2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Brusinková šťáva je nejužitečnější ovocný džus, oznámili vědci z helsinské univerzity. Tyto drobné plody a jejich listy se používají v lidovém léčitelství k léčbě močových cest, poruch žaludku a jaterních potíží.
Výzkum však nyní odhaluje více výhod brusinek - jejich šťáva snižuje krevní tlak a zlepšuje funkci srdce. Po tři měsíce vědci studovali myši, kterým byl podáván černý rybíz a brusinkový džus. Ukázalo se, že nápoj měl extrémně dobrý účinek na hlodavce.
To je způsobeno velkým množstvím polyfenolů, které jsou obsaženy ve všech borůvkách, ale většinou v červené barvě. Šťáva zlepšuje funkci poškozených cév v rozsahu zdravých cév. Je bohatý na minerály, včetně vápníku, hořčíku, draslíku, selenu, železa a zinku. Je také skvělým zdrojem 15 životně důležitých vitamínů, včetně vitamínů C, B6, B12, E, K a vitamínu A.
Vědci připouštějí, že lahodný džus nemůže nahradit léčbu léky, ale přesto ji doporučují jako součást našeho denního menu - zejména pro lidi trpící hypertenzí. Nejlépe se konzumuje čerstvě lisované. Pamatujte, že na trhu je většina šťáv z tohoto ovoce s přídavkem cukru nebo smíchána s jablečným nebo hroznovým džusem.
Sklenici neslazené vody borůvkový džus obsahuje 116 kalorií, téměř 1 g bílkovin a 30 g sacharidů. Je důležité vědět, že obsahuje také 30 g cukru, který pochází z přirozené sladkosti ovoce.
Další výhody brusinek
Nesmíme na to zapomenout brusinka je neocenitelným pomocníkem při močových potížích a onemocněních prostaty. Je také uznána jako lék moderní medicínou. Četné studie dokazují, že její plody se úspěšně vyrovnávají s hlavní příčinou cystitidy - Escherichia coli. Šťáva nejen pomáhá tělu vylučovat bakterie močí, ale také inhibuje jejich růst v důsledku kyseliny hippurové.
Odvar z borůvkových listů je velmi účinný při cystitidě - připravuje se vařením dvou lžící ve 300 ml vody. Nechejte vychladnout, poté vypusťte a pijte třikrát denně. Aby byla léčba účinná, musí trvat 2 týdny.
Brusinkový džus může také zlepšit zdraví ústní dutiny. Vytváří ochrannou vrstvu na zubní sklovině, která brání bakteriím odpovědným za kaz v dosažení zubů.
Brusinky jsou také bohaté na kyselinu salicylovou, která je součástí složení aspirinu. Pravidelná konzumace jejich šťávy tedy zvýší jejich množství v těle. Předpokládá se, že kyselina salicylová zabraňuje ucpávání cév a má protinádorový účinek.
Jaké jsou možné vedlejší účinky
Obvykle, spotřeba brusinkové šťávy je považován za zdravý, ale ve velkém množství může dojít k podráždění žaludku. Zvyšuje také riziko ledvinových kamenů.
Předávkování brusinkami může zvýšit hladinu warfarinu v těle. Na jedné straně snižuje tvorbu krevních sraženin a krevních sraženin, ale na druhé straně - vytváří riziko nadměrného ředění krve.
Doporučuje:
Káva Zvyšuje Nebo Snižuje Krevní Tlak
Kofein je přírodní stimulant nacházející se v ořechech, plodech a listech některých rostlin. Nejčastěji se užívá s produkty, jako je čaj nebo káva, které jsou nejvíce konzumovanými nápoji na světě. Z tohoto důvodu existuje řada studií o vlivu kofeinu na lidské zdraví, z nichž většina se zaměřuje na jeho dopad na srdeční choroby a problémy s krevním tlakem.
Čaj Z Ibišku Výrazně Snižuje Krevní Tlak
Pití ibiškového čaje může podle studie představené na výroční konferenci American Heart Association významně snížit krevní tlak u lidí se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních a ledvinových onemocnění. Vysoký krevní tlak je nebezpečný zdravotní stav, který ztrojnásobuje riziko srdečního selhání a je příčinou 60% všech infarktů.
Půl Litru Piva Denně Snižuje Krevní Tlak
Bez ohledu na roční období by měl být alkohol konzumován s mírou. V létě však pro mnoho lidí stěží existuje den, kdy si neotevřou studené pivo a nepijí ho. Během chladnějších měsíců je stupeň piva udržován také tmavým pivem. Kromě potěšení se doslova doporučuje konzumovat půl litru piva denně.
Zvyšuje Nebo Snižuje Krevní Tlak Brandy?
Při pití brandy tělo reaguje odlišně podle toho, kolik se spotřebuje. V malých množstvích má brandy dilatační účinek na cévy, což se projevuje snížením krevního tlaku. To je dobré pro lidi s vysoký krevní tlak , pokud omezují pití brandy na jednu nebo dvě malé.
Odvar Z Moruše Snižuje Krevní Tlak
Vysoký krevní tlak lze regulovat nejen léky, ale také bylinnými odvarmi - na tento stav pomáhá lidová medicína. Před zahájením takové léčby se poraďte s lékařem. Jednou z běžně používaných bylin k regulaci vysokého krevního tlaku je pelargónie.