2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Půst je běžnou praxí, ať už z náboženských nebo zdravotních důvodů. V každém případě se musí půst chránit proti nedostatku vitamínů a mikroelementů kvůli špatné stravě.
Toho lze do značné míry dosáhnout pouze jednou zeleninou - červenou řepou. Tato hluboce zakořeněná kořenová rostlina má mnoho výživných a vynikající léčivé vlastnosti. S ním dodáváme potřebné vitamíny A, C, vápník, železo, vlákninu pro celý den. Kromě toho řepa obsahuje thiamin, riboflavin, cholin, betain, hořčík, fosfor, draslík, měď, zinek a selen, kyselinu pantothenovou a vitamin B6.
Blahodárně působí na metabolismus, chrání ústní dutinu před vředy a záněty, udržuje zdravé vlasy a pokožku. Červenofialová zelenina se také stará o zdraví srdce, snižuje krevní tlak, snižuje bolest svalů během cvičení. Podporuje trávicí procesy. Doporučeno k čištění jater.
Řepa se může konzumovat čerstvá v salátech nebo jako přísada do zeleninových pokrmů. Jeho netradičnější kulinářské použití je v brownies. S tímto receptem jíst během půstu bude rozmanitější. Zde je recept na netradiční, ale zajímavý dort - libové sušenky s červenou řepou.
Nezbytné produkty:
¼ kilogram pohankové mouky;
3 lžíce kakaa;
1-2 lžíce červené řepné mouky;
50-60 gramů vlašských ořechů, hrubě rozdrcených;
1 sklenici vody;
¼ kilogram kokosového cukru;
100 mililitrů oleje;
1 litr a další sklenice kokosového mléka, silná;
1 čajová lžička sody;
1 čajová lžička prášku do pečiva.
Příprava:
Smíchejte suché přísady bez vlašských ořechů v hluboké misce a dobře promíchejte. Voda, mléko a olej se přidávají postupně a za stálého míchání. Poté přidejte drcené vlašské ořechy.
Výsledná směs se nalije do pánve pokryté papírem na pečení. Pečte asi 35-40 minut v předehřáté troubě na 180 stupňů. Hotový výrobek libové sušenky s červenou řepou měl by mít dobře tvarovanou kůru a struktura uvnitř by měla být vzdušná, lehká a vlhká. Po ochlazení nakrájejte na jednotlivé kousky.
Doporučuje:
Na Vánoční Půst
Vánoční půsty začít přesně 40 dní před Vánocemi, 15. listopadu. Čas během půstu se nazývá půst a půst je velikonoční půst. Během těchto dnů před Vánocemi existují omezení týkající se určitých druhů potravin, ale v určité dny půstu je povoleno jíst ryby a pít víno.
Dieta S červenou řepou
Červená řepa je mimořádně dobrá pro lidské zdraví. Jeho konzumace zajišťuje silný příliv minerálů a vitamínů. Dieta s červenou řepou, kromě toho, že vám pomůže zhubnout, obnoví vaše tělo po vyčerpání, pomůže růst a posílit vlasy. Dodržování diety s červenou řepou mimo jiné rozzáří vaši pokožku a pokud budete během diety cvičit, budete úspěšně bojovat proti celulitidě.
Pojďme Bojovat Proti Zácpě S červenou řepou
Zácpa - závažný stav člověka, při kterém nedochází k dostatečnému rozložení stolice nebo úplnému nedostatku defekace. Taková patologie je zpravidla doprovázena významným obecným zhoršením stavu pacienta v důsledku stagnace plýtvání potravinami, nadýmání, bolestivého roztažení střeva a neustálého pocitu těžkosti.
Lahůdky S červenou řepou Z Ruské Kuchyně
V ruské kuchyni je červená řepa velmi oblíbená a používá se k výrobě všech druhů polévek, salátů a předkrmů. Tato ne tak rozšířená zelenina v naší zemi byla v ruské kuchyni známá již v 11. století a její masové využití pro kulinářské účely bylo nakonec nezbytné kolem 14.
Základní Tipy Na Vánoční Půst
Lidé, kteří se letos rozhodli postit se na Vánoce, by měli být velmi opatrní při získávání některých živin, které jsou během 40denního půstu zakázány. Mnoho odborníků tvrdí, že půst má nepopiratelně příznivý účinek na tělo, pokud dostáváme látky obsažené v potravinách, které by se během půstu neměly konzumovat.
