2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sladké brambory, také zvaný sladké brambory, jsou hlíznatá zelenina pocházející ze Střední Ameriky. Je dobře přijímán po celém světě, protože byl přenášen téměř všude. Asie je kontinent, kde se nabízí nejbohatší nabídka receptů na sladké bramborové pokrmy. Tento kontinent je také největším producentem sladkých brambor. Podívejme se přesto podrobněji co jsou sladké brambory sladké brambory.
Sladké brambory a obyčejné brambory
Foto: Uživatel # 170618
Pokud musíme porovnat sladké brambory s obyčejnými, rozdíly nejsou malé. Sladké brambory jsou větší a mají podlouhlý a kuželovitý tvar. Na vnější straně jsou bílé, oranžové, červené až velmi tmavě červené. Jejich vnitřky jsou bílé, žluté nebo oranžové.
Pokud je musíme porovnat s běžnými bramborami, pokud jde o užitečné látky, váhy se budou silně opírat o sladké brambory. Obsahují vitamíny, stopové prvky, vlákninu, antioxidanty a rostlinné cukry. Díky svému složení sladké brambory zvýšit imunitu. Obsahují sacharidy, které se tělem pomalu vstřebávají, tzv. Pomalé cukry, vhodné pro lidi s cukrovkou.
Vlákno v nich normalizuje hladinu cukru v krvi. Vysoká hladina kyseliny listové je činí vhodnými k jídlu během těhotenství. S bataty budou zdroje vitaminu B6, které posilují srdce. Obsah vitaminu D v této zelenině působí proti lámavosti kostí, uklidňuje nervový systém a problémy se štítnou žlázou.
Sladké bramborové pokrmy
Foto: Mariana Petrova Ivanova
Kromě toho, že má mnoho zdravých vlastností, sladké brambory jsou mimořádně chutné a voňavé. Mohou být ochuceny různými kořeními - citronem, česnekem, pepřem, olivovým olejem a mnoha dalšími kořením na brambory. Příprava sladkých brambor Je to snadné, je to jako náš známý brambor, recepty jsou rozmanité a možností chutného překvapení pro příbuzné a přátele je mnoho.
Mohou se jíst vařené - ve složení různých bramborových salátů, pyré, ve smetanových polévkách a různých masových ozdobách. Může být připraven pečený v různých variantách a ochucený aromatickým kořením. Nejznámějším způsobem jejich vaření je smažení, ale tato úprava má stejná rizika jako smažení běžných brambor, kde se rostlinné tuky stávají při vysokých teplotách karcinogenními.
Doporučuje:
Pěstování Brambor Sladké Brambory
Sladké sladké brambory jsou mnohem dietnější a užitečnější než běžné brambory. Pro někoho jsou pochoutkou a pro jiného součástí denního menu. Tento druh brambor pochází ze Střední Ameriky. Sladké brambory se postupně staly velmi populární, protože byly distribuovány španělskými obchodními loděmi na Filipínách a v Severní Americe a Portugalci v Indii, jižní Asii a afrických zemích.
Sladké Brambory Vs. Yams: Jaký Je Rozdíl?
Podmínky sladké brambory a sladké brambory často používané zaměnitelně, což vede ke zmatku. I když jsou obě podzemní hlízovitou zeleninou, ve skutečnosti jsou velmi odlišné - patří do různých rostlinných rodin. Odkud tedy pochází zmatek?
Divoké Sladké Brambory Pro Hormonální Regulaci
Wild yam nebo yams je vytrvalá bylinná rostlina z tropů. Nachází se v Asii, Mexiku a Severní Americe. Místní obyvatelé věří, že nejen omlazuje a zkrášluje, ale také prodlužuje průměrnou délku života. Kromě jídla se rostlina používá k hormonální regulaci u mužů a žen.
Osvědčené! Sladké Brambory Ztrácejí Nadváhu
Sladké brambory - Tato velmi oblíbená zelenina může být mimořádně zdravá a zdravá. Jsou vaším nejlepším přítelem v boji proti nadváze. Záviděníhodné množství karotenoidů se nachází v sladkých bramborách. Jsou vynikajícím zdrojem vitaminu A a jsou dobré pro zdraví očí.
Sladké Brambory
Sladké brambory (Ipomaea Batatas) je druh sladkého bramboru, který ve skutečnosti není skutečným bramborem, ale patří k samostatnému druhu. Je součástí jiné čeledi rostlin - Convolvulaceae. Sladký brambor je vytrvalý druh patřící do rodiny gramofonů.
