2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Již nějakou dobu je nová postava folkové zpěvačky Preslavy neustále komentována.
Ve skutečnosti měla vokální dáma vždy příjemné ženské formy, ale po nějakou dobu tyto formy zůstaly v minulosti - nyní zpěvačka drasticky zhubla.
Preslava zhubla dietou, kterou Kylie Minogue používá k udržení dokonalého tvaru. Ve skutečnosti je tato strava samostatnou stravou.
Kylie se dlouhodobě drží montignacké stravy a konzumuje pouze potraviny s nízkým glykemickým indexem, ale zjevně se již rozhodla změnit stravu.
V oddělené stravě, které se oba zpěváci ujali, existuje několik základních pravidel, která je třeba dodržovat, aby měla dieta účinek:
- Jednou z nejcennějších věcí je, že snídaně musí obsahovat bílkoviny.
- Totéž platí pro oběd - musí být přítomna bílkovina a samotné jídlo by nemělo být později než 13 hodin.
- Večeře by měla být lehká a nejpozději do 20 hodin.
- Kyselé potraviny a bílkoviny lze kombinovat, ale v žádném případě by se neměly kombinovat bílkoviny a tuky.
- Zeleninu lze definovat jako dobrou přílohu ke konzumaci.
- Jíst ovoce musí být prováděno samostatně, stejně jako spotřeba mléka.
Režim, který Preslava dodržuje, zahrnuje mnoho čerstvého ovoce a zeleniny, ale jakékoli sladké pokušení je zcela vyloučeno.
Když chce rychle zhubnout, vypije hodně čaje s medem, aby se nasytil.
Tyto dvě dámy nejsou jediné, které udržují kondici s oddělenou stravou, ale odborníci nejsou velkým příznivcem takového rozdělení potravin.
Je dobré mít na paměti, že tento typ stravy se v žádném případě nedoporučuje pro životní styl.
Odborníci se domnívají, že takovou samostatnou stravu lze dočasně praktikovat, protože je velmi jednotvárná a může vést k problémům s gastrointestinálním traktem.
A před marností musíme dát zdraví.
Doporučuje:
Denně Zdravá Strava
Udržujte své každodenní zdraví zdravé strava je skvělý způsob, jak se udržovat ve formě a provádět prospěšné změny ve stravě, a také přispívá k plnému a zdravému životnímu stylu. Poznejte své priority Prvním krokem při vytváření zdravé výživy je vědět přesně, co z toho chcete dostat, a co je důležitější, co přesně je pro vás zdravé.
Speciální Strava S Jablky - 3 Jablka Denně
Americká nadace pro trvalou ztrátu tuků zjistila, že když někteří její klienti jedí před každým jídlem jablko, aniž by ve své stravě měnili cokoli jiného, jsou schopni přestat přibírat další kilogramy. Bylo zahájeno mnoho experimentů a experimentů s tímto přístupem.
Anglická Strava: Ahoj, Tuky
Tato strava byla vyvinuta britskými odborníky na výživu a podle nich má vysokou účinnost. Díky tomu se přebytečné kilogramy doslova roztaví před vašima očima. Anglická strava vám také pomůže zbavit se závislosti na sladkostech. Podstata anglické stravy spočívá ve střídání bílkovin a zeleniny a ovoce podle schématu 2 x 2 dny.
Dvoudenní Citrusová Strava
Dva dny citrusová strava pomáhá zbavit se několika kilogramů navíc spolu s toxiny z těla. S ním můžete zhubnout až 2 kg hmotnosti. S nástupem chladu a podzimu, stejně jako v zimě, přicházejí lahodné a exotické citrusové plody, které se dovážejí do naší země.
Zdravá Strava Pro Teenagery
Pokud máte doma teenagery nebo jste teenager, je velmi důležité dobré povědomí o vhodné stravě pro tento věk. Teenageři mají stále co růst a potřebují přijímat spoustu živin, aby měli sílu do školy, tance, fotbalu, chodit s přáteli a na všechny ty věci, které jsou součástí jejich života.
