavní příčiny zápachu z úst: špatná hygiena a problémy s gastrointestinálním traktem. V obou případech se jedná o zápach z úst způsobený bakteriemi.
Pokud půjdeme k zubaři, dá nám cenné rady. Ujistěte se, že jíte dobře, dodržujte vyváženou stravu, která obsahuje potřebné množství bílkovin, sacharidů, kyselin, vitamínů obsažených v ovoci a zelenině. Po každém jídle si umyjte zuby a je dobré používat nit. Nejlépe se používá k čištění zubů mezi nimi.
Tady je další způsob, jak si osvěžit dech. Některá jídla se mohou nepříjemného zápachu zbavit nebo mu zabránit.
1. Petržel - tato rostlina nejlépe neutralizuje zápach z úst, včetně zápachu cigaretového kouře. Pokud nemáte petržel, mátu nebo koriandr, udělá to pelyněk, rozmarýn nebo kardamom. Pro nejlepší účinek by tyto bylinky měly být delší dobu žvýkány nebo vařeny jako čaj. Uvedené rostliny nejen odstraní nepříjemný zápach - mají také dobrý účinek na trávení;
2. Jogurt - Nedávné studie ukazují, že jeho každodenní používání snižuje hladinu sirovodíku v ústech. Tato látka je hlavní příčinou zápachu z úst. Jogurt konzumujte pravidelně, protože zastavuje vývoj škodlivých bakterií v ústech, které způsobují onemocnění nejen zubů, ale i dásní. Při výběru jogurtu se ujistěte, že neobsahuje cukr, ale obsahuje pouze přírodní přísady;
3. Ovoce a zelenina bohatá na celulózu - to jsou jablka, mrkev, celer. Pomáhají vylučovat sliny, které zvlhčují ústa a odstraňují zbytky jídla ze zubů;
4. Žvýkačka - nemůže vás zachránit před zápachem z úst, ale může ji maskovat a zakrýt. Ať je to však guma bez cukru;
5. Potraviny bohaté na vitamín C - maliny, ostružiny, borůvky, citrusové plody a vodní melouny obsahují velké dávky vitaminu C. Tento vitamin je důležitý pro dásně. Mělo by se brát z přírodních produktů, protože jednotlivé doplňky mohou způsobit nerovnováhu ve výživě.
Doporučuje:
Existuje Souvislost Mezi Cukrem A špatným Chováním?
Jsou slavní škody nadměrné spotřeby cukru . Sladké pokušení vede k prudkému poklesu hladiny glukózy v krvi a nestabilní hladina cukru v krvi způsobuje únavu, bolesti hlavy a má návykový účinek. Zneužívání cukru , v důsledku závislosti na sladkostech, je příčinou obezity, cukrovky a srdečních chorob.
Trpíte Cukrovkou? Zdůrazněte Tyto Potraviny Na Nápoje
Cukrovka je problém, který vyžaduje změnu životního stylu a stravy. Pokud dojde k provedení nezbytných změn, lze zastavit užívání pilulek i inzulínu. Změna začíná minimalizací bílkovin a sacharidů ve stravě, aby mohla slinivka odpočívat. To bude postupně snižovat dávky inzulínu a pilulek.
Jogurt šetří Před špatným Dechem
Vědci z Japonska nedávno zjistili, že častá konzumace jogurtu má příznivý účinek na aroma vašeho dechu. Ukazuje se, že lidé, kteří se zaměřují na mléčné výrobky, mají nižší hladinu sirovodíku ve vzduchu, který vydechují. Dlouhodobý příjem jogurtu je dokonce schopen zcela potlačit zápach z úst.
Slabší Za Týden - Zaměřte Se Na Detaily
Pokud jde o hubnutí, musíte si uvědomit, že selhání může být způsobeno malými chybami. Pokud každý den změníte jednu věc, můžete rychle dosáhnout požadovaného efektu. Text obsahuje některé z nejlepších strategií hubnutí potvrzených odborníky v oboru.
Chytrého Gadgetu Se Vzdáme Sladkostí Jedním Dechem
Zařízení, které bude fungovat na principu elektronické cigarety, nám pomůže snížit a nakonec se vzdát spotřeby sladkostí, uvádí Daily Mirror. Účelem elektronického zařízení je potlačit chuť k jídlu, protože jedním odsáváním uvolní různé lahůdky, takže se sníží potřeba sníst koláč.
