2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Pokud se snažíte vést zdravý životní styl - cvičit, jíst vyváženou stravu a vyhýbat se škodlivým potravinám, pak vás tento článek osloví. Když chceme jíst kvalitní jídlo, ale máme velmi rádi sladké, někdy může být dodržování stravy strašně obtížné a téměř nemožné.
Dobrou zprávou však je, že můžeme konzumovat dezerty vyrobené ze zdravých produktů. V tomto článku vám poskytneme představu o zdravé dezerty s banány. Tyto zdravé banánové dezerty jsou také velmi chutné.
Banánový koktejl
Foto: Desislava Doncheva
Nejchutnější koktejl, jaký jste kdy pili. Do mixéru vložte banán, jogurt, med, chia a lněné semínko. Kmen. Váš koktejl je připraven. Stane se to za pár sekund, ale je to tak chutné. Pokud chcete mít čokoládovou příchuť, můžete také přidat kakao.
Banánový krém s avokádem
Vložte banán, avokádo a med do mixéru. Kmen. Nemůžete udělat další krém jednodušší a rychlejší. A je také zdravé a tak chutné.
Banánový krém s tahini
V malé misce rozmačkejte banán, přidejte sezamové tahini a trochu medu. V případě potřeby můžete přidat kakao. Chuť je skvělá a připomíná čokoládu. Krém je vyroben během několika sekund a končí stejně rychle.
Banánový dort
Pokud máte opravdu rádi sladké, tento dort vás uspokojí. Ve velké misce smíchejte mixérem 2 vejce. Přidejte šálek mouky ze svatojánského chleba. Směs promíchejte a přidejte 1 lžíci kokosového oleje, 2 lžíce kakaového másla a 3 lžíce olivového oleje. Poté přidejte půl šálku medu. Přidejte 2 banány a 2 lžíce kakaa. Pečeme v předehřáté troubě.
Sladká snídaně s banány
Namočte půl misky ovesných vloček s trochou vody. Nechte je takto alespoň 2 hodiny. Přidejte k nim jogurt, nakrájený banán, med, chia, lněné semínko, sušené brusinky a rozinky. To se stane vaší oblíbenou snídaní. Velmi syté a velmi chutné. Dodá vám energii na celý den. Můžete experimentovat a přidávat další věci do zdravé mísy. Skvělý zdravý dezert s banány!
Doporučuje:
Nápady Na Dietní Dezerty
Až přijde léto, všichni chceme roztavit další kila jako kouzelnou hůlkou. Někdy je to těžké a my chceme uniknout z obtížných diet a náročných tréninkových programů. Co zbývá pro vaše oblíbené dezerty, které jsou největším nepřítelem štíhlé postavy.
Nápady Na Dezerty Bez Vajec
Není nutné mít vejce v dezertech, aby byla chutná a lehká. Můžete se snadno připravit dezerty a bez použití vajec. Jsou to velmi chutný dezert koše s jablečnou náplní které se připravují bez vajec. Nezbytné produkty: 400 gramů tvarohu, 2 lžičky mouky, 1 šálek krupice, 1 šálek cukru, 3 velká jablka, 3 lžíce mléka, 4 lžíce másla, špetka skořice, špetka soli.
Chutné Nápady Na Dezerty S Pšenicí
Všichni víme, že pšenice je nabízena k připomenutí a také se podává na některé významné bulharské tradiční svátky. Může být připraven s cukrem, vlašskými ořechy, rozinkami, ashurou a různými způsoby. Pro všechny z nich však najdete konkrétní recepty na našem webu.
Nápady Na Dezerty Na Silvestra
Příchod nového roku musí být přivítán bohatým jídlem. Je to symbol prosperity, která nás čeká v příštích 12 měsících. Na stole musí být něco sladkého, což je symbol sladkých okamžiků před námi. Dezerty, které lze nabídnout na Silvestra, jsou těžké a docela sladké.
Nápady Na Dezerty S Kokosovým Mlékem
S pomocí kokosového mléka můžete připravit lahodné exotické dezerty. Jelikož je obtížné získat kokosové mléko, kupte si konzervované mléko. Thajský dezert s kokosovým mlékem o je dekorace na jakýkoli sváteční stůl. Je připraven ze 4 banánů, 350 mililitrů kokosového mléka, 2 lžící hnědého cukru, špetky soli, půl lžíce vody, ve které se vaří pomerančová kůra, 1 lžíce listů máty, 2 lžící jemně nasekaných mandlí.