2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Doba, po kterou nezdravě ochucené jídlo působí na tělo, je 30 minut. Vědci z Austrálie zjistili, že po tolik minut je chlorid sodný absorbován tělem, ovlivňuje tepny a v důsledku toho narušuje přísun kyslíku do buněk. Sůl má nejsilnější účinek na tělo hodinu po jídle solené misky, říkají vědci.
Studie byla provedena na základě dvou odrůd misky - v jedné soli nepřesáhla 0,3 gramu a v druhé 4 gramech.
Odborníci doporučují, aby maximální množství soli na celý den nemělo překročit 4 gramy, což je jedna zarovnaná lžíce. Děti by měly konzumovat ještě méně - pouze 2,5 až maximálně 4 roky, v závislosti na věku.
I když si do jídla nepřidáváme sůl, velká část našeho příjmu chloridu sodného pochází ze zakoupených produktů - hotových nebo polotovarů.
Asi osmdesát procent soli vstupuje do těla z polotovarů a potravin k okamžitému požití a dětský šampionát v pizze je tak populární.
Autoritativní výzkumy ukazují, že u lidí, kteří do své stravy přidávají méně soli, je méně pravděpodobné, že s věkem budou trpět srdečními chorobami a vysokým krevním tlakem. Nedodržování zdravotních doporučení zvyšuje riziko srdečního infarktu nebo mrtvice.
Je zajímavé, že sůl, která se prodává v obchodech, není čistý chlorid sodný, jak si mnozí myslí. Do soli se přidá uhličitan hořečnatý a velmi malé množství jódu.
Jodizovaná sůl eliminuje nebezpečí endemické strumy. Toto onemocnění je způsobeno nedostatkem půd v určitých zeměpisných oblastech prvku potřebného pro syntézu hormonu tyroxinu štítnou žlázou.
Doporučuje:
Med A Vlašské Ořechy Působí Jako Antidepresiva
Lékaři z belgického institutu veřejného zdraví věří, že kombinace medu a vlašských ořechů může nahradit antidepresiva a postarat se o dobrou náladu lidí. Podle odborníků některé potraviny obsahují velké množství hormonů, které mohou zvýšit hormonální vedení v těle, a pokud jsou konzumovány často, člověk je náchylnější k depresím.
Himalájská Růžová Sůl - Sůl života
Sůl se dodává v mnoha typech z různých prostředí s různými barvami a vlastnostmi. Každá část Země má svůj vlastní typ soli. Všichni samozřejmě víme, že bílá sůl se získává z moře: mořská voda se shromažďuje v solných bažinách a odpařuje se, čímž vzniká mořská sůl, která se později promývá a čistí v rafinérii.
Jak Přebytečná Sůl Ovlivňuje Tělo
Jed je v dávce. Toto tvrzení platí zejména, když hovoříme o soli. Bez něj naše tělo nemůže - obsahuje důležité minerály, jejichž nerovnováha může vést ke zdravotním problémům. Na druhou stranu, přebytečná sůl má také vážné zdravotní důsledky.
Dieta Rosemary Conley: Tvarujte Své Tělo Po Dobu 7 Týdnů
Jedna ze stále populárnějších diet, kterou má Rosemary Conley, vyžaduje, abyste počítali kalorie. Ukázalo se to však jako docela prospěšné a vede to k rychlému úbytku hmotnosti za pouhých 7 týdnů. Dieta Rosemary Conley zahrnuje konzumaci potravin s nízkým obsahem tuku a nízkým glykemickým indexem.
Česnek, Med A Olivový Olej Opravují Tělo Po Dobu Jednoho Týdne
Máte slabou imunitu? Jak si poradit s slabý imunitní systém ? Domácí medicína z česneku, medu a olivového oleje je to, co vás zachrání před neustálým onemocněním. Užívání těchto produktů na lačný žalud určitě zlepšuje vaše celkové zdraví.
