2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Cukrovka je způsobena poruchami metabolismu sacharidů, jejich spalování v těle je neúplné, nemůže být plně využito tělními buňkami a zvyšuje se jejich množství v krvi. U těžších forem cukrovky je také narušen metabolismus tuků a bílkovin.
Strava pacientů s tímto onemocněním by měla být úplná a rozmanitá. Musí splňovat všechny životní potřeby těla. Správně připravená strava poskytuje dobrou sebeúctu, udržuje výkon a normální tělesnou hmotnost. Pro správné složení stravy je důležitý věk, pohlaví, klima, profese a zejména stupeň onemocnění a přítomnost komplikací.
Diabetik musí dodržovat následující stravovací pravidla:
1. Jezte pravidelně v určitých hodinách. Jídlo by mělo být rozmanité a nemělo by se výrazně lišit od jídla ostatních členů rodiny;
2. Nepoužívejte koncentrované a snadno stravitelné sacharidy, jako je cukr, med, džem, džemy, marmelády, sirupy, sušené a sladké ovoce, rýže, škrob a další. Můžete použít sladidlo k osladení dezertů a čaje;
3. Mléko a mléčné výrobky jako hlavní potravina;
4. Maso a ryby hubených druhů je dobré konzumovat nejvýše 250 g denně;
5. Vejce jsou také nepostradatelnou potravou pro diabetiky;
6. Omezte luštěniny a brambory. Při použití; chléb musí být snížen;
7. Nepoužívejte těstoviny a rýži. Doporučuje se jíst žito nebo chléb;
8. Omezte množství tuku, upřednostňujte rostlinné tuky a máslo.
Doporučuje:
Správná Výživa Při Jarní únavě
Na začátku jara si většina lidí stěžuje na jarní únavu, která se projevuje neustálou únavou, rychlým vyčerpáním během fyzické aktivity, častými bolestmi hlavy, špatnou náladou, nespavostí. Je to proto, že tělo ztrácí sílu kvůli několikaměsíčnímu nedostatku čerstvého ovoce a zeleniny, pochmurnému počasí a nedostatečnému cvičení.
Správná Výživa Podle Krevní Skupiny
Kromě tisíců dalších způsobů, jak můžete zjistit, které jídlo je pro vás to pravé, lze to udělat také pomocí vaší krevní skupiny. Pro každou z různých skupin existují produkty, které se doporučují a které jsou velmi žádoucí, aby se zabránilo konzumaci.
Správná Výživa Po Anorexii
Anorexie je onemocnění, při kterém váha člověka může dosáhnout méně než 20% normální hmotnosti vzhledem k jeho věku, pohlaví a výšce. Rovněž je narušena činnost nervového systému a psychiky. Jeden nemá skutečné hodnocení sebe sama. Po anorexii je krmení pomalé a postupné.
Správná Výživa žen Po 30
Zdravá a rozmanitá strava je důležitá pro tělo každého člověka bez ohledu na věk. S věkem se mění hormonální pozadí u žen, proto je nutné brát v úvahu stravovací návyky nejen pro zrak, ale i pro zdraví. Strava ženy starší 30 let by mělo zahrnovat hlavně ovoce a zeleninu bohatou na železo, aby se snížilo riziko různých nemocí.
Správná Výživa Při Ateroskleróze A Vysokém Cholesterolu
Jezte kompletní a pestrou stravu bohatou na vitamíny, stopové prvky, minerální soli. - Doporučuje se přijímat hlavně vegetariánská jídla, masová jídla zahrnovat pouze 3-4krát týdně - a hlavně hovězí, telecí, libové jehněčí a vepřové, králičí, kuřecí, kuřecí nebo krůtí - v množství do 150 gramů na porci zřídka hovězí salám, šunka - nemastná, filé atd .
