2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Někdy jsou těstoviny perfektní praktickou kombinací večeře s různými omáčkami. Proto je otázka, sladká, sladká: Je plná těstovin? Odpověď je ne!
Nespěchejte však, abyste se radovali, protože je plná různých produktů, se kterými se těstoviny připravují.
Těstoviny jsou bohaté na sacharidy a dodávají tělu energii. Nízký příjem sacharidů může vést k zastavení svalové energie v těle.
Vědci z Surrey University v Anglii zjistili, že studené těstoviny potlačují hlad. Tvrdí, že když těstoviny nechají vychladnout, změní svou molekulární strukturu a stanou se rezistentním škrobem.
Tělo je vnímá jako vlákna, která produkují méně glukózy a pomáhají prospěšným bakteriím ve střevě. Podle vědců jsou chlazené těstoviny po zahřátí a konzumaci užitečnější, protože snižují hladinu cukru v krvi o polovinu.
Celozrnné těstoviny z pšeničné mouky jsou užitečné. Aby nebyli plněni těstovinami, vědci doporučují konzumovat je místo večeře na oběd. Kromě těstovin je pro získání potřebných sacharidů pro tělo nutné užívat i další sacharidy obsažené například v chlebu, preclíky atd.
Pokud držíte dietu, vezměte si alespoň jednu sklenici vody těstoviny den ti neublíží.
Rovněž je třeba věnovat pozornost přípravě omáček a použitého oleje. Místo bešamelové omáčky nebo smetanové omáčky lze použít různé zeleninové nebo rajčatové omáčky. Za žádných okolností by se neměl používat margarín.
Doporučuje:
Rychlý Oběd S Těstovinami Za Pouhých 15 Minut
Ačkoli mnozí věří, že těstoviny jsou vysoce kalorické potraviny, jsou tělem skutečně zpracovány velmi rychle a lze z nich připravit rychlý a chutný oběd. Ať už děláte špagety, těstoviny, tagliatelle nebo jiné těstoviny, musíte přísně dodržovat pokyny k vaření uvedené na jejich obalu.
Chutné Recepty Na Saláty S Těstovinami
Doma jsme zvyklí obsluhovat rodinu a přátele většinou na Boloňské špagety a karbonary nebo jejich deriváty. Nabídnu vám několik salátů, kterými zpestříte svůj jídelníček a objevíte rozmanitost druhů těstovin. Mušle s kuřecím masem 250 g slávkové pasty vařte ve slané vodě a poté vypusťte.
Pět Receptů Na Lahodné Polévky S Těstovinami
Jak se blíží chladné dny, je stále lákavější připravit lahodnou a teplou polévku. Bylo prokázáno, že tento typ potravin nese do těla a organismu mnoho vitamínů a minerálů. Máme řadu receptů na přípravu různých polévek. Italská kultura však aktivně vstupuje do naší lidové tradice a předkládá nám některé z jejích lahodných receptů na těstovinovou polévku.
Tři Saláty S Těstovinami Pro Hladové
Ačkoli jsou těstoviny italskou specialitou, v tradiční nabídce evropských zemí se staly tak populární, že je obtížné si představit každodenní život bez různých druhů špaget, těstovin, fusilli a dalších. Proto jsme zde vybrali 3 další neobvyklé nápady, jak připravit saláty s těstovinami:
Perfektní Letní Jídlo Od Jacquese Pepina: Ratatouille S Těstovinami Penne
Jeden z oblíbených receptů Jacquesa Pepina, jehož jméno každý zná, je pro těstoviny penne s Ratatouille. Jedná se o klasické francouzské jídlo, které se připravuje velmi snadno a rychle, pokud přísně dodržujete rady velkého francouzského kuchaře.
