2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Konopné semeno je jednou z nejbohatších na živiny. Obsahuje 35% bílkovin, 47% užitečných tuků s ideální rovnováhou omega 3 a omega 6 esenciálních mastných kyselin a 12% sacharidů. Konopné semeno je vynikajícím zdrojem vlákniny, vitamínů E, A, B, D a K a minerálů.
Lze jej použít mnoha způsoby:
- pro přípravu koktejlu tropického proteinu;
- k posypání salátu (a zejména protirakovinového salátu s konopným dresinkem omega 3);
- pro výrobu krekrů.
Ale co je ve skutečnosti konopné semeno? Když slyšíme konopí, přijde mi na mysl spojení s marihuanou. Oba jsou klasifikovány jako Canabis sativa - druh se stovkami různých poddruhů.
Ale marihuana obsahuje ve svých listech a květinách psychoaktivní látku delta-9-tetrachlorkarbinol, zatímco průmyslové konopí se pěstuje pro maximalizaci vlákniny, semen nebo oleje. Marihuana se snaží maximalizovat psychoaktivní látku, zatímco konopí - opak.
Konopné semeno je zdrojem mnoha živin. Především je to zdroj kompletních bílkovin. Jeho olej má nejvyšší procento esenciálních mastných kyselin z téměř jakéhokoli semene na Zemi. Listy konopí mají vysoké procento křemíku a vlákniny. Je užitečné pro budování zdravých kostí a krásné kůže, vlasů a nehtů.
Pro srovnání, výhody konzumace konopných semen jsou podobné výhodám konzumace ryb. V posledních letech dokonce překračují tyto normy kvůli zvýšenému znečištění vody.
Kromě posypání salátů, koktejlů a dresinků lze konopná semínka konzumovat také sama jako svačinu. Chcete-li omezit přítomnost enzymových inhibitorů na semenech, je dobré je před použitím namočit do vody.
Další alternativou ke konzumaci neloupaných konopných semen je loupání a konzumace nebo mletí v mléce, pak je napněte a pijte čerstvé. Konopná semínka lze snadno přidat do koktejlů ze superpotravin, čerstvých džusů i různých lahodných receptů se surovou čokoládou.
Doporučuje:
Čaj Z Citronové Trávy - Výhody A Aplikace
Všichni jsme slyšeli o citronové trávě. Ale k čemu je to užitečné, k čemu se používá, jak z toho můžeme získat všechny užitečné látky a vlastnosti, to vám řekneme v tomto článku. Citronová tráva dá se také nazvat kořením, protože je velmi chutné.
Einkornská Mouka - Podstata, Výhody, Aplikace
Einkorn je druh obilovin, který sahá až do starověku. Kvůli jeho obtížnějšímu zpracování a ne tak snadnému pěstování však einkorn je již dlouho jednou z nejběžnějších obilovin. Nejstarší zbytky einkornu pocházejí z 18 000 let. Sloužil jako základní potrava pro mnoho starověkých národů, včetně Thráků, Egypťanů a Římanů.
Aplikace Komplexu Vitaminu B
Komplex vitaminu B se skládá z osmi hlavních vitamínů: vitamín B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacinamid nebo niacin), vitamin B5 (kyselina pantothenová), vitamin B6 (pyridoxin nebo pyridoxamin), vitamin B7), vitamín B9 (kyselina listová) a nakonec vitamin B12 (kobalamin nebo kyanokobalamin).
Nesčetné Zdravotní Výhody Konopného Oleje
Konopný olej po celá léta byla srovnávána s konopím a jeho psychotickými účinky na člověka. A i když předsudky o jejích zdravotních výhodách, vývoj medicíny a výzkumu začínají měnit světový pohled lidí. Olej je skvělým zdrojem vysoce kvalitních živin a jeho přínosů pro lidské zdraví je mnoho.
Výhody Konopného Semene A Oleje
Konopí bylo dlouho uznáváno jako superpotravina. Jeho výhod je mnoho a jako bonus má příjemnou chuť, pokud je správně připraven. Může být konzumován a používán ve formě ořechů nebo jako olej. Konopný olej výrazně snižuje hladinu špatného cholesterolu v těle.
