Avokádový Olej - Jak S Ním Vařit

Obsah:

Video: Avokádový Olej - Jak S Ním Vařit

Video: Avokádový Olej - Jak S Ním Vařit
Video: Как снимали А4: Глент стал РЕБЕНКОМ на 24 Часа ! 2024, Listopad
Avokádový Olej - Jak S Ním Vařit
Avokádový Olej - Jak S Ním Vařit
Anonim

Avokádo se v poslední době stalo jednou z nejdiskutovanějších tropických potravin. Je vždy přítomen v každé zdravé stravě a je považován za skutečné super jídlo díky všem živinám, které obsahuje.

Jedním z jejích produktů je avokádový olej. Nejedná se o nový nápad, kokosový olej s ním vyhrává bitvu o popularitu, a to navzdory skutečnosti, že produkt nádherného avokáda si plně zaslouží obdiv těch, kteří jej pravidelně používají.

Co je to avokádový olej a jaké je jeho místo ve vaření?

Získá se avokádový olej při lisování masa z avokáda poté, co byl kámen odstraněn. Díky tomu je jedním z mála rostlinných olejů získaných nikoli ze semen, ale z jedlé části. Ve své čisté formě před rafinací má zelenou barvu, jemnou chuť a štiplavý zápach ovoce. Rafinace mu dodává nažloutlou barvu, stejně jako slunečnicový olej.

Avokádový olej obsahuje užitečné přísady suroviny, ze které je vyrobena. A to znamená vysoký obsah živin, mezi nimiž musíme zmínit omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny A, C a E, bílkoviny, fytosteroly.

avokádový olej
avokádový olej

Z hlediska užitečných ingrediencí je tento olej blízký olivovému oleji Exstra Virgin, ale je zde jeden podstatný rozdíl, což je jeho velká výhoda. Jedná se o rostlinný tuk s nejvyšší teplotou varu - nad 270 stupňů.

Proto jej lze použít nejen k dochucení studených jídel a salátů, ale také jako alternativu ke slunečnicovému oleji, který je zdravější.

Díky své bezpečnosti při zahřátí na vysoké teploty je vhodný pro smažení, restování a pečení nebo pro dušení masa nebo zeleniny. Při vysokých teplotách nevyzařuje škodlivé látky a díky měkké chuti také dělá jídlo velmi příjemným.

Ten jedinečný pocit avokádový olej nese chuťových receptorů, je důvodem, proč je vždy dobrou alternativou k olivovému oleji a vhodnou přísadou do domácí majonézy, zálivky na salát a zejména do omáček, které zjemňují chuť hlavního jídla, protože samy o sobě jsou lehké a příjemné, když připravené s avokádovým olejem.

Lze s jistotou říci, že avokádový olej je lepší než olivový olej, pokud jde o jeho přínos pro zdraví, což je výhodou pro bohatost chuti a jemnou vůni.

Doporučuje: