2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Při současném tempu života, neustálém stresu a nevyvážené stravě je třeba věnovat zvláštní pozornost udržování normální střevní mikroflóra. V tom pomáhají probiotika (z řeckého προ - „pro“, „ve jménu“+ βίος - „život“) - třída mikroorganismů užitečných pro člověka (bakterie a kvasinky) a také jejich metabolické produkty.
Probiotika se používají k terapeutickým účelům v řadě nemocí, jakož i v prevenci chorob zažívacího traktu a udržování celkového zdraví.
Níže uvádíme několik, které vám pomohou pochopit, co se děje v těle člověka užívání probiotik:
- Probiotika přispívají k proces trávení, stejně jako normalizace intestinální motility (kontrakce stěn, kvůli které se jeho obsah pohybuje);
- Probiotika se částečně živí látkami toxickými pro člověka. Když nedostatek probiotik tyto látky vedou k zánětu střevních stěn a intoxikaci těla;
- Probiotika podporují homeostázu (zdravotní stabilitu) člověka syntézou řady užitečných látek: vitamin K, biotin, thiamin, kyanokobalamin (vitamin B12);
- Probiotika syntetizují řadu hormonálních látek a neurotransmiterů. Takže většina serotoninu, hormonu štěstí, vstupuje do krevního oběhu ze střev;
- Probiotika hrají důležitou roli regulovat hladinu cholesterolu v krvi štěpením žlučových kyselin. Udržování normálního cholesterolu je nezbytným faktorem při snižování rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění;
- Probiotika syntetizují esenciální aminokyseliny, jejichž zásoba v těle je dostatečná na několik dní. Po jejich vyčerpání dochází k nedostatku bílkovin, což vede ke spotřebě bílkovin játry, krví a dalšími orgány;
- Probiotika mění střevní flóruaby se stal nepříznivým pro škodlivé bakterie, jako jsou ty, které způsobují kolitické záchvaty;
- Probiotika normalizují střevní mikroflóru a pomáhají obnovit normální metabolický cyklus.
Doporučuje:
Užitečné Potraviny Pro Zdravou A Krásnou Pokožku
Lidé pravidelně utrácejí strašně hodně peněz za drahou kosmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchostí. Mnoho z nás se může spolehnout na levnější prostředky, a to zdravé potraviny. Většina zdravých potravin nabízí širokou škálu možností boje proti problémové pokožce.
Proč Jsou Probiotika Důležitá Pro žaludek?
Probiotika jsou velmi užitečné při různých onemocněních. Když jsou probiotické bakterie v těle nedostatečné, pak je náš imunitní systém slabší a často se také vyskytují žaludeční problémy. Probiotika obnovují střevní flóru a posilují náš imunitní systém.
Potraviny Pro Zdravou Střevní Flóru A Dobrou Peristaltiku
Hodnotu zdravé střevní mikroflóry je těžké přeceňovat. Bez něj není normální trávení možné, což znamená, že všechny tkáně a orgány našeho těla budou trpět nedostatkem určitých živin. Pro hladké fungování střevních mikroorganismů je důležité vědět, co jíme.
Potraviny Pro Zlepšení Střevní Flóry
Trávicí trakt je druh biochemické laboratoře, ve které neustále probíhají procesy zpracování a vstřebávání živin, jakož i pohyb odpadu z nich. Složitý systém nebude fungovat správně, pokud chybí speciální mikroorganismy, probiotika. Neustále žijí ve tlustém a tenkém střevě a živí se šťávou z těla.
Správné Potraviny Pro Střevní Detoxikaci
Detoxikace střev je nesmírně důležitý pro správné fungování těla. K očištění těla od toxinů je kromě pravidelné konzumace vody a čaje nutné konzumovat jídlo představující přírodní diuretika. Může to být ovoce, zelenina, surové ořechy, luštěniny, semena.
