2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Každý zná výhody sušeného ovoce. Dnes sušené švestky nejsou hostem na našem stole pouze během vánočních svátků, ale lze je zakoupit po celý rok. Sušené švestky jsou nejvíce konzumovány ze všech sušených plodů.
Aby byly sušené švestky šťavnaté, nejprve se zblednou ve vroucí vodě a poté se suší ve speciálních parních sušičkách. Jejich užitečné vlastnosti jsou určeny jejich složením. Mají pektin, cukr, bílkoviny, celulózu a organické kyseliny.
Sušené švestky jsou bohaté na vitamíny B1 B2, C, PP, provitamin A. Kromě toho obsahují cenné látky, jako je draslík, sodík, hořčík, fosfor, železo. Sušené sušené švestky zadržují všechny látky obsažené v čerstvém ovoci.
Bohaté vitamínové složení sušených švestek má příznivý účinek na tělo. Doporučují se pro beriberi. Věří se, že jsou nezbytné pro správné fungování žaludku.
Tucet švestek denně a můžete se rozloučit s trávicími problémy. To je obzvláště užitečné pro lidi, kteří si stěžují na nepříjemnosti chronické zácpy.
Švestky jsou také užitečné pro ty, kteří chtějí zhubnout o pár kilogramů navíc. Mají výrazné dietní vlastnosti a pomáhají jemně a šetrně očistit tělo.
Švestky jsou opět užitečné při různých onemocněních ústní dutiny, protože mají výraznou antibakteriální aktivitu. Pomáhají normalizovat krevní tlak a obnovit výkon.
Podle nedávného výzkumu jsou sušené švestky také bohaté na antioxidanty, což má na tělo omlazující účinek. Nemusíte jíst sušené švestky jen tak.
Jsou nepostradatelnou přísadou mnoha pokrmů a nápojů. Přidávají se do salátů, masových pokrmů, zeleninových pokrmů a kompotů. Mohou být také přidány k dušené rýži s masem, což jí dodává úžasnou chuť.
Jedním z nejoblíbenějších dezertů se švestkami je kombinace se šlehačkou. Tato pochoutka je velmi oblíbená u dětí, ale kameny musíte předem odstranit.
Poté švestky zalijeme vroucí vodou a necháme deset minut působit. Odstraňte, osušte a na místo kamene položte ořech. Poté naaranžujte do misek a velkoryse podlejte šlehačkou a cukrem. Ozdobte čokoládovými hoblinami.
Doporučuje:
Černý čaj A Celer Dodávají Zdravé Nervy
Jezte správně a s minimem finančních investic a zdrženlivosti získáte čistou pokožku, vytvarované tělo, zdravé nervy a energii. Vypijte dva šálky černého čaje denně a stav vašich cév se výrazně zlepší. Ráno pijte teplý černý čaj a v poledne chlazený čaj.
Potraviny, Které Nám Dodávají Solidní Dávku železa
Pro správné fungování potřebuje naše tělo řadu cenných živin, vitamínů a minerálů. Jedním z nejdůležitějších minerálů pro naše zdraví je železo. Plní základní funkce v těle, jako je transport kyslíku a podpora tvorby červených krvinek. S nedostatkem železa v našem těle nám hrozí rozvoj anémie, jejíž příznaky zahrnují únavu, slabost, nízkou koncentraci, vypadávání vlasů, závratě, bolesti hlavy a deprese.
Rajčata A Pravidelný Sex Omlazují
Biologický nebo skutečný věk, tj. Věk opotřebení těla, se u každého liší - ne věk v pasu nebo v rodném listu. Náš způsob života hraje významnou roli v mechanismu stárnutí lidského těla. Pokud má někdo, koho znáte, 40 let a vypadá jako dvacetiletý, vede velmi zdravý život.
Ryby A čočka Omlazují Srdce
Srdeční choroby připravují o život miliony lidí ve vyspělých zemích. V Bulharsku jsou tato onemocnění hlavní příčinou úmrtí. Podle alarmujících statistik je naše země na prvním místě v Evropě v počtu infarktů a onemocnění kardiovaskulárního systému.
Superpotraviny, Které Nám Dodávají Více Energie
Superpotraviny jsou živinou i lékem. Mají schopnost zvýšit vitalitu a energii našeho těla. Věří se, že kromě toho, že jsou bohaté na minerály, antioxidanty a další živiny, které nás chrání před mnoha nemocemi a dodávají nám sílu, jsou nabité mnohem více užitečnými vlastnostmi na jednotku kalorií než jiné potraviny.
