2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud držíte keto dietu, pravděpodobně toužíte po něčem křupavém, že? Problém je v tom, že bramborové lupínky, tortillové lupínky apod. Mají obvykle příliš vysoký obsah sacharidů, aby se vešly do vaší stravy. keto dieta.
Co je řešení? Naše křupavé keto občerstvení a okurky.
Zde jsou dva nápady, které vám mohou pomoci dělat keto občerstvení a okurky doma.
Tortilly s nízkým obsahem karbidu soli
Nezbytné produkty: 96 g mandlové mouky; 75 g strouhaného sýra mozzarella; 2 lžíce. tavený sýr; 1 velké vejce; 1/2 lžičky sůl; 1 lžička kmín; 1 lžička chilli prášek; ½ lžičky česnekový prášek; Sp lžička horká červená paprika;
Způsob přípravy:
1. Předehřejte troubu na 180 ° C. Vložte papír na pečení do pánve.
2. Do velké mísy dejte mozzarellu a smetanový sýr. Tavte v mikrovlnné troubě asi 30 sekund, dokud se sýr nerozpustí. Vyjměte a dobře promíchejte.
3. Do stejné misky přidejte mandlovou mouku, sůl, koření a vejce. Míchejte, dokud se nerozmíchá. Pokud směs nelze dobře promíchat, začněte hnětet rukama, dokud nebude těsto hladké. Ochlaďte od 30 minut do 1 hodiny.
4. Vychlazené těsto vyválejte válečkem, dokud nebude velmi tenké - asi 6 mm silné.
5. Těsto pečte asi 10-12 minut, dokud nebude pevné a zlatohnědé. Vyjměte pánev z trouby.
6. Těsto na pizzu nebo ostrý nůž nakrájejte na trojúhelníky. Opatrně oddělte trojúhelníky od sebe a vraťte pánev zpět do trouby. Pečte dalších 5-10 minut, dokud nebudou křupavé.
Občerstvení s čedarem a bazalkou
Nezbytné produkty: 6 lžíce. olej (pokojová teplota); 2 lžíce. Krém na pečivo; 100 g hrubě strouhaného sýra čedar; 25 g strouhaného parmezánu; 30 g kokosové mouky; 2 lžíce. čerstvá bazalka, nahrubo nasekaná;
Způsob přípravy:
1. Předehřejte troubu na 165 ° C. Vložte papír na pečení do pánve.
2. Měkké máslo dáme do misky, přidáme smetanu a promícháme mixérem.
3. Přidejte sýr čedar a parmazán a míchejte špachtlí. Přidejte kokosovou mouku a znovu promíchejte.
4. Opatrně přidejte bazalku, aby ji bylo možné zcela kombinovat se zbytkem směsi.
5. Vezměte papír na pečení a těsto vložte do středu a rukama ho vytvarujte do koule.
6. Těsto rozbalte na tloušťku asi 7 mm. Pomocí kráječe na pizzu nakrájejte 24 kousků nebo tolik, kolik můžete. Opatrně odstraňte nakrájená keto kousnutí a položte je na papír na pečení.
7. Vložte pánev do trouby. Pečeme 12 minut. Neustále je sledujte, abyste se ujistili, že nehoří.
Měj se hezky!
Doporučuje:
Nápady Na Obalované Kousnutí
Kousky mohou být vyrobeny nejen z masa a ryb, ale také z ovoce a zeleniny. Kousky jablka jsou velmi chutné, jsou ideálním dezertem pro děti i dospělé. Oloupejte čtyři jablka, vyjměte jádro, nakrájejte na kruhy silné jeden centimetr nebo na čtvrtiny, které nakrájejte na tenké plátky o tloušťce ne větší než centimetr.
Super Perfektní Nápady Pro Kousnutí
Když pořádáme večírek nebo jsme právě pozvali příliš mnoho hostů, je vzácné mít u stolu dostatek místa, aby bylo každému příjemně. V takových případech přicházejí na pomoc tzv. Party kousnutí, která mohou být nejrůznější a jsou podávána ve velkých talířích nebo látkách, aniž by bylo nutné dát talíř a příbory pro každého jednotlivého hosta.
Nápady Na Lahodné Kuřecí Kousnutí
Lahodné kuřecí kousky se připravují s medem a kečupem. Syrové kuře se umyje a nakrájí na kousky, které se nalijí směsí půl šálku kečupu a třetí šálku medu. Pokud chcete, aby omáčka byla kyselejší, můžete změnit poměr a mít více kečupu. Kousky masa se namočí do směsi, na ně se uloží plátky citronu a pečou se půl hodiny.
Rychlé A čerstvé Nápady Na Kousnutí
Určitě pokaždé, když se chystáte přivítat hosty, pečlivě zvážíte a naplánujete každé jídlo. Léto je období, ve kterém vás nebude bavit trávit celý den u kamen, a rozhodně hosty nebudou fascinovat zkroucené, teplé a komplikované hrnce. Zde je několik nápadů, jak rychle a produktivně zacházet s jídlem pro nadcházející večírek.
Super Chutné Nápady Na Kousnutí A Gauče
Pohovka je navržena tak, aby poskytovala základnu pro 1-2 lahodné kousnutí, složené z dokonale kombinovaných chutí, vůní a textur. Jednohubky se podávají před večeří s nápoji a můžete také uspořádat jednohubkovou párty s mnoha druhy těchto lahodných kousnutí.
