2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud máte roztřesené nervy a zlobíte se na nejmenší detail, sušené švestky vám pomohou. Potřebujete 1 sklenici švestek, půl litru červeného vína a koření.
Dobře se umyjte švestky, naplňte je vínem, položte hrnec na sporák a zahřívejte, dokud se na víku neobjeví kapky vína. Poté odstavte z ohně.
Přidejte sedm černých pepřů, jeden bobkový list, čtyři hřebíček, špetku kardamonu a přikryjte víkem. Nechejte půl hodiny stát. Konzumovat odvar proti stresu mírně zahřátý na 50 mililitrů denně.
Rozinky také pomáhají při stresu a silně podrážděně. Speciální elixír uklidní váš nervový systém. Potřebujete 300 gramů rozinek a 1 citron.
Nalijte rozinky 1 litr vody, přidejte nastrouhanou kůru z 1 citronu a vařte pět minut na mírném ohni. Sejměte z tepla, nechte 2 hodiny pod víkem, přidejte citronovou šťávu a vypijte jednu sklenici denně.
Ke snížení nervového napětí po stresující situaci, nesahejte hned po něčem sladkém. Nabije vás energií a uklidní, ale účinek bude velmi krátký.
Otevřete okno dokořán, posaďte se nebo, pokud můžete, lehněte si s 2-3 polštáři pod hlavou a zhluboka se nadechněte.
Navlhčete ručník studenou vodou, vymačkejte jej a položte na hlavu. Vypijte sklenici studené vody a pokud stále pociťujete nervozitu, lehce zatlačte na oči a otřete si spánky dvěma prsty.
Lidé, kteří jsou dráždivý, by měl konzumovat hodně kopru, nejlépe čerstvý. Neztrácí své užitečné vlastnosti ani po tepelném zpracování.
Doporučuje:
Jablko - Zbraň Proti Celulitidě A Stresu
Sotva existuje člověk, který by nečetl nebo neslyšel o prospěšných vlastnostech jablek. Není náhodou, že si staří lidé rádi vybavují rčení „Jedno jablko denně a utíkej, doktore, pryč ode mě!“. Ve skutečnosti je již dlouho prokázáno, že jablko je jedním z mála druhů ovoce, které obsahují takové užitečné přísady pro lidské tělo.
Meloun Proti Stresu
Meloun je stresový lék a afrodiziakum. To je důkaz, že užitečné může být chutné. Meloun je nejen úžasný dezert, ale je plný užitečných látek. Kalorický obsah melounu je 30 kalorií na sto gramů. To umožňuje použití tohoto ovoce pro dny vykládky.
Karkade Proti Stresu A Kocovině
Čaj z ibišku se vyrábí z květů ibišku - rostliny, která k nám přišla z Indie. Může být roční nebo celoroční. Z mnoha odrůd ibišku je nejčastější pro výrobu hyacintu ibišek růžový. Tato rostlina je pozoruhodná, protože lze konzumovat všechny její části.
Zelená Zelenina Proti Stresu A Depresi
S depresí a stresem, které často podceňujeme, je třeba zacházet správně. Pokud nechcete začít užívat léky, zkuste vyřešit svůj problém pomocí zelených. Utrpení tohoto stavu mohou svůj stav zmírnit pouze pomocí zeleného a oranžového ovoce.
Potraviny, Které Bojují Proti Stresu
Kvůli hektickému a rušnému životnímu stylu je mnoho lidí pod neustálým stresem a je dobře známo, jak poškozuje naše zdraví a k jakým důsledkům to může vést. Ve skutečnosti může stres, kterému jsme vystaveni, mít negativní vliv na celé naše tělo, náladu a chování.
