2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Se zvýšeným nebo sníženým obsahem elektrolytů v těle, tzv nerovnováha elektrolytů. To může způsobit řadu problémů pro tělo a je dobře rozpoznáno, když k němu dojde. Člověk tak může přijmout opatření včas a zlepšit své zdraví.
Jaké jsou příznaky nerovnováhy elektrolytů?
Příznaky nerovnováhy elektrolytů ve skutečnosti je jich mnoho. Souvisejí s tím, co přesně látka v našem těle chybí. Nedostatek minerálů vede k některým příznakům, nedostatku vitamínů - k dalším atd. Existují však některé příznaky, které vás určitě mohou přimět k provedení krevních testů na nerovnováhu elektrolytů.
Mezi nejčastější příznaky, které je třeba vzít v úvahu, patří záškuby svalů, mimovolní křeče, svalové křeče, křeče, křeče a brnění. Totéž platí pro pocity pálení nebo nachlazení, jehly na pokožce, necitlivost, sníženou chuť nebo atypickou chuť v ústech.
Mnoho z těchto příznaků souvisí s nedostatkem vápníku, hořčíku, vitamínů B a některými dalšími nedostatky. Také sledujte, zda vaše tělo nemá problémy s pamětí, koncentrací, podrážděností, depresemi, problémy se spánkem, únavou, únavou.
Při častém krvácení, tvorbě modřin, krvácení z dásní, snížené imunitě - dávejte pozor na vitamíny C a K. A při vysokém krevním tlaku - zkontrolujte, zda jsou hladiny sodíku v krvi zvýšené.
Všimněte si, že rovnováha elektrolytů může se také projevit palpitacemi, vynecháváním srdce, třesem, bolestmi hlavy, migrénou, poruchou vědomí, dezorientací atd., což je charakteristické pro těžší stavy.
Chyby ve stravě - možná příčina nerovnováhy elektrolytů
Foto: 1
Jeden z nejběžnějších příčiny nerovnováhy elektrolytů je příjem nezdravého jídla a omezení některých potravin na úkor ostatních. Zajistěte vyváženou stravu s dostatečným příjmem ovoce a zeleniny - včetně zelených listových, mléčných a masných výrobků.
Snažte se vyhýbat konzervovaným potravinám, omezit nebo zastavit alkohol a cigarety, minimalizovat potraviny obsahující bílou mouku a rafinovaný cukr. Pokud je to možné, zůstaňte na slunci a projděte se na čerstvém vzduchu v přírodě.
Nemoci, které narušují rovnováhu elektrolytů
Velmi často až nerovnováha je dosaženo za přítomnosti silného nebo dlouhodobého průjmu. Pokud je doprovázen nevolností a zvracením, stav se zhoršuje. Pokud jste ve fázi akutního průjmu, pijte hodně tekutin, slazené nebo solené vody, abyste kompenzovali ztráty elektrolytů.
Pokud trpíte chronickým onemocněním, které je doprovázeno průjmem a obtížemi vstřebávat živiny, podnikněte kroky k jeho zvládnutí nebo léčbě.
Potenciální příčiny vzniku nerovnováhy elektrolytů jsou také gastritida, vředy, střevní propustnost a další nemoci související s rozkladem a vstřebáváním živin. Je to také běžný problém u lidí s cukrovkou, Crohnovou chorobou, onemocněním ledvin, hormonálními poruchami a dalšími.
Také při užívání určitých léků, jako jsou diuretika, kortikosteroidy, léky k léčbě srdečních chorob a další. existuje vysoké riziko nerovnováha elektrolytů.
Doporučuje:
Příčiny Zvýšené Chuti K Jídlu
Hlad a chuť k jídlu jsou regulovány složitými interakcemi endokrinního, trávicího a neurologického systému, z nichž každý vysílá chemické signály do mozku, aby mu to řekly, když máte hlad a pocit sytosti. Zvýšená chuť k jídlu je charakterizována potřebou zvýšeného příjmu potravy nad normální kalorickou potřebu.
Psoriáza - Příčiny, Příznaky A Nedostatek Vitaminu
Psoriáza je onemocnění imunitního systému, které způsobuje hromadění buněk na povrchu kůže - a to vede k červeným, silným, šupinatým skvrnám, které jsou bolestivé a velmi svědí. Odhaduje se, že tímto chronickým onemocněním trpí přibližně 7,5 milionu Američanů.
Příčiny Velkého Břicha
U mnoha lidí se v určitém okamžiku jejich života významně zvyšuje břišní a břišní tuk. Toto je velmi častý jev a obvykle se stává větším problémem s přibývajícím věkem a zpomalením metabolismu. Na druhou stranu je v dnešním moderním světě život, který vedeme, mnohem sedavější než před 50 lety.
Nevysvětlitelná Ztráta Hmotnosti - Možné Příčiny
Ztráta pár kilogramů je snem velké části ženské třídy. Pokud však vaše váha začne drasticky klesat, nastává problém. Pokud zhubnete příliš mnoho kilogramů, máte nedostatek důležité látky pro tělo. Zde jsou možné důvody nevysvětlitelná ztráta hmotnosti .
Příčiny Nevolnosti Po Jídle
Všichni známe ten pocit, když máme takový hlad, že máme chuť snést celou ledničku, a pak ten pocit, když ochutnáme své oblíbené jídlo. Jak dobré to je, tak špatné je následná nevolnost, která se někdy může objevit. Jaké mohou být jeho příčiny a jak se zbavit nevolnosti?
