2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mezi štítkem s nulovou kalorií a lahodnou vůní, sodovka je relativně zdravá volba pro odpolední občerstvení. Ale je to možné, když pijete příliš mnoho sody tvoří žaludeční plyny?
I když je internet plný názorů, že při nadměrném pití vody jsme nafouknutí a plní plynu, pravda je trochu komplikovanější. Většinou je to mýtus voda nasycená oxidem uhličitým vede k plynůmPokud ji však pijete každou hodinu nebo máte zažívací potíže, můžete tento zvyk změnit. Proto.
Pití sycených nápojů může způsobit vdechování vzduchu. Tento vzduch se obvykle jeví jako plyn nebo pálení, říká Maggie Moon, autorka diety The MIND.
Sycené nápoje vydávají oxid uhličitý, který se mísí se vzduchem v jícnu a dokáže se vrátit do úst jako říhání. Většina vzduchu, který způsobuje říhání, je zachycena v jícnu, než se dostane do žaludku, a je uvolňována říháním, říká.
Samozřejmě, jak jste se naučili na základní škole, pokud ten vzduch nevychází na jednom konci, určitě vychází na druhém. Pokud to najdete vydáváte příliš mnoho plynů, možná hraje roli také karbonizace. Ale to je pravděpodobně spíše výsledkem interakce bakterií se žaludeční kyselinou, mastnými kyselinami nebo neabsorbovanými sacharidy (jako je vláknina, cukerné alkoholy), říká Moon, spíše než samotným syceným nápojem.
Ve skutečnosti, pokud máte rádi šumivé nápoje, hledejte mezi nimi nejlepší možnosti. Většina sody obsahuje umělá sladidla, která jsou spojena s přijímající plyny, tvrdí Moon. Existují však značky, které neobsahují umělá sladidla, u nichž je menší pravděpodobnost, že způsobí nepříjemné otoky.
Sodovka není pro vás 100% užitečné. Kromě způsobování plynů a mírného bobtnání je pití přílišného množství perlivé vody také spojeno s erozí zubů v důsledku kyselosti. Naštěstí existuje několik způsobů, jak tato nebezpečí minimalizovat a přesto si užít každý doušek.
Snažte se pít vodu v menších dávkách, pomaleji a po malých doušcích, abyste snížili příjem vzduchu. Doporučuje se držet ústa zavřená mezi doušky a přeskakovat slámu, protože obojí může vést k nadměrnému vzduchu v žaludku, což vede k větší akumulaci plynu.
Obecně platí, že pokud nepijete příliš mnoho soda nebo se nesnažíte vypořádat se s gastrointestinální poruchou, váš zvyk není nebezpečný. Mějte na paměti tyto tipy, abyste zabránili možnému posměchu vašich kolegů v práci.
Doporučuje:
Perlivá Voda: Dobrá Nebo špatná?
Soda je osvěžující nápoj a dobrá alternativa k sladkým nealkoholickým nápojům. Existují však obavy, že pití sody může být škodlivé pro vaše zdraví. Co je sycená voda? Perlivá voda je voda, která je pod tlakem naplněna oxidem uhličitým.
Tato Léčivá Směs S česnekem Dělá S Tělem Zázraky
Česnek má jedinečné vlastnosti a může pomoci léčit mnoho nemocí. Má schopnost očistit tělo od toxinů. Tento recept se aplikuje jednou za 5 let! Elixír pomáhá při ateroskleróze, chrání před infarktem, pomáhá eliminovat bolesti hlavy, migrény.
Nevyvážená Strava Vám Dělá špatně
V dnešní době se každý z nás snaží jíst zdravě a vyváženě. Některým se daří lépe, jiným se nedaří dobře. Každý se snaží pečovat o své zdraví tím, že věnuje zvláštní pozornost jídlům, které denně konzumuje. Někteří z nás nemají v hektickém každodenním životě dostatek času na zdravé stravování a jiní na to prostě nemají finanční prostředky.
Pozdní Večeře Vám Dělá špatně
Není pro vás tajemstvím, že vydatná večeře před spaním je nesmírně škodlivá a je přímou cestou k různým chorobám. Účelem jídla je především poskytnout stavební materiál pro naše tkáně a dodávat tělu energii. V nabídce moderního člověka bohužel dominují snadno stravitelné sacharidy.
Mléko Zabíjí Dech česneku
Mléko dokáže snížit nebo úplně vyloučit vůni česneku po konzumaci nebo po konzumaci jídla, které obsahuje voňavý kořeněný produkt. To říkají američtí vědci. Při zkouškách se surovými a tepelně ošetřenými stroužky česneku zjistili, že mléko prokázalo významný úspěch při snižování koncentrace chemických látek obsažených v koření a způsobuje nepříjemný a dlouhodobý zápach.
