2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Anorexie je onemocnění, při kterém váha člověka může dosáhnout méně než 20% normální hmotnosti vzhledem k jeho věku, pohlaví a výšce. Rovněž je narušena činnost nervového systému a psychiky. Jeden nemá skutečné hodnocení sebe sama.
Po anorexii je krmení pomalé a postupné. Velmi často je nutný pobyt v nemocnici a umělé krmení. Pro obnovení svalové hmoty je důležité jíst potraviny bohaté na bílkoviny. Bílkoviny se nacházejí ve velkém množství v mase a vejcích.
Je také důležité zahrnout potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny k obnovení a posílení imunitního systému. Nacházejí se v rybách, ale můžete také užívat omega-3 mastné kyseliny ve formě doplňků stravy.
Po anorexii můžete jíst různé ovocné a zeleninové pyré. Vhodným ovocem jsou banány, hrušky, jablka a zelenina - mrkev. Můžete také pít fenyklový čaj. Další vhodná jídla jsou: vařená rýže, chléb a vařené maso. Z masa je vhodné kuřecí a krůtí maso. Můžete také jíst ryby, ale ne smažené. Ryby by neměly být těžké ani mastné.
Vhodnými potravinami jsou jogurty, které jsou obzvláště užitečné pro obnovení normální funkce trávicího systému. Povoleny jsou také nízkotučné sýry.
Do svého jídelníčku můžete zahrnout také med nebo tmavou čokoládu v malém množství. Krmení by mělo být v malých porcích. Můžete také jíst různé druhy ořechů.
Po anorexii byste se měli vyhnout všem potravinám, které obsahují konzervační látky. Konzervy jakéhokoli druhu se nedoporučují. Žádné maso, žádné ryby, žádná zelenina. Sycené nápoje jsou rovněž zakázány.
Nejezte párky, párky, párky ani jiné podobné výrobky. Jejich obsah konzervačních látek, E a dalších škodlivých látek je pro tělo po anorexii velmi nebezpečný. V jídelníčku osoby po anorexii jsou zakázána veškerá mastná jídla, jako jsou: tučné maso, máslo, mléko s vysokým obsahem tuku a další. Měli byste se také vyhnout pečivu a těstovinám.
Doporučuje:
Správná Výživa Při Jarní únavě
Na začátku jara si většina lidí stěžuje na jarní únavu, která se projevuje neustálou únavou, rychlým vyčerpáním během fyzické aktivity, častými bolestmi hlavy, špatnou náladou, nespavostí. Je to proto, že tělo ztrácí sílu kvůli několikaměsíčnímu nedostatku čerstvého ovoce a zeleniny, pochmurnému počasí a nedostatečnému cvičení.
Správná Výživa Při Cukrovce
Cukrovka je způsobena poruchami metabolismu sacharidů, jejich spalování v těle je neúplné, nemůže být plně využito tělními buňkami a zvyšuje se jejich množství v krvi. U těžších forem cukrovky je také narušen metabolismus tuků a bílkovin. Strava pacientů s tímto onemocněním by měla být úplná a rozmanitá.
Správná Výživa Podle Krevní Skupiny
Kromě tisíců dalších způsobů, jak můžete zjistit, které jídlo je pro vás to pravé, lze to udělat také pomocí vaší krevní skupiny. Pro každou z různých skupin existují produkty, které se doporučují a které jsou velmi žádoucí, aby se zabránilo konzumaci.
Správná Výživa žen Po 30
Zdravá a rozmanitá strava je důležitá pro tělo každého člověka bez ohledu na věk. S věkem se mění hormonální pozadí u žen, proto je nutné brát v úvahu stravovací návyky nejen pro zrak, ale i pro zdraví. Strava ženy starší 30 let by mělo zahrnovat hlavně ovoce a zeleninu bohatou na železo, aby se snížilo riziko různých nemocí.
Správná Výživa žen Po 50 Letech
Roky po 50 pro ženu jsou jednou z nejdůležitějších z hlediska změn, ke kterým v těle dochází. V přechodném věku menopauzy dochází k hormonálním změnám, které jsou obtížné, protože probíhají na obtížném pozadí pomalého metabolismu. Změny jsou na druhé straně významné.
